• Помочь каждой женщине быть счастливой! Это так просто!
Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Путь к гармонии ума и тела ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



 

Оставьте людей, которые вас разочаровали

Это «паразиты», которые не дают полноценно жить. Вы занимаетесь работой, домашними делами, а они не выходят у вас из головы. Выход прост – оставьте людей, которые вас разочаровали. Сказать легко, но трудно сделать. Попробуем провести упражнения, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей.

Прощение

Проповедники позитивного мышления предлагают выкинуть из головы всех, кто нанес психические травмы. Вы неслучайно вспоминаете человека, это значит, что боль, которую он причинил, сильна до сих пор. Она не присутствует просто так, она разрушает вас. Наверняка и вы сами замечали, что из-за негатива позитивные мысли, энергию которых бы направили в мирных целях, не идут в голову. Попробуйте простое упражнение, которое современные психологи заимствовали у специалистов по Фэн-шуй. (Читайте также Оценка предательства ).
  • Включите расслабляющую музыку. Не важно, в каком стиле. Главное, чтобы вам было хорошо. Хотя, если говорить об эффективности, то звуки природы идеально подойдут.
  • Выключите свет. Если есть свечи, зажгите их. Прилягте и закройте глаза. Чтобы медитация прошла эффективнее для ума и тела, нанесите на лицо маску, а на ручки - крем.
  • В расслабляющей обстановке представьте по отдельности тех людей, которые вас обидели. Мысленно скажите им все, что думаете. Когда пар выпустили, попрощайтесь с ними.
Уже после первого раза вам станет лучше. Упражнение можно проводить в течение нескольких дней, пока не наполнитесь положительными эмоциями. Оказывается, секрет легкости прост – оставьте людей, которые вас разочаровали.

Принимайте, как есть

Психовать, нервничать и жаловаться – самое последнее, что можно себе пожелать. Переваривая внутри себя негатив, вы изводите тело и душу. Отрицательные эмоции создают энергетические блоки внутри вас. Их легко распознать – положите руку на живот, закройте глаза. И прочувствуйте зажимы. Именно в этих частях тела скопилась отрицательная энергия. Ваша задача на каждый блок про себя повторить – «я вижу тебя, я принимаю тебя». Легче станет.

 И еще раз о людях. Нас окружают разные личности – злые и добрые, хамоватые и вежливые. Ваша задача в общении – не пытайтесь всех оценивать «под себя». Если вы считаете, что коллега нагло говорит с клиентами, примите ее такой. Она такая, другой вряд ли станет. Как говорится, есть и есть. Главное, делать так, как хочется вам. А оценивать моральные качества других – это в наши обязанности не входит.

Если кто-то не идет навстречу, стремясь обойти ситуацию, не гоняйтесь за ним. Оставьте его с конфликтами наедине. Это его оковы, которые под силу снять только ему. (Читайте также Невроз под названием "Хочу вернуть любимого" ). Оставьте людей, которые вас разочаровали. 
 


 

Дочитали статью до конца? Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Просто выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 19.10.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1284 | Теги: Эмоции, разочаровали, люди | Рейтинг: 4.5/2

Читайте свежие статьи:

20.11.2017


Влюбленность, страсть, любовь, зависимость. Чем от...


Сначала случается влюбленность - интерес к человеку, сексуальная и интеллектуальная тяга, увлеченность. Она или кончается разочарованием, или переходит в страсть. Читать дальше...


20.11.2017


Проверяйте на прочность стены, в которых вы безнад...


Пожалуйста, проверяйте на прочность стены, в которых вы безнадёжно заперты. Толкайте каждую дверь, которая выглядит закрытой. Пробуйте на зуб неразрешимые проблемы и невыполнимые задачи, иногда старые проржавевшие кандалы оказываются не прочней, чем розовенькие пушистые наручники для сексуальных игр. Читать дальше...


20.11.2017


О чём не надо разговаривать с женщиной


Не заводите с женщиной разговор о трудностях жизни. Она спрашивает, как у вас дела? Всегда отвечайте: «Лучше всех». Читать дальше...


16.11.2017


Мужчина из прошлого


"Меня просто преследует привидение мужчины из прошлого, который обошелся по свински" Читать дальше...


15.11.2017


Новогодние праздники: секреты до и после приёма го...


Десять дней новогодних каникул грозят обернуться для радушных хозяек настоящим испытанием. Столько времени и сил придётся потратить на поддержание порядка! Но если применить несколько хитростей до прихода гостей, то в праздничные дни можно будет думать только о приятном. Читать дальше...


13.11.2017


Женщина. Вера-Фантазия-Правда. Мужской взгляд.


Про женщин написано много, но здесь и сейчас, я должен написать то, что совсем не понравится всем женщинам планеты Земля. Писать буду Правду, и только правду, не надеясь на понимание, надежда есть на то, что кому-то из них эта информация поможет избежать болезни века, ОДИНОЧЕСТВА. Читать дальше...


12.11.2017


Помогите близким обрести радость


Дело благородное и в то же время неблагодарное. Невозможно заставить человека радоваться, если он настроен враждебно и недружелюбно. Может, не стоит спасать мир, выполняя миссию под названием «Помогите близким обрести радость» и лучше немного украсить собственную жизнь?

Читать дальше...

10.11.2017


Золотые правила для каждой девушки


Несложные 24 правила, которые должна знать каждая девушка. Читать дальше...


08.11.2017


Суд идёт: виновен ли матрас в бессоннице?


Нобелевская премия-2017 в медицине присуждена за исследование циркадных ритмов – наших «биологических часов». Их сбой ведёт к нарушениям сна, стрессам и болезням. А соучастником этого преступления против здоровья может оказаться… обычный матрас! Читать дальше...


08.11.2017


Причина мужских измен


Мужчине природа велела - хотеть! И за что же его осуждать? Он и сам от этого постоянного желания мучается часто. Читать дальше...


08.11.2017


О мужской твердости и женской пластичности


Очень интересная статья Вячеслава Гусева, врача-психотерапевта, которую стоит прочитать как мужчине, так и женщине.  Читать дальше...


08.11.2017


5 самых вредных компонентов шампуня.


Выбирая шампунь, надо обращать внимание на его состав. Качественный шампунь содержит примерно 30 веществ, поэтому разобраться в составе без специальных знаний действительно сложно. В списке названия ингредиентов обычно расположены в порядке убывания. Читать дальше...


08.11.2017


Как выпутаться из щекотливой ситуации?


Пролили кофе на новую блузку коллеге или, не заметив начальника, осудили его новый костюм. Да мало ли, в каком положении приходится оказываться. Главное, чтобы все закончилось хорошо для всех. Как выпутаться из щекотливой ситуации?

Читать дальше...

06.11.2017


Почему близких нужно встречать в аэропорту


Я летела с одной милой женщиной и ее братом из Варшавы в Москву. Мы в самолете познакомились. А когда приземлились, они меня спросили: «Тебя кто-то встречает?» Я вспомнила наставления мужа: «Когда прилетишь — бери такси, не торгуйся» и покачала головой: «Нет, никто». Читать дальше...


06.11.2017


Вы знаете, как орлица выбирает себе отца для своих...


Вы знаете, как орлица выбирает себе отца для своих орлят? Она делает такую интересную вещь. С дерева или куста она отламывает веточку, берёт её в клюв, поднимается на большую высоту и с этой веточкой начинает там кружить. Читать дальше...


02.11.2017


Заслуживаю быть свободной!


Не уверена, что ваш муж обрадуется вам, новой. Если он привык иметь служанку, зачем ему друг? А новое чувство "я заслуживаю быть свободной" - вполне надёжное, ведь всё зависит только от вас. Читать дальше...


02.11.2017


Хочу одна лежать и молчать


Я немного подустала от жениха, хочу отдохнуть от общения с ним и набраться куража, чтобы быть таким ласковым энергичным вихрем. А он хочет сейчас общаться, когда я хочу лежать и молчать! Читать дальше...


02.11.2017


10 советов как жить в позитиве


Учеными давно доказано, что мысли создают реальность. Поэтому важно контролировать свои мысли. Это не значит, что Вы должны отслеживать каждую мысль, приходящую в голову. Самый простой вариант -  отказаться от негативных мыслей. Читать дальше...


31.10.2017


Что дети будут помнить долгие годы


Если вы хотите, чтобы у ваших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то вам нужно делать не так уж и много. Воспользовавшись этими нехитрыми советами, можно оставить в памяти ребёнка много чудесных и тёплых воспоминаний о первых годах его жизни.  Читать дальше...


31.10.2017


Научитесь забывать старые обиды


Утром муж ненароком сказал, что вам пора прическу сменить, на работе начальник сделал неуместное замечание по поводу вашего отчета – и все это приходится переживать вам, женщине, которая за повседневными хлопотами не всегда успевает уделить время себе, любимой. Научитесь забывать старые обиды, и жизнь наполнится новыми красками.

Читать дальше...