Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » В гармонии с собой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Важно как вы думаете

Первый шаг к настоящей мудрости заключается в понимании нашего мозга, жаждущего во всем находить какую-то закономерность. 


Историки Уилл и Ариэль Дюрант потратили 40 лет своей жизни на изучение, систематизацию и изложение истории западной цивилизации. Результатом приложенных ими усилий стала многотомная «История цивилизации», состоящая из миллионов слов на более чем 8800 страницах, поделенных на 11 книг. 

Закончив последний том, ученые взялись за, возможно, еще более сложную задачу: подбить итог всего, что они узнали, на 100 страницах в своих «Уроках истории». Это так и осталось незаконченной попыткой обобщить необъятное. 

«То, как мы мыслим, влияет абсолютно на все, начиная с наших способностей решать проблемы, и заканчивая тем, как мы понимаем смысл, ценности и цель». 

В истории можно найти множество закономерностей и моделей развития, и Дюранты провели поистине достойную похвалы работу, пытаясь не пропустить ни одну из них. Суть их точки зрения можно описать одним из предложений из их сокращенной книги по истории: «Настоящая революция заключается только в просветлении разума и воспитании характера, настоящее освобождении может быть только личным, а настоящие революционеры это исключительно философы и святые». 

Дюранты верили, что, несмотря на постоянные перемены во внешнем мире, настоящая борьба происходит именно внутри человека. Реальные изменения невозможны до тех пор, пока мы не посмотрим в глаза своим мыслям и разуму. 

Подобное утверждение должно учитывать определенные нюансы, а еще оно связано с более глобальными вопросами о том, что такое прогресс и как субъекты связаны с объектами. Но очевидно, что наши мысли и их способность влиять на разум играют жизненно важную роль в человеческом восприятии реальности. 

То, как мы мыслим, влияет абсолютно на все, начиная с наших способностей решать проблемы, и заканчивая тем, как мы понимаем смысл, ценности и цель. Дюранты посвятили свою жизнь улучшению способностей среднестатистического человека посредством распространения информации, по большей части исторического и философского характера. Однако сама по себе информация не может улучшить наше мышление. Мы должны понять и переосмыслить то, как именно наш мозг обрабатываете такую информацию. 
 

Наш разум застрял в круговороте привычек 

Основываясь на популярной литературе по психологии, некоторые мыслители определили последовательность превращения наших привычек в замкнутый круг: триггер – рутина – вознаграждение. 

Сначала человек видит в своем окружении что-то такое, что заставляет сработать его спусковой механизм (триггер). Этот триггер приводит к наступлению рутины, которую мы выстраиваем на основании своего предыдущего взаимодействия со своим окружением. А полученное в конце вознаграждение способствует закреплению упомянутой выше рутины. 

Если нечто такое уже наблюдается в вашей жизни, то вы увидите, что в этом есть определенная логика: наш мозг является машиной для выживания, направленной на поиск определенных шаблонов. А с помощью привычек он заботится о том, чтобы нам не приходилось слишком много думать в ситуациях, которые уже имели место ранее, тем самым сохраняя нашу энергию. 

«Со временем мы начинаем замечать вокруг себя закономерности, и запоминаем их для того, чтобы использовать в будущем». 

Когда речь идет о человеческом разуме, по-прежнему нельзя найти какой-то конкретной теории о том, откуда берутся наши мысли. Но нам известно, что мысли играют важную роль во взаимодействии людей с входящей информацией, которой Дюранты так хотели нас снабдить. 

Точно так же, как происходит формирование привычек взаимодействия к окружающим миром, формируются и мыслительные привычки – то, как мы думаем о мире. Все мы рождаемся, не замечая, насколько человек отделен от всего мира. Но со временем мы начинаем замечать вокруг себя закономерности (как это происходит с привычками), и запоминаем их, чтобы использовать затем в будущем. 

Как правило, если закономерность сохраняется в виде умственного шаблона, значит, она имеет весомое значение. Но это возможно только в том случае, если мы используем эту закономерность относительно нужной информации. 

Одна из причин, почему людям так сложно менять свое представление о вещах, заключается в том, что их мозг застрял в своем шаблонном мышлении, а это подразумевает, что вся информация воспринимается исключительно с какой-то одной точки зрения. 

Мозг научился делать что-то в одном контексте, а потому ошибочно применяет данный метод ко всему, смешивая все триггеры, что и приводит к появлению рутинных мыслей. 

Конечно, человек способен вырваться из круговорота привычек, но намного легче и эффективнее позволить им срабатывать по умолчанию. Чтобы научиться мыслить лучше, необходимо понимать границы, накладываемые таким решением, и не позволять мыслям как-то нас ограничивать. 

 

Разнообразие шаблонов мышления меняет человека 

Все мы рано или поздно сталкиваемся с проблемами, но реагируем на них по-разному, в зависимости от своей биологии и уникального культурного воспитания. В мире нет двух людей, которые думали бы одинаково, потому что у каждого человека своя собственная жизнь. 

В реальности разные мыслительные шаблоны (в основном это результаты существования замкнутого круга умственных привычек) являются тем, из чего формируетесь вы, я и все мы. Люди это своего рода наложение или слияние таких шаблонов. Именно они ответственные за формирование нашего субъективного опыта. 

«Чем разнообразнее будут наши мыслительные шаблоны, тем лучше мы сможем взаимодействовать с окружающей нас информацией». 

У Дюрантов возникла мысль, что хотя в ходе истории мы и можем наблюдать за множеством глобальных перемен, но ни одно из них не имеет для нас абсолютно никакого значения, если не привязать свои внутренние субъективные впечатления к объективному меняющемуся окружению. 

Наш внутренний опыт имеет свои пределы, и его использование (а также использование мыслительных шаблонов, которые его создают) в качестве основы для понимания мира — это очень ограниченный подход к жизни. Он может задать нам неправильное направление. 

По своей сути мыслительный шаблон — это негласная норма, согласно которой мы соединяем между собой разные части реального мира. Учитывая сложность структуры этой реальности, чем разнообразнее будут наши мыслительные шаблоны (и чем точнее будут определения связанных с ними триггеров), тем лучше мы сможем взаимодействовать с окружающей нас информацией. 

Поскольку мыслительные шаблоны возникают на базе замкнутого круга умственных привычек, сформированного в ответ на впечатления, то единственный способ их разнообразить – находить новые и противоречивые вещи. Все это возможно с помощью чтения книг, посещения незнакомых мест и даже игр разума. 

Помимо экстремальных внешних обстоятельств, каждый раз, когда мы не можем решить какую-то проблему, чувствуем неудовлетворенность или не видим смысла в происходящем, причину стоит искать именно в том, что наши текущие мыслительные шаблоны несовместимы с нашей работой. 

Необходимо перенастроить форму и типы этих шаблонов, чтобы они лучше подходили форме и типу возникнувшей проблемы. 

 

Важно то, как мы думаем 

Мы пришли в этот мир с определенным набором биологических механизмов, но с самого рождения еще не знаем, как ими пользоваться. По мере взросления мы начинаем ощущать реальность. Мы понимаем, какая еда полезна для нашего организма, учимся избегать вещей, которые могут причинить боль, и привязываемся к людям, которые могут о нас позаботиться. Затем мы начинаем видеть отличия между всеми объектами, которые нас окружают, и как мы – субъекты – должны с ними взаимодействовать. 

Этот процесс невозможен без участия мозга, обожающего шаблоны. Он формирует наши привычки действовать и мыслить, встраивая их в наше сознание и подсознание, чтобы снизить когнитивную нагрузку. Но одна из проблем данного механизма — это легкость, с которой человек может оказаться в замкнутом круге умственных привычек, мешающих адекватно оценить текущую ситуацию, вызывая проблемы с восприятием и удовлетворенностью жизнью. 

Чтобы с этим справиться, нужно осознанно диверсифицировать свои мыслительные шаблоны, научиться определять, когда мы оказываемся во власти ложного шаблона, а затем использовать эту информацию, чтобы переосмыслить, как мы формируем связи между окружающими нас объектами. 

Считая, что все проблемы можно решить с помощью изменений в мыслительных шаблонах, можно не заметить общую картину. Дюранты извлекли из изучения мировой истории очень важный урок: то, что мы думаем о происходящем вокруг нас, является, пожалуй, важнее того, что именно происходит.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 13.11.2018 |
Просмотров: 90 | Рейтинг: 0.0/0

Следующая статья

Будьте с нами в соцсетях:

Женский журнал Без лишних слов в ВК Женский журнал Без лишних слов в Instagram


Быстрый поиск статей:

аудио книга бесплатно здоровье депрессия деньги свадьба бигуди жена родители страх мама девочка папа красота зарплата успех профессия любовница супруг негатив мысли бывший сын замуж ушел советы девичник отдых матрас желание мечта подсознание человек возраст дело жизнь хандра слезы люди хобби решение Эмоции комплексы коллега поЗитив Ситуации психология обиды Агрессия проблема страхи проблемы женственность окружающие работа причины секс новый год Девушка настроение Мечты желания Delimano космодиск мужчина семья ребенок мужчины свидание Счастье радость женщина стерва ситуация подарки муж психологи дети женщины отношения избранник психолог установки одежда одиночество Бизнес мир праздник вебинар энергия любовь перемены дела осень перестать научиться планы нож аморе

 


 

Понравился сайт?

Подпишитесь на новости и будьте в курсе самых интересных и полезных новостей - получайте еженедельный дайджест с новыми статьями.

Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами сайта


 

Новые статьи

18.12.2018


О чем не нужно отчитываться ни перед кем?

Не оправдать чужих ожиданий, бояться сделать так, как хочется, опасаясь осуждения – явления довольно распространенные. Они существенно влияют на качество жизни, вызывая страх перед чем-то или кем-то, становясь препятствием на пути к достижению собственных целей. Давайте разберемся, о чем не нужно отчитываться ни перед кем?

Читать дальше...

17.12.2018


Кошка - индикатор кармы

Большая часть нормальных людей относится к кошкам исключительно позитивно, но некоторые представители рода людского испытывают к ним ничем необъяснимую неприязнь. Кошки их раздражают, нервируют, мешают им, и вызывают желание немедленно прогнать. На первый взгляд кажется, что тут такого? Читать дальше...


16.12.2018


Улыбающаяся депрессия

Одержимое стремление обрести безграничное счастье, присущее всей современной культуре, исказило реальную жизнь. Такое стремление к счастью может привести прямо в ад. Читать дальше...


14.12.2018


Выбираем стильные шторы для гостиной

Эту комнату по праву называют главной в доме. Именно здесь принимают гостей, собираются большой и дружной семьей по вечерам. Чтобы обстановка располагала к отдыху и общению, необходимо продумать массу деталей, которые позволяют поддерживать уют и красоту. И одна из них – элегантные занавески. Пришло время выбрать стильные шторы для гостиной. Читать дальше...


14.12.2018


Самые вредные знаки зодиака

Хотите узнать свой гороскоп по вредности? Тогда читайте и сравнивайте Читать дальше...


14.12.2018


Здоровый человек не хочет выйти замуж

Предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила Лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе «здоровый цинизм» и многолетний опыт.  Читать дальше...


14.12.2018


Сводить его с ума в постели: что мешает многим женщинам?

Не думайте, что мужчине для хорошего секса нужен ваш маникюр, педикюр, чистые волосы, макияж и плоский животик. Он ваших изъянов, скорей всего, и не заметит. Читать дальше...


11.12.2018


Правда ли, что счастливое лицо молодеет?

В современном мире существует достаточно информации, позволяющей как-то поработать со своим внутренним «Я» с целью выхода на другой, более качественный уровень жизни. Одна из аксиом заключается в достижении состояния внутреннего комфорта на пути к гармонии и счастью. И когда цель «в кармане», можно ли смело утверждать, что счастливое лицо молодеет?

Читать дальше...

10.12.2018


Или деньги, или муж в доме?

Муж работает дома, я тоже. Что делать? Отпустить мужа на работу или отказаться от мыслей о машине? Как понять, кому в данном случае не хватает свободы? Читать дальше...


10.12.2018


Думать надо о мужском интересе

Думать надо не о прямизне своих ног, а о мужском интересе Читать дальше...


10.12.2018


Встретила мужчину своей мечты — что делать?

Я - большой идеалист, которых, наверно, нет на свете уже. Я всю жизнь искала свой идеал и не хотела размениваться по мелочам. Уже разуверилась, можно сказать, ведь мне уже 40 лет. А нынче я встретила мужчину своей мечты. Что мне делать? Читать дальше...


10.12.2018


Новый Год - Пора Чудес и Волшебства

Новый Год - удивительный волшебный праздник. Все, взрослые и, конечно же, дети ждут в этот день какого-нибудь чуда, исполнения заветного желания, получения особенного подарка. Читать дальше...


08.12.2018


5 шведских способов пережить холодное время года

Зимы обычно мало у кого вызывает положительные эмоции и яркие впечатления. Хотя, если постараться, можно и здесь найти массу плюсов. Когда найти место своего счастья и драйва не получается, имеет смысл обратить внимание на 5 шведских способов пережить холодное время года.

Читать дальше...

08.12.2018


33 рецепта красоты

Наверняка многие из вас перерыли весь интернет в поисках рецептов, продлевающих молодость. Теперь вам не нужно больше тратить свое время на поиски. Все есть в одном месте - в этой статье! Сохраните куда-нибудь, чтобы не потерять. Читать дальше...


06.12.2018


Какие шторы подойдут к цветным обоям?

Планируя ремонт, важно детально подойти к вопросам оформления интерьера. Чтобы получить гармоничное сочетание цветов и фактур, необходимо продумать ряд нюансов, которые в сочетании позволяют достичь воплощения главной задачи  подчеркнуть стиль и поддерживать комфорт. Какие шторы подойдут к цветным обоям? Читать дальше...