Главная » Статьи » Мода, красота, стилистика » Богиня шопинга ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Суд идёт: виновен ли матрас в бессоннице?

Нобелевская премия-2017 в медицине присуждена за исследование циркадных ритмов – наших «биологических часов». Их сбой ведёт к нарушениям сна, стрессам и болезням. А соучастником этого преступления против здоровья может оказаться… обычный матрас! Рассудим по справедливости, отчего не спится в собственной постели: 

 

Обвинение первое. Затекают руки и ноги

Жёсткий матрас может стать причиной нарушения кровообращения. Так что позаботьтесь о его удобстве и ортопедичности.
 

Вердикт: виновен неверно подобранный матрас, например, такой, в котором не предусмотрен верхний комфортный слой. И в пружинных, и в беспружинных моделях наружная поверхность часто выполняется из пенополиуретана, но может быть произведена из натурального латекса, полиэфирного волокна, холофайбера, ватина и других материалов. Её задача – уменьшить давление на мягкие ткани и суставы спящего человека.

 

Обвинение второе. Не дышит нос

Причина кроется в аллергии. Она может быть вызвана латексной эмульсией, скрепляющей волокна кокоса в вашем матрасе. «В отличие от натуральных материалов, полиуретановые пены нового поколения полностью гипоаллергенны. Если вы аллергик, ищите модели с подтверждённой сертификатом CertiPUR безопасностью для здоровья», – рекомендует Наталья Свердлова, руководитель направления «Матрасные заготовки» компании FoamLine, разработчика готовых решений для пенных матрасов.

Вердикт: виновен матрас, проклеенный некачественным составом или содержащий натуральный латекс. Необходимо заменить!

 

Обвинение третье. Мешает ощущение глубокой ямы

Если матрас слишком мягкий или потерял свою упругость после долгого использования, здорового сна не будет. Может возникнуть не только бессонница, но и проблемы с позвоночником.

Вердикт: матрас надо менять. Для оптимальной поддержки потребуется модель с жёстким основанием.


 

Обвинение четвёртое. Комки и бугры не дают удобно устроиться

За три-четыре года эксплуатации пружинные матрасы провисают, поверхность перестаёт быть ровной. Вата сбивается в комья. Зачем же в собственной постели создавать атмосферу убогости?

Вердикт: старым ватным и пружинным матрасам место на свалке. Взамен стоит приобрести упругий, эластичный и практичный матрас.


 

Обвинение пятое. Будят скрип и скрежет

Источником ночных симфоний может оказаться ваша постель, причём необязательно сам корпус. Внутри матраса ржавеют металлические части пружинных блоков, рассыхается и начинает поскрипывать дерево каркаса, натуральный наполнитель хрустит.

Вердикт: оркестру не место в постели. Матрас стоит заменить, ведь сон как у младенца возможен лишь на бесшумных моделях.


 

Обвинение шестое. Покрываетесь испариной

Повышенная потливость мешает уснуть? Причина в низкой гигроскопичности матраса, плохом теплоотводе.

Вердикт: Проблему поможет решить постельное бельё из натуральных тканей, например льна – он при высокой влажности впитывает воду с кожи, но не из воздуха. Если же минимальными мерами не справиться, подберите более гигиеничный материал матраса. «У моделей из пенополиуретана ячеистая структура. Именно она обеспечивает хорошую воздухопроницаемость и, соответственно, отличную вентиляцию», – отмечает Наталья Свердлова. Важно также регулярно просушивать постель после сна.

 

Обвинение седьмое. Часто вертитесь во сне, не можете найти удобное положение

Матрас не соответствует нормальному физиологическому положению тела спящего.

Вердикт: подойдёт ортопедичная модель, которая повторяет изгибы тела или обладает эффектом памяти.

 

Обвинение восьмое. Утром болит спина

Слишком мягкий несущий слой в матрасе не обеспечивает требуемую поддержку позвоночника, в особенности его поясничного отдела.

Вердикт: выбрать модель с базовым основанием, подходящим по жёсткости для вашего веса. Мягким может быть только верхний слой, который специалисты называют комфортным.

 

Обвинение девятое. Чешется кожа, ощущение песка в глазах

Завелись пылевые клещи – в каждом грамме пыльной массы их прячется более ста штук. С незваными гостями приходят дерматит, конъюнктивит и даже астма.

Вердикт: от пылевых клещей избавиться можно, регулярно вынося спальные принадлежности на жаркое солнце или сильный мороз. Не любят они и специальную обработку акарицидными средствами. В пенных наполнителях, как правило, не приживаются.

 

Каждый третий человек на Земле страдает бессонницей, и нередко источник проблем находится прямо в постели. Если хоть одно обвинение в адрес старого матраса справедливо, то первым шагом к тому, чтобы нормально высыпаться, станет покупка нового.

 

Пресс-служба компании FoamLine



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Богиня шопинга | 08.11.2017 |
Просмотров: 1100 | Рейтинг: 5.0/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Благодарность Небу

Чтобы изменить свою жизнь, нужно захотеть улучшения и приложить к этому усилия. И чувство благодарности небу – верный инструмент для преображения к лучшему.

Читать полностью

 

Полезные ссылки на сайты известных музеев мира

В период самоизоляции и карантина появляется много свободного времени. Чтобы провести это время с пользой для своего эстетического и культурного развития делимся с вами полезными ссылками на онлайн трансляции и виртуальные экскурсии известных музеев мира.

Читать полностью

 

Жизнь на карантине

Но мы не хотим  в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Пять вредных привычек на кухне

Мода на здоровое питание не проходит: каждая хозяйка старается сделать рацион своей семьи как можно более полезным. Но в погоне за суперфудом, экопродуктами и готовкой на пару многие забывают об элементарных правилах, от которых зависит безопасность домашних блюд.

Читать полностью

 

Зачем в семье нужно распределять обязанности

Не многие молодые супруги задумываются, зачем в семье нужно распределять обязанности, а, между тем, именно от грамотного распределения бытовых дел и хлопот зависят крепкие отношения в семейном гнезде

Читать полностью

 

Ведические знания самые древние знания

Ведические знания самые древние знания. Их возраст более пяти тысяч лет. "Ведать" значить "знать". Веды это сокровенные знания наших предков стоящих у истоков нашей цивилизации.

Читать полностью

 

Творческий манифест. Откуда таланту взяться? Как его в себе открыть?

Талант - дело наживное, кто-то бы сказал. Но нет, увы, его нужно открыть в себе, если он где-то глубоко. Или развить, если он виден, но не используется. Как это сделать?

Читать полностью

 

Улыбкотерапия

Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно.  Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью

 

Душа толкает нас к счастью

Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит.

Читать полностью

 

Хит инстаграма и прочих социальных сетей — смузи

Смузи - популярный рецепт для диетических и полезных блюд. Купите миксер или блендер, приготовьте овощи-фрукты и приступайте к творчеству смешивания разных вкусов. цветов и полезностей!

Читать полностью

 

Чай способен помочь вам сохранить не только здоровье, но и красоту.

В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях для сохранения красоты. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу.

Читать полностью

 

15 методов управления временем

Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке.

Читать полностью

 

Как поддержать сестру или подругу?

Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться.

Читать полностью

 

Привязать мужчину ребенком

«Браки по залету» никогда не выйдут из «моды». В большинстве случаев – это один из способов сменить статус свободной женщины на замужнюю. Все это хорошо с точки зрения социологии, когда имеет место смена положения в обществе. Но если копнуть глубже, то не всегда браки из-за внезапной беременности способны сделать счастливыми и мужчину, и женщину. Давайте сегодня поднимем «старый», но такой актуальный вопрос – «Можно ли привязать мужчину ребенком?»

Читать полностью

 

Как привлечь внимание мужчины

Кто сказал, что только мужчина выбирает женщину? Это под силу и прекрасному полу. Вербальные сигналы и язык тела выглядят весьма ненавязчиво и помогут подтолкнуть мужчину к определённым действиям.

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Почему он ревнует

Любой женщине приятно, когда мужчина проявляет ревность, но если ревнивец переходит дозволенные нормы, ревнивые претензии становятся невыносимыми. Срочно необходимо разобрать почему он ревнует, чтобы спасти отношения.

Читать полностью

 

Бей меня, но только не уходи?!

Так случилось, что аварии, катастрофы, военные конфликты стали для нас обычной жизнью. Но ужаснее всего, что угроза может идти от близкого человека. Пострадавшая от бытового насилия не ищет помощи у закона. Она боится, молчит и терпит издевательства. Как же прекратить весь этот кошмар, и можно ли? Да! Книга «Женщины Силы» дает подробное описание, как это сделать.

Читать полностью

 

Уход за замшевой обувью и одеждой

В последнее время очень популярна одежда и обувь из натуральной и искусственной замши. Но при покупке таких вещей всегда возникает опасение на тему как же за ней сложно ухаживать. Мы собрали в этой статье сразу несколько советов по уходу за вещами из замши.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи

У одной женщины на работе сложилась непростая ситуация. Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи – вроде, бред, а все равно атмосфера накаляется от этого.

Читать полностью

 

Как прекратить насилие в семье и обрести достойную жизнь

Когда мы молоды, нам не верится, что 10-15 лет, а то и всю свою бесценную жизнь мы можем прожить в аду только потому, что вовремя не прочитали поучительную историю. Историю другой женщины, которая также была молода и неопытна, жила иллюзиями, и не знала где научиться жизни. Эта реальная история и книга “Женщины Силы” обязательно помогут каждой женщине не стать жертвой любой формы насилия.

Читать полностью

 

Быть как все или оставаться собой?

Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» 

Читать полностью