Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Путь к гармонии ума и тела



 

Оставьте людей, которые вас разочаровали

Это «паразиты», которые не дают полноценно жить. Вы занимаетесь работой, домашними делами, а они не выходят у вас из головы. Выход прост – оставьте людей, которые вас разочаровали. Сказать легко, но трудно сделать. Попробуем провести упражнения, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей.

Прощение

Проповедники позитивного мышления предлагают выкинуть из головы всех, кто нанес психические травмы. Вы неслучайно вспоминаете человека, это значит, что боль, которую он причинил, сильна до сих пор. Она не присутствует просто так, она разрушает вас. Наверняка и вы сами замечали, что из-за негатива позитивные мысли, энергию которых бы направили в мирных целях, не идут в голову. Попробуйте простое упражнение, которое современные психологи заимствовали у специалистов по Фэн-шуй. (Читайте также Оценка предательства ).
  • Включите расслабляющую музыку. Не важно, в каком стиле. Главное, чтобы вам было хорошо. Хотя, если говорить об эффективности, то звуки природы идеально подойдут.
  • Выключите свет. Если есть свечи, зажгите их. Прилягте и закройте глаза. Чтобы медитация прошла эффективнее для ума и тела, нанесите на лицо маску, а на ручки - крем.
  • В расслабляющей обстановке представьте по отдельности тех людей, которые вас обидели. Мысленно скажите им все, что думаете. Когда пар выпустили, попрощайтесь с ними.
Уже после первого раза вам станет лучше. Упражнение можно проводить в течение нескольких дней, пока не наполнитесь положительными эмоциями. Оказывается, секрет легкости прост – оставьте людей, которые вас разочаровали.

Принимайте, как есть

Психовать, нервничать и жаловаться – самое последнее, что можно себе пожелать. Переваривая внутри себя негатив, вы изводите тело и душу. Отрицательные эмоции создают энергетические блоки внутри вас. Их легко распознать – положите руку на живот, закройте глаза. И прочувствуйте зажимы. Именно в этих частях тела скопилась отрицательная энергия. Ваша задача на каждый блок про себя повторить – «я вижу тебя, я принимаю тебя». Легче станет.

 И еще раз о людях. Нас окружают разные личности – злые и добрые, хамоватые и вежливые. Ваша задача в общении – не пытайтесь всех оценивать «под себя». Если вы считаете, что коллега нагло говорит с клиентами, примите ее такой. Она такая, другой вряд ли станет. Как говорится, есть и есть. Главное, делать так, как хочется вам. А оценивать моральные качества других – это в наши обязанности не входит.

Если кто-то не идет навстречу, стремясь обойти ситуацию, не гоняйтесь за ним. Оставьте его с конфликтами наедине. Это его оковы, которые под силу снять только ему. (Читайте также Невроз под названием "Хочу вернуть любимого" ). Оставьте людей, которые вас разочаровали. 
 


 

Дочитали статью до конца? Пожалуйста, примите участие оценке, просто выделите нужное количество звездочек справа.

Категория: Путь к гармонии ума и тела | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 961 | Теги: Эмоции, разочаровали, люди | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

База знаний:

Сборник "Молодому человеку о молодой человечихе"
Сборник
советы о любви из книг Жарова-Ермаковой, адресованные мужчинам 16-30 лет
Книга-методика "Какую жену он ищет-ищет-ищет..."
Книга-методика
А ведь он тоже ищет тебя! Ищет долго, десятилетиями. Иногда, с отчаяния, он женится на другой, но продолжает искать тебя…
План преображения на 3 недели: спасаем волосы, ногти и кожу от старения и усталости
План преображения на 3 недели: спасаем волосы, ногти и кожу от старения и усталости
Конкретные рекомендации и советы практика, которые можно применить уже сразу после занятия.


Читайте свежие статьи:

20.07.2017


Отношения с молодым человеком младше

Согласитесь, приятно, когда молодые парни обращают внимание и делают комплементы. Это здорово поднимает самооценку и дает уверенность в собственной неотразимости. Одно дело – восхищения, и совсем иное – отношения с молодым человеком младше. Читать дальше...


16.07.2017


Как научиться плевать на всех?

Легко сказать – не обращай внимание! А на деле все выходит гораздо сложнее. Но на то мы и люди, что все невзгоды можем преодолевать, если есть на это силы и желание. Как научиться плевать на всех?

Читать дальше...

12.07.2017


Как перестать хотеть замуж?

Вопрос – как перестать хотеть замуж – покажется парадоксальным. Сотни девушек по всему миру просто мечтают связать себя узами Гименея. И постоянно заняты поисками потенциального жениха, а это им просто мешает по-настоящему обрести счастье. Что же делать в этой ситуации? Читать дальше...


08.07.2017


Если мужчина женоненавистник

«Все бабы - дуры, курицы, стервы и негодяйки!» - подобное часто приходится слышать от мужчин. И говорят они так не только на мальчишниках, они не гнушаются кричать об этом в присутствии дам. Что же делать, если мужчина женоненавистник?

Читать дальше...

01.07.2017


Что делать в жару?

Теплые летние деньки – это чудесно. Совсем по-иному обстоят дела, когда столбик термометра зашкаливает за отметку в 30 С. И тут, чтобы не навредить себе, стоит задаться вопросом – что делать в жару?

Читать дальше...

29.06.2017


Женское достоинство: что это такое?

При мыслях о мужском достоинстве практически у каждой женщины появляются примерно одни и те же ассоциации. Это понятие распространенное и у всех на слуху. Другое дело – определить женское достоинство, что это такое понять. Оно ведь существенно отличается от мужских представлений.

Читать дальше...

25.06.2017


Как перестать реагировать на критику мужа?

Вполне возможно, что вы уже не та длинноногая лань, какой познакомились с возлюбленным. И котлеты иногда пригорают, а еще вы пыль можете вытереть не так тщательно, как ему хочется. И все-таки это не дает повода вам хамить. Как перестать реагировать на критику мужа?

Читать дальше...

25.06.2017


Девичник в гавайском стиле

Самое время в жаркие деньки вырваться на денек-другой с подругами подальше от грязной посуды, огромной кастрюли, томящейся в ожидании горячего борща с говяжьей косточкой. Устройте себе выходной – придумайте девичник в гавайском стиле.

Читать дальше...

21.06.2017


Зачем разводить цветы?

В жаркие летние деньги есть отличная возможность провести время с пользой и удовольствием. Если у вас нет дачного участка, где растут розы и астры, можете придумать идеи для домашней оранжереи в собственной квартире. Это не только красиво, но и важно для женской силы и энергетики. Зачем разводить цветы?

Читать дальше...

18.06.2017


Как завести любовника, с чего начать?

Адюльтеры были популярны еще в Древние времена. Взять хотя бы Клеопатру, которая кружила головы мужчинам. В Средние века и того больше – придворные, да и императоры, и короли не отказывали себе в любовных утехах. Нам, как говорится, сам бог велел. Как завести себе любовника, с чего начать?

Читать дальше...

16.06.2017


Можно ли жить без ежедневных нервотрепок?

Можно ли жить без ежедневных нервотрепок? Или ваш метод работает только для тех, кто живет так, как вы, вдали от ежедневных раздражителей в виде людей и проблем? Смущает меня этот момент. Читать дальше...


14.06.2017


Что можно сказать о человеке, которому нравятся закаты?

Кто из нас не любит восход солнца, закат, грозу, ливень? После каждого столь яркого действа приходит смена окружающего мира. Человек, так или иначе, чувствует эти смены погоды. Что можно сказать о человеке, которому нравятся закаты? Читать дальше...


13.06.2017


Можно ли управлять влюбленностью?

Несомненно, влюбленностью можно управлять. К примеру, девушки не влюбляются в отцов и родных братьев, зная, что это табу.  Читать дальше...


12.06.2017


Если мужчина поедает глазами

Они куда предсказуемее, чем пытаются казаться. Конечно же, речь пойдет о мужчинах. Часто женщины задаются вопросом – что значит, если мужчина поедает глазами? Причины такого поведения самые положительные – если вы, конечно, ему пару сотен не задолжали. В остальном поводов для беспокойства точно нет.

Читать дальше...

12.06.2017


Вещи, которые надо сделать этим летом

Жаркие деньги только начинают вступать в свои права, но уже сейчас пора задуматься, чтобы полностью насладиться ими. Согласитесь, не очень приятно «пропеть» впустую три месяца и долгой зимой сожалеть об этом. Вещи, которые надо сделать этим летом.

Читать дальше...