Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Путь к гармонии ума и тела

Почему бывает тяжело на душе?

Быть веселым и жизнерадостным 24 часа в сутки оказывается непросто. Помимо событий, которые слегка портят настроение, на нехватку «гормона радости» влияют обычная усталость, диета и прочие повседневные дела. Все перечисленное не относится к проблемам, выходящим из ряда вон. Но случается и такое, когда бывает непросто выйти из сложившейся ситуации. И тут тогда важно грамотно разобраться в причинах и следствиях.

Это сигнал

Ответ на вопрос – почему бывает тяжело на душе – стоит начать с истоков проблемы. Когда человек впадает в депрессию, он попросту пропускает сигнал от подсознания. Суть его заключается в том, когда что-то в жизни вы уже воспринимаете как из ряда вон выходящее. В результате начинаете впадать в уныние и расстраиваться по разным мелочам. В то время как причина находится глубже. (Читайте также Больная любовь - сестрица онкологии ).

Если вы почувствовали что-то неладное в своей жизни, проанализируйте ее. Наверняка на ум придут моменты, которые помогут найти выход из запутанной ситуации. Даже самые обыденные вещи часто бывают серьезным «паразитом», пожирающим время и силы.

Простая история. Вы запланировали кучу дел – стирка, готовка, уборка, а еще и цифры в отчете «подбить» надо. Как только пришли домой, заметили, что силы покинули, захотелось почихать, и поднялась температура. Это значит, что вы пропустили сигналы организма об отдыхе и заставили его работать на износ. Вот он и «отомстил» в виде недомогания и крушения планов.

История будет красноречивее теории. Это лишний раз свидетельствует, что стоит прислушиваться к тому, что вам шепчет организм. И тогда стрессы и депрессии будет нечастыми гостями у вас.

Чего не надо делать

Отвечая на вопрос – почему бывает тяжело на душе – обратим внимание еще на один момент. Имя ему – «псевдоантидепрессанты». Это только кажется, что после приема станет легче. На самом деле – действие пройдет, и все вернется на круги своя. А нам надо разрешение ситуации. Запомните врагов стресса и депрессии, и старайтесь вообще не использовать их:

алкоголь;
никотин;
наркотики.

Положительного результата вы не дождетесь, а вред себе нанесете колоссальный. (Читайте также Откуда кончается счастье ). Они помогут на время отвлечься и забыться, но разрешать ситуацию – это не о них.

Отсюда вывод: хотите, чтобы все было хорошо, слушайте себя. Ничего страшного, если вместо традиционных уборки и вечера у плиты, вы устроите себе выходной. Дети наверняка обрадуются вечеру в итальянском стиле – с пиццей и коктейлем, а муж не умрет, если приготовит пельмени из морозильника. Будьте внимательны к себе, и тогда вам не придется искать ответов на вопрос – почему бывает тяжело на душе.

Дочитали статью до конца? Пожалуйста, примите участие в оценке статьи, просто выделите нужное количество звездочек справа.

Категория: Путь к гармонии ума и тела | | Автор: Ксения Козицкая

Просмотров: 505 | Теги: ситуация, депрессия, плохо, стресс | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

База знаний:

Книга-методика "Как найти хорошего мужа, который ищет хорошую тебя".

Методика о том, как не пропустить "своего" мужчину.

Вебинар "Свободное звучание" из цикла "Свобода и Любовь"

Второй вебинар — "Свободное звучание" — это работа по наполнению себя, без чего невозможно справиться и удержать независимость в паре.

Похудеть легко: 10 секретов стройности

СКАЧАЙТЕ электронную книгу психолога, специалиста по коррекции веса, Сергея Леонова!

Читайте свежие статьи:

30.07.2017

Стоит ли жить для себя?

Каких высот добиваются женщины, которые начинают делать то, что они хотят? Давайте посмотрим, стоит ли жить для себя? Насколько такой подход изменит вашу жизнь. Читать дальше...

29.07.2017

Почему умницы и красавицы одиноки?

Про таких женщин говорят: образованная, привлекательная, обеспеченная, а с мужиками не везет. Вот уж, парадокс получается, сразу вопрос возникает: почему умницы и красавицы одиноки?

27.07.2017

Как сказать мужу, что я его хочу

Почему-то принято считать, что только мужчинам секс нужен 24 часа в сутки, а женщины в альковных делах более сдержанны. Если говорить прямо, то подобное – стереотип. Дамы хотят телесных радостей не меньше избранников, а иногда и больше. Как сказать мужу, что я его хочу?

25.07.2017

Когда не клеится личная жизнь

Свет померк, не хочется подводить глаза, красить ногти и покупать умопомрачительные платья. Нет, в целом, все очень даже неплохо – работа, иногда даже и детки-отличники вызывают умиление. Беда только в том, что в отношениях с мужчинами все не так безоблачно. Что же делать, когда не клеится личная жизнь?

24.07.2017

Если муж не работает

Ситуация, если муж не работает, распространена, как капли дождя в непогожий летний день. И самое интересное, знакомые все чаще и чаще жалуются на нерадивых супругов. Дело неприятное и тупиковое одновременно. Что же делать – подождать, пока найдет работу или распрощаться? Читать дальше...

20.07.2017

Отношения с молодым человеком младше

Согласитесь, приятно, когда молодые парни обращают внимание и делают комплементы. Это здорово поднимает самооценку и дает уверенность в собственной неотразимости. Одно дело – восхищения, и совсем иное – отношения с молодым человеком младше. Читать дальше...

16.07.2017

Как научиться плевать на всех?

Легко сказать – не обращай внимание! А на деле все выходит гораздо сложнее. Но на то мы и люди, что все невзгоды можем преодолевать, если есть на это силы и желание. Как научиться плевать на всех?

12.07.2017

Как перестать хотеть замуж?

Вопрос – как перестать хотеть замуж – покажется парадоксальным. Сотни девушек по всему миру просто мечтают связать себя узами Гименея. И постоянно заняты поисками потенциального жениха, а это им просто мешает по-настоящему обрести счастье. Что же делать в этой ситуации? Читать дальше...

08.07.2017

Если мужчина женоненавистник

«Все бабы - дуры, курицы, стервы и негодяйки!» - подобное часто приходится слышать от мужчин. И говорят они так не только на мальчишниках, они не гнушаются кричать об этом в присутствии дам. Что же делать, если мужчина женоненавистник?

01.07.2017

Что делать в жару?

Теплые летние деньки – это чудесно. Совсем по-иному обстоят дела, когда столбик термометра зашкаливает за отметку в 30 С. И тут, чтобы не навредить себе, стоит задаться вопросом – что делать в жару?

29.06.2017

Женское достоинство: что это такое?

При мыслях о мужском достоинстве практически у каждой женщины появляются примерно одни и те же ассоциации. Это понятие распространенное и у всех на слуху. Другое дело – определить женское достоинство, что это такое понять. Оно ведь существенно отличается от мужских представлений.

25.06.2017

Как перестать реагировать на критику мужа?

Вполне возможно, что вы уже не та длинноногая лань, какой познакомились с возлюбленным. И котлеты иногда пригорают, а еще вы пыль можете вытереть не так тщательно, как ему хочется. И все-таки это не дает повода вам хамить. Как перестать реагировать на критику мужа?

25.06.2017

Девичник в гавайском стиле

Самое время в жаркие деньки вырваться на денек-другой с подругами подальше от грязной посуды, огромной кастрюли, томящейся в ожидании горячего борща с говяжьей косточкой. Устройте себе выходной – придумайте девичник в гавайском стиле.

21.06.2017

Зачем разводить цветы?

В жаркие летние деньги есть отличная возможность провести время с пользой и удовольствием. Если у вас нет дачного участка, где растут розы и астры, можете придумать идеи для домашней оранжереи в собственной квартире. Это не только красиво, но и важно для женской силы и энергетики. Зачем разводить цветы?

18.06.2017

Как завести любовника, с чего начать?

Адюльтеры были популярны еще в Древние времена. Взять хотя бы Клеопатру, которая кружила головы мужчинам. В Средние века и того больше – придворные, да и императоры, и короли не отказывали себе в любовных утехах. Нам, как говорится, сам бог велел. Как завести себе любовника, с чего начать?

Ваше имя *:
Ваш e-mail *:
Да, я согласна получать рассылку *: