Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Всякие разности ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Чем полезно яблоко? Секрет молодильных яблок

 

Яблоко - традиционный и любимый нами фрукт, который украшает стол круглый год: от лета до зимы. Из яблок изготавливают множество различных наивкуснейших сортов джемов, видов повидла, мармелада.

Именно с яблочного сока начинают младенцу вводить прикорм: начиная с капельки яблочного сока разведенного водой в пропорции 1:1, постепенно увеличивают объем разовой порции. Так, чем полезно яблоко? Каковы полезные свойства яблок? 


 

5 занимательных фактов о яблоках

1) Яблоко фигурирует в множестве легенд и сказок, мифов и научных фактах. Вспомните русскую народную сказку про молодильные яблочки:

"если съесть старику это яблоко, то он помолодеет" 


Значит еще в древние времена люди знали о полезных свойствах яблок, придающих молодость, здоровье и красоту людям откушавших их. (Читайте также Где в России места силы?)

2) Яблоко также сыграло важную роль не только в народном фольклоре, но и в науке. Помните, Ньютон открыл закон тяготении с помощью упавшего на него яблока?

3) Библейские события также украшены этим красивым плодом дерева запрета, которое открыло глаза Еве и Адаму. 

4) Образ яблока фигурирует во множествах названиях: Нью-Йорк, корпорации Apple.

5)  Яблоки использовали в средневековой Европе для украшения рождественских елей. Только когда случился неурожай яблок, стеклодувы придумали вместо них создавать елочные шары.
 

Неудивительно что яблоко стало столько популярным, полезные свойства яблока давно занимает умы людей. Все мы с детства наслышаны, что яблоко полезно для организма человека.

Но перейдем от мифов и легенд к научной точке зрения.



 

Какие витамины содержатся в яблоках?

Присмотритесь пристальней к яблоку - ценной кладовой полезных свойств. В яблоке содержится много витаминов, необходимых для активной жизнедеятельности человеческого организма:

1) Яблоко полезно  Витамином А, который очень требуется нам для нормализации обмена веществ, для формирования костной массы и клеток кожи. Женщины знают что в яблоках содержится мощный антиоксидант, который не дает быстро стариться организму и помогает ему бороться с инфекциями. Но мало кто знает, что яблоко содержит Витамина А на половину больше чем апельсин. (Читайте также Насчет унылого вида)

2) Яблоко полезно содержанием Витамина С мощный помощник нам в противовоспалительной терапии, он также участвует в синтезе коллагена и проколлагена,  Витамин С регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям. Существуют  сорта яблок которые содержат витамина С в десятки раз больше чем в апельсинах. (Читайте также Болезни практически не проходят)

3) Кроме того, яблоки полезны содержанием витаминов группы В, необходимых организму для нормального функционирования нервной системы, работе сердца и кровообращению, помогающие для пищеварения.

Так же яблоко полезно наличию Витамина G, кальция. 

Очень полезен при похудении яблочный пектин, который позволяет снизить уровень холестерина в крови. Поэтому если вы собираетесь похудеть, обратите внимание на прием веществ, содержащих яблочную клетчатку, которая поможет вам  быстрее скинуть лишние килограммы нежелательного веса.



 

Почему полезно есть яблоки?

Все диетологи в один голос нам кричат, что полезно есть яблоки именно из-за того, что свежие плоды обладают для организма человека  бактерицидными и противовоспалительными свойствами. (Читайте также Сколько у меня морщинок)

Съедаемое раз в день яблоко активно действует как мочегонного, желчегонное и слабительное средство, что облегчит работу нашего пищеварительного тракта. 

Кроме того, съеденное яблоко способствует нормализации обмена вещества, а это значит, что такая диета приведет вас к естественному похудению.

Попробуйте устроить для себя разгрузочные яблочные дни. 

Организовать их достаточно легко: запаситесь яблоками, приятными вам на вкус. Кто-то любит с кислинкой, кому-то нравятся сладкие  и рассыпчатые, третий любит только желтые и так далее. 

 

Кушайте яблоки в сыром виде

Припасите 1-1.5 кг любимых яблок и кушайте их в течении дня 5-6 раз. Можно предварительно перед употреблением снять кожицу и натереть на терке.
 

Пейте яблочный чай

Изобретите свой собственный рецепт яблочного чая, который не только бодрит, но еще и содержит в себе все полезные свойства яблок. Наслаждайтесь яблочным чаем, релаксируя и расслабляясь, заодно и питая свой организм витаминами и минералами. (Читайте еще Как наполнить себя энергией)

Запекайте яблоки

среднее яблоко легко и быстро запечь в кружке в микроволновке. Для этого вымойте яблоко, удалите сердцевину, положите в отверстие ложку меда и само яблоко в небольшую кружку, полейте под яблоко ложечку кипяченой воды и поставьте на 3-5 минут в  СВЧ-печт (в зависимости от мощности вашей печи). Ароматное лакомство готово! 

Попробуйте запеченные в духовке яблоки с медом, сахаром или корицей. Необычайно простой, вкусный и полезный десерт, который оценят гурманы. Такой десерт согреет холодным зимним вечером, а летом придаст заряд энергии и романтики. (Читайте еще Почему я нравлюсь мужчинам)
 

Сушите яблоки


Вымойте плоды, нарежьте их тонкими ломтиками, положите тонким слоем на противень, высланный бумагой для запекания и поставьте в духовой шкаф на минимальную мощность на 1-1,5 часа.  Готовые сушеные дольки яблок храните в бумажном или тряпичном пакете.  Получится отличная замена снекам и чипсам.

Постарайтесь ввести в свой ежедневный рацион яблоки, что положительно скажется на снижение холестерина и повысить болезнеустойчивость вашего организма. Если ваша работа токсична, то яблоки должны стать обязательным атрибутом вашего меню. (Читайте еще "Я старею от усталости")

 

Кушайте полезные яблоки каждый день, и вы обретете заряд энергии, красоты и здоровья, тем самым откроете для себя свой личный секрет молодильных яблочек.

Окружите себя красотой и гармонией, будьте красивы и молоды!



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Всякие разности | 28.11.2018 |
Просмотров: 3263 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.7/3
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
Всего комментариев: 1
1 irina   [Материал]
Рецепт яблочного чая нашла на сайте http://www.gotovim.ru/recepts/drink/tea/11849.shtml
Для рецепта вам потребуется: чай; яблочный сок - 250 мл; сок - 1 лимона. Чай и сок смешать, добавить сахар и лимонный сок.
А я сама люблю в обычный черный чай с сахаром порезать мелкими кубиками яблока. Вкусно получается! biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Как я чуть не сорвалась и не нарушила данного обещания

Сегодня я чуть не сорвалась и не нарушила данного себе обещания: писать каждый день статьи в течение 60 дней.
Даже начала искать себе оправдания: сегодня выходной и домашние сбили мой привычный ритм жизни в будни; дома не пишется; нет вдохновения или пропустить один день можно. Знакомо? Надо что-то с этим делать...
 

Читать полностью

 

Всего один шаг в параллельный мир

Вы знаете, я неожиданно для себя открыла новый мир параллельный с нашим. Я случайно вышла из Матрицы и окунулась в реальный мир, где человек счастлив, здоров, красив и любим.  Не верите? Такое возможно? Но, давайте по порядку!

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Практика: С благодарностью к своему Прошлому

В судьбе любого человека есть такие моменты в прошлом, которые тяготят его спустя много лет. Чтобы эти воспоминания не были в тягость и не лишали возможности жить здесь и сейчас, а также с радостью смотреть в завтрашний день, необходимо принять печальные события и научиться  их вспомнить с признательностью, так как они уже случились и внесли свое влияние на человека сегодняшнего дня.

Читать полностью

 

Когда не работает мотивация, включай дисциплину

Вот уже месяц я практикую на себе внедрение новых привычек, которые сделают мою жизнь более успешной и результативной. И сейчас, по истечению первого месяц экспериментов, могу с уверенностью подтвердить, что там где не хватает мотивации, нужно строго придерживаться дисциплины для выполнения каких-либо действий.

Читать полностью

 

Как все успевать и ничего не забывать?

В последний месяц навалилось на меня много различных задач от бытовых мелочей до важных дел, и в один день я осознала, что не успеваю сделать все задуманное, или, еще того хуже, начала срывать важные сроки, просто забыв про обещания данные мной другим людям. Конечно, эти провалы в памяти можно оправдать чрезмерной загруженность, но не хочется находить оправдания, лучше найти решение проблемы. Согласны?

Читать полностью

 

Почему Мечта не зажигает внутри?

Многие из нас о чем-то мечтают: о красоте или здоровье, путешествии или материальных благах. Как часто в истории успеха какой-нибудь выдающейся личности мы читаем слова про то, что на этот самый заслуженный успех его вдохновила его собственная Мечта. Она стала путеводной звездой, зажглась внутри  где-то в душе или подсознании и вела своего путника к Успеху.

Читать полностью

 

Исполнение желаний – миф или реальность?

Сегодня пришла мода на марафоны желаний или реализации мечт. Кто-то из организаторов тренингов по личностному росту подходит к этой теме с эзотерической стороны через привлечение силы мысли и Вселенной. Другие   - не признают ничего сверхъестественного и верят лишь в силы конкретных людей, которые хотят что-то достичь. А что будет, если соединить эти два подхода? Давайте попробуем!

Читать полностью

 

Что такое близнецовое пламя?

Когда встречаешь Близнецовое пламя, разговоров нет, смотришь ему в глаза и чувствуешь другой уровень энергий, общение идет на духовном уровне.

Читать полностью

 

Как запустить новую привычку в свою жизнь

Наблюдали ли вы, как кто-то из знакомых рассказывает о своих занятиях, хобби или тренировках с легкостью, как про обыденное дело, как, например, про питание или прием душа? И в голове всегда возникал вопрос: Почему я не могу ввести привычку регулярных тренировок или ведение ежедневника? Почему уже несколько раз, начав, срываюсь и забрасываю? В этот раз, я решила все-таки разобраться с собой и ввести новые полезные привычки в свою жизнь.
 

Читать полностью

 

Как не утонуть в океане внутреннего критика

Вчера пропустила один день в своем марафоне ежедневного написания статей, и вечером перед сном  моя внутренняя собачка-совесть стала скулить. Внезапно обрушилось чувство вины. Мысленно я ругала себя: «Ну вот, как ты могла? Ты же дала слово!» И сегодня я решила немого поразмышлять именно на тему чувства вины, когда сам себе ставишь цель, дедлайн и срываешь ее по зависящим или независящим от тебя причинам.

Читать полностью

 

Как найти дело своей жизни

Не буду говорить про эзотерику или какие-то мистические способы основанных на знаках Вселенной, указывающие на то, чем человеку суждено заниматься в этой жизни. Начну с простого, дело жизни – это то, чем ты сегодня с увлечением занимаешься.

Читать полностью

 

Почему люди не откликаются на ваши действия

Эту статью хочется посвятить теме блогеров и их постов. Сегодня буду размышлять, ища ответы на вопрос:  почему иногда то, что ты делаешь не находит отклика от твоих друзей и аудитории.

Читать полностью