Главная » Статьи » Мода, красота, стилистика » Идеальная фигура ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Женская талия – признак женского здоровья

Женская талия – предмет гордости миллионов женщин. А также всеобщая головная боль. Всем известные параметры женской фигуры 90-60-90 заставляют многих женщин  с грустью вздыхать пред зеркалом, измеряя талию в очередной раз  после выходных или  очередного отпуска. (Читайте также Не стоит быть идеальной)

Тонкая талия создает красивую женскую фигуру на зависть подругам, но вот не у каждой есть изящный изгиб тела Грудь-талия-бедра.

Казалось бы «Ладно, расстраиваться не из-за чего». Благо сегодня моден унисекс в одежде позволяет носить джинсы и брюки, которые удачно подчеркивают бедра и попу, топ с глубоким декольте притянет взгляды мужчин, а на талии можно сэкономить.

Но! Талия для женщины  -  первый признак ее женского здоровья, как физического, так и психологического.

По своей природе женская фигура имеет силуэт груши и жиры имеют свойство откладываться на бедрах, но если ваша талия сливается в единую банановую пропорцию грудь-талия-бедра, без разницы в см, то обратите внимание на свое питание: следует сбалансировать диеты, убрать лишние калории. (Читайте также Идеальная фигура – моя мечта)





Если визуально вам не нравятся ваши пропорции, то пора прибегнуть к цифрам и подсчитать свой индекс массы тела. Высчитайте свой индекс и согласно ему оставьте свою программу для снижения веса, которой начнете придерживаться.

Другой самый простой способ определить, спряталась ли у вас талия за жирком, прост: встаньте прямо и двумя пальцами сожмите жировую складку на талии, если она будет больше 1,5-2 см, то вам не помешает немного посидеть на диете и обязательно заняться физическими упражнениями, хотя бы качать пресс, но каждый день. (Читайте Случаются ли сказки в реальной жизни?)

Есть еще один способ понять, что у вас с талией  - это подсчитайте соотношение обхвата вашей талии к обхвату бедер. Для женщин этот коэффициент должен быть в пределах 0,8

Если по всем подсчетам и визуально талии не наблюдается, то следует внимательно отнестись к своему здоровью!
Отложение жира в области талии плохо для здоровья женщины:  могут возникнуть заболевания сердца, диабета и высокого давления.

Кроме того, природа заложила женскую фигуру в форме песочных часов. Чем больше женская фигура напоминает песочные часы, тем более привлекательная она становится для мужчины, потому что женская талия – один из признаков сексуальности женщины, а также является признаком рождения здоровых детей.

Если у вас раньше фигура была с узкой талией, но от сидячего и малоподвижного образа жизни талия спряталась в складочках жирка, то обратите внимание на ваше душевное состояние. Жир возникает от неправильного питания.






Возможно, вы заедаете какие-либо личные проблемы вкусными пирожными или закусываете алкоголь.  Порой корни проблемы лишнего веса прячутся намного глубже банальных офисных перекусов.

Оценить свою жизни и вашу степень удовлетворенности от нее.  Обратите внимание, как часто вам хочется съесть что-то вкусненькое, какие чувства вы перед этим испытываете. (Читайте еще Почему мужчина со временем перестают уделять внимание своим женам?)

Постарайтесь снизить зависимость от вкусного и сладкого для повышения своего настроения, включив в рацион специальные продукты для балансировки веса, например коктейль для снижения веса, который в первую очередь снизит вашу зависимость от вкусностей и сладостей, а также поможет сбалансировать вес на основе выбранной программы.

Постарайтесь больше заниматься физическими нагрузками. Отлично подойдут занятия в фитнес-центре, пробежки на свежем воздухе, упражнения на тренажерах, танцы, плавание. Чаще ходит пешком, спускайтесь по лестнице, находитесь на свежем воздухе. Ограничьте время перед телевизором или компьютером. Уйдите из социальных сетей на пару недель. Начните читать классическую литературу, слушать классическую музыку и кушать овощи с фруктами, пейте минеральную воду. Выбросьте из своей жизни всех паразитов, которые ведут вас в пропасть.

Постарайтесь изменить свою жизнь и направить ее в русло, которое даст вам ощущения счастья, от этого у вас появится женская энергия, а жизнь измениться только в лучшую сторону.
 

 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Идеальная фигура | 15.02.2019 |
Просмотров: 1510 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Будьте с нами в соцсетях:

Женский журнал Без лишних слов в ВК Женский журнал Без лишних слов в Instagram


 

Новые статьи



Солярный гороскоп

Астрология - это прикладная философия, набор инструментов, способных осмыслить и улучшить качество вашей жизни. Солярный гороскоп - один из мощных ее компонентов. Читать дальше...




Oтрывайся. Отрывайся, милая!

На дискотеке в каблуках выше 12. На кyрорте в нахально-прозрачном парео. На катке-боулинге-вeлодорожке-в караоке. Отрывайся от серости, скуки, тусклости, рaзговоров о ценах, политике, отрывайся от вечного шипенья про то, «кaкие они сволочи». Отрывайся! Читать дальше...




Как впустить в свою жизнь новое счастье?

Новый год – самое время для переосмысления и позитивных изменений в жизни. И если вы привыкли брать ответственность на себя, а не ждать подарков от судьбы, учтите – чтобы пришло новое счастье, необходимо освободить для него место. От каких предметов в доме и тараканов в голове стоит вовремя избавляться?

Читать дальше...



Как избавиться от усталости?

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости Читать дальше...




Сбываются ли гороскопы

В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете?

Читать дальше...



Что мешает начать новую жизнь

Не всегда удается легко начать новую жизнь, и много факторов мешает начать новую жизнь, нас держат отношения с людьми, работа, жилье и другие моменты социального общества. Читать дальше...




Надоели тупые люди вокруг

Конечно, хорошо любить людей, улыбаться всем и культивировать в себе чувство радости и гармонии. Но, как же в последнее время стали раздражать тупые люди. Прямо хочеться Михаила Задорнова вспомнить с его фразой :"Ну, тупые!" Только фраза будет обращена не к американцам, а к  соотечественникам. Читать дальше...




Страх одиночества

Одиночество – это замкнутый круг: чем больше вы изолированы от людей, одиноки, тем хуже себя чувствуете, тем более напряжены, заморочены, зациклены на проблемах, и это отталкивает людей и лишь усугубляет ваше состояние. Читать дальше...




Зачем нужен девичник

Один мой знакомый не особенно любит, когда его жена уходит на девичники. Как он выражается, «бабы напьются и начинают, что попало творить!» Под «что попало» подразумевается: громко смеяться, обсуждать мужчин, иногда и баньку на даче затопить или в бассейн прыгнуть. В принципе, для нас, женщин, плохого в этом ничего нет. А хорошего – море! Вот потому мужчинам и не понять, зачем нужен девичник.
  Читать дальше...




Я все сама

«И что было не так»,  -  битый час рыдала Нелька. – Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»
  Читать дальше...




Зачем женщина меняет прическу

Зачем женщина меняет прическу знает только она сама, но причина кроется в ее отношении к окружающему миру и желанию изменить его. Читать дальше...




Работа для 50+

На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них. Читать дальше...




Бояться или нет: зачем нужны страхи, и как их приручить?

Что такое страх? Простыми словами – это психическая реакция на предмет или явление. Когда люди перестают реагировать на неврастению начальства, превратности обыденных явлений, в их жизни происходят хорошие события. Бояться или нет? Читать дальше...




Pilates — гармония для тела и души

Одни сравнивают его с лечебной гимнастикой, другие — с йогой, или уподобляют калланетику, стретчингу. Что представляет собой пилатес на самом деле?  Pilates (Пилатес) — широко известная и популярная во всем мире система упражнений, направленная, прежде всего, на улучшение здоровья. Читать дальше...




Мужчина манипулирует: как распознать его игру

Вы попались – и начали думать про МЧ. Он же загадал загадку, дал пищу вашим мозгам! Вы силитесь разгадать: интересны ли вы? Правильно ли поступили? А может, веду себя, "как дура"?  Чем больше мыслей об МЧ, тем сильнее влюбленность. Читать дальше...




Кайфовать после 50-ти. Вы сможете!

Кончилась безумная любовь и безумный страх, кончилась власть гормонов. Вам 50 лет. Пришла свобода; умная любовь и здоровые опасения вместо страха. Сво-бо-да! Читать дальше...




Закон благодарности

Блaгoдаpнocть – oчень cильнaя эмoция, кoтopaя пoлнocтью меняет вaше внутренне cocтoяние и cоздaет вибpaции, пpивлекaющие в вaшу жизнь еще бoльше тoгo, зa что вы блaгoдapите. Oнa cпocoбнa пoмoгaть вам cтaть бoгaче и уcпешнее.  Читать дальше...




Попробуйте сонный фитнесс, если вас беспокоит бессонница

Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени.  Читать дальше...




20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят твою жизнь

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней. Читать дальше...




Mеcяц на изменение жизни к лучшему

Итак, нa кaждую неделю плaна — тpи зaдания, кoтopые нaдo внедpить в cвoю жизнь. И ocтaвaтьcя c ними нa пpoтяжении вcегo меcяцa. B идеaле — и дoльше, нo тут уж pешaть вам. Читать дальше...




Уметь признавать свои ошибки

Уметь признавать свои ошибки – одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова. Читать дальше...




Патчи для глаз. Что это такое и для чего.

В инста-аккаунтах блогеров то и дело мелькают патчи для глаз. Не все знакомы с этим необыкновенным средством для быстрого восстановления кожи. Давайте разберемся по порядку, что такое пачи, кто и когда их разработал, какие они бывают и где приобрести. Читать дальше...




Почему после сна я как страшила: правила красивого сна и пробуждения

Проснулась, подошла к зеркалу – а оттуда на тебя смотрит малознакомое помятое лицо с тусклой кожей? Эта проблема известна каждой женщине, некоторые сталкиваются с ней буквально каждое утро... Что же делать, чтобы не выглядеть страшилой после сна? Достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. ​​​ Читать дальше...




Где взять силы для успеха

Вряд ли найдется человек, который бы не хотел стать богатым, знаменитым и счастливым. И у каждого - свои методы для получения успеха. Кто-то «повторяет» за другими, у него даже получается. Но счастья такое дело не приносит. Где взять силы для успеха? Читать дальше...




Мои дети не ревут по пустякам

Невероятно не люблю хнычущих и выревливающих детей. Когда родилась дочь, я ужасно боялась, что она будет плакать по пустякам, как бывает у детей. Читать дальше...