Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Путь к гармонии ума и тела


 

Оставьте людей, которые вас разочаровали

Это «паразиты», которые не дают полноценно жить. Вы занимаетесь работой, домашними делами, а они не выходят у вас из головы. Выход прост – оставьте людей, которые вас разочаровали. Сказать легко, но трудно сделать. Попробуем провести упражнения, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей.

Прощение

Проповедники позитивного мышления предлагают выкинуть из головы всех, кто нанес психические травмы. Вы неслучайно вспоминаете человека, это значит, что боль, которую он причинил, сильна до сих пор. Она не присутствует просто так, она разрушает вас. Наверняка и вы сами замечали, что из-за негатива позитивные мысли, энергию которых бы направили в мирных целях, не идут в голову. Попробуйте простое упражнение, которое современные психологи заимствовали у специалистов по Фэн-шуй. (Читайте также Оценка предательства ).
  • Включите расслабляющую музыку. Не важно, в каком стиле. Главное, чтобы вам было хорошо. Хотя, если говорить об эффективности, то звуки природы идеально подойдут.
  • Выключите свет. Если есть свечи, зажгите их. Прилягте и закройте глаза. Чтобы медитация прошла эффективнее для ума и тела, нанесите на лицо маску, а на ручки - крем.
  • В расслабляющей обстановке представьте по отдельности тех людей, которые вас обидели. Мысленно скажите им все, что думаете. Когда пар выпустили, попрощайтесь с ними.
Уже после первого раза вам станет лучше. Упражнение можно проводить в течение нескольких дней, пока не наполнитесь положительными эмоциями. Оказывается, секрет легкости прост – оставьте людей, которые вас разочаровали.

Принимайте, как есть

Психовать, нервничать и жаловаться – самое последнее, что можно себе пожелать. Переваривая внутри себя негатив, вы изводите тело и душу. Отрицательные эмоции создают энергетические блоки внутри вас. Их легко распознать – положите руку на живот, закройте глаза. И прочувствуйте зажимы. Именно в этих частях тела скопилась отрицательная энергия. Ваша задача на каждый блок про себя повторить – «я вижу тебя, я принимаю тебя». Легче станет.

 И еще раз о людях. Нас окружают разные личности – злые и добрые, хамоватые и вежливые. Ваша задача в общении – не пытайтесь всех оценивать «под себя». Если вы считаете, что коллега нагло говорит с клиентами, примите ее такой. Она такая, другой вряд ли станет. Как говорится, есть и есть. Главное, делать так, как хочется вам. А оценивать моральные качества других – это в наши обязанности не входит.

Если кто-то не идет навстречу, стремясь обойти ситуацию, не гоняйтесь за ним. Оставьте его с конфликтами наедине. Это его оковы, которые под силу снять только ему. (Читайте также Невроз под названием "Хочу вернуть любимого" ). Оставьте людей, которые вас разочаровали. 
 


 

Категория: Путь к гармонии ума и тела | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 832 | Теги: Эмоции, разочаровали, люди | Рейтинг: 4.0/1

Читайте свежие статьи:

29.05.2017


Обнаженная жена пусть будет редким подарком для мужа

Как ни странно, не советую ходить голыми, полуобнаженными, потому что это тоже убивает эротику, потому что это все-таки тайна. Обнаженная жена пусть будет редким подарком для мужа. Читать дальше...


26.05.2017


Откуда кончается счастье

Сильными рождаются, слабыми становятся. Вот и твой друг уже закурил, вот и твоя девочка уже гуляет, покушивая булочку. Отсюда кончается счастье.  Читать дальше...


25.05.2017


Зачем выбирают неудобные туфли?

Они красивые, но в них хорошо только сидеть. Вряд ли в 15-сантиметровых шпильках можно быстро сходить на работу, решить бытовые дела и прийти домой, не пользуясь услугами общественного транспорта. Зачем выбирают неудобные туфли?

Читать дальше...

21.05.2017


Амулет на удачу

Обычно амулет на удачу сразу относят к темным силам, которые через конские, мышиные и прочие волоски, помещенные в изделие, приносят счастье. В то же время психологи, которые не грешат излишней мистификацией, смотрят на обереги с иных позиций.

Читать дальше...

20.05.2017


Как восстановить жизнелюбие

Мне пишет все больше измученных женщин с вопросом, как восстановить жизнелюбие. И вот программа восстановления жизнелюбия: Вам нужно примерно три недели тупой жизни. Ваш враг - мысли без конца, неопределенность... Читать дальше...


19.05.2017


Из бабников в однолюбы

Должно произойти событие, когда мужчина поймет, что любовь женщины вот-вот исчезнет. Что их роман на грани, она сделала своё, теперь его ход. Из бабников в однолюбы. Читать дальше...


18.05.2017


Делить все заработанные деньги пополам

Делить все заработанные деньги пополам нам нравится, потому что это как бы подтверждает равный вклад обоих в наше благополучие. Читать дальше...


16.05.2017


Возбуждать желание жить

Самое эротичное, что может сделать женщина для своего мужчины - это возбуждать желание жить. Это атмосфера смеха, радости в семье. Это же нужно и детям. И мужчины, и дети ждут от женщины именно этого. Она миротворица, она умеет творить мир, она умеет творить счастье. И котлеты, и грязные носки дети и муж сами освоят.  Читать дальше...


15.05.2017


Что делать с мужем-малышом?

Что делать с мужем-малышом? Если вы видите, что муж не дотянет до взрослого мужчины, если он не хочет перестраивать ваши отношения, то советую просто его какое-то время терпеть, можно даже сказать, использовать как любовника, помощника в первые годы жизни ребенка, когда вам некуда уйти, когда нет работы, когда у вас маленький ребенок, когда муж что-то зарабатывает.  Читать дальше...


14.05.2017


А почему бы не пожить в свое удовольствие?

Дела, заботы, дети, работа – каких только вопросов не решает современная женщина. Чтобы все это не напрягало чересчур (потому что в таком случае и до срыва себя довести недолго), необходимо научиться делать себе приятное. Покажется странным, но многие не умеют дарить себе радость. А почему бы не пожить в свое удовольствие?

Читать дальше...

13.05.2017


Я ведь небезотказна…

Можно ли как-то мужа оживить? Он ищет секса на стороне, мы четыре года вместе, наверно, я ему уже скучна. Я ведь безотказна Читать дальше...


13.05.2017


Муж большой, а кухня маленькая

Леонид иногда громко ворчит, потому что он – большой, метр восемьдесят, а кухня наша - маленькая. И он очень часто что-то задевает, или ударится, или воду прольет… Читать дальше...


10.05.2017


Холодных женщин не бывает

«Просто нет смысла таять» – так звучит продолжение крылатой фразы. Хотя найдутся любители поспорить и скажут, что выражение «Холодных женщин не бывает» - не более чем очередная выдумка. Посмотрим, так ли это. Читать дальше...


07.05.2017


Чем опасна женская зависть?

Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу – распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?

Читать дальше...

04.05.2017


Вытри сопли и помоги себе сама

Фразу, вроде «вытри сопли и помоги себе сама», можно услышать довольно часто. В то же время не каждая женщина разделяет смысл, заложенный в этом выражении. Что же делать - сидеть принцессой и ждать «избавителя» или стоит чуточку «скреативить» и решить задачки, которые подбрасывает жизнь? Читать дальше...