Главная » Статьи » Психология » Размышления ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

 

10 способов увеличить счастье в своей жизни

Первый способ, наполнить свою жизнь счастьем: Включать любимую музыку

Начитайте день с любимой музыки, которая приводит вас в восторг и не дает возможности задуматься над бедами, опасностями и не веет прошлыми негативными или грустными воспоминаниями. Кстати, начните петь. Пойте дома. Напевайте в машине, мурлыкайте мелодию на работе.

Второй способ ощутить капельку счастья: Побаловать себя шоколадом 

Почаще балуйте себя кусочком шоколада, желательно горького, чтобы не сильно повлияла ваша терапия на фигуру и зубки. Шоколад доставляет наслаждение и обостряет сексуальности. Тоже самое касается меда. Пусть мед и шоколад станут обязательными лакомствами у вас  на кухонном столе.

Третий способ почувствовать себя счастливым: Прочитать мотивирующую книгу

Авторы мотивирующих книг умеют поднять уровень самооценки человек и направить его к заветным берегам надежды и мечты. Соберите дома небольшую подборку из подобных книг по личностному росту, повышению мотивации или биографий успешных людей.

Четвертый способ погрузиться в море счастья: Хобби

Найдите себе увлечение по душе, возможно, это будет рукоделие, или активный вид отдыха. Если у вас нет хобби, возможно, пришла пора его завести. Даже танцами можно заняться в пятьдесят лет, было бы желание изменить свои привычки и овладеть новыми знаниями.

Пятый способ ощутить себя счастливым человеком: Забота о ком-то

Посвятите хотя бы пару часов в день заботе о ком-то, кто в вас нуждается. Подарите на час-другой ему себя целиком, ориентируясь на ваши пожелания а на его запросы. Может это будет прогулка с ребенком неторопливо по улице. Или игра с собакой, забота о кошке.

Главное, почувствуете, что делаете что-то не для себя, а для другого существа, исходя из его приоритетов абсолютно безвозмездно.  

Шестой способ выработать гормоны счастья: Спорт

Займитесь спортом. Любым. От домашней зарядки до серьезных занятий в фитнес-клубе. Да же спокойна ходьбы по тропинкам и дорожкам парка можно отнести к спорту. Главное, чтобы было движение.

Седьмой способ для женского счастья: Шоппинг

Женщины получают огромный объем счастье от шопинга. В минуты уныния идите на шопинг. Купите хотя бы продукты и ваше настроение резко увеличиться. Есть даже профессии, которые связаны с покупками – шоперы. Возможно, вам пригодиться свой опыт в шопинге.

Восьмой способ резво увеличить размер счастья: любовь и Секс

Бесспорно, Любовь окрыляет человека и наполняет его жизнь смыслом и счастьем. Любите и будьте любимы.

 Если вы в браке и страстная любовь немного поостыла, то задумайте над освежением интимных отношений. Секс станет источником всплеска счастья и новых эмоций между вами и вашим партнером.

Девятый способ закрепить получено счастье: Не жаловаться

Чтобы все выше перечисленные способы увеличить счастье дали результат параллельно с ними для закрепления попробуйте в течении 21 дня не жаловаться. Ни на что. Никому. Тема жалоб закрыта.

Десятый способ научить жить счастливо: Улыбайтесь

Начинайте свой день с улыбки.

Подарите утреннюю улыбку любимому человеку, домашнему животному. Улыбнитесь себе в зеркало. Не выходите из дома, не улыбнувшись себе в зеркало прихожей. Улыбнитесь соседке, соседскому пацаненку, соседу на парковке, продавщице в магазине, полицейскому на перекрестке, коллеге на работе. И так на протяжении всего дня, дарите улыбки.

Во-первых, это приятно, во вторых это полезно, будет меньше морщин. Вечером перед сном улыбнитесь себе любимому и своему любимому человеку и крепко засыпайте сном счастливого человека.

Не позволяйте себе скучать ни минутки. Заполните все свое пространство, уменьшить время перед телевизором и в интернете. Помните, что скучающий человек – несчастливый человек.



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 04.10.2013 |
Просмотров: 1485 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Творческий манифест. Откуда таланту взяться? Как его в себе открыть?

Талант - дело наживное, кто-то бы сказал. Но нет, увы, его нужно открыть в себе, если он где-то глубоко. Или развить, если он виден, но не используется. Как это сделать?

Читать полностью

 

Беглый взгляд на беговую дорожку Henrik Hansson

Беглый обзор отзыв на беговую дорожку Henrik Hansson Model R

Читать полностью

 

Бей меня, но только не уходи?!

Так случилось, что аварии, катастрофы, военные конфликты стали для нас обычной жизнью. Но ужаснее всего, что угроза может идти от близкого человека. Пострадавшая от бытового насилия не ищет помощи у закона. Она боится, молчит и терпит издевательства. Как же прекратить весь этот кошмар, и можно ли? Да! Книга «Женщины Силы» дает подробное описание, как это сделать.

Читать полностью

 

15 методов управления временем

Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке.

Читать полностью

 

Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями

Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками.

Читать полностью

 

Хит инстаграма и прочих социальных сетей — смузи

Смузи - популярный рецепт для диетических и полезных блюд. Купите миксер или блендер, приготовьте овощи-фрукты и приступайте к творчеству смешивания разных вкусов. цветов и полезностей!

Читать полностью

 

Благодарность Небу

Чтобы изменить свою жизнь, нужно захотеть улучшения и приложить к этому усилия. И чувство благодарности небу – верный инструмент для преображения к лучшему.

Читать полностью

 

Быть как все или оставаться собой?

Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» 

Читать полностью

 

Как прекратить насилие в семье и обрести достойную жизнь

Когда мы молоды, нам не верится, что 10-15 лет, а то и всю свою бесценную жизнь мы можем прожить в аду только потому, что вовремя не прочитали поучительную историю. Историю другой женщины, которая также была молода и неопытна, жила иллюзиями, и не знала где научиться жизни. Эта реальная история и книга “Женщины Силы” обязательно помогут каждой женщине не стать жертвой любой формы насилия.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью

 

Жизнь на карантине

Но мы не хотим  в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции

Читать полностью

 

Уход за замшевой обувью и одеждой

В последнее время очень популярна одежда и обувь из натуральной и искусственной замши. Но при покупке таких вещей всегда возникает опасение на тему как же за ней сложно ухаживать. Мы собрали в этой статье сразу несколько советов по уходу за вещами из замши.

Читать полностью

 

Почему он ревнует

Любой женщине приятно, когда мужчина проявляет ревность, но если ревнивец переходит дозволенные нормы, ревнивые претензии становятся невыносимыми. Срочно необходимо разобрать почему он ревнует, чтобы спасти отношения.

Читать полностью

 

Улыбкотерапия

Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно.  Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня.

Читать полностью

 

Как поддержать сестру или подругу?

Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться.

Читать полностью

 

Как привлечь внимание мужчины

Кто сказал, что только мужчина выбирает женщину? Это под силу и прекрасному полу. Вербальные сигналы и язык тела выглядят весьма ненавязчиво и помогут подтолкнуть мужчину к определённым действиям.

Читать полностью

 

Полезные ссылки на сайты известных музеев мира

В период самоизоляции и карантина появляется много свободного времени. Чтобы провести это время с пользой для своего эстетического и культурного развития делимся с вами полезными ссылками на онлайн трансляции и виртуальные экскурсии известных музеев мира.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Привязать мужчину ребенком

«Браки по залету» никогда не выйдут из «моды». В большинстве случаев – это один из способов сменить статус свободной женщины на замужнюю. Все это хорошо с точки зрения социологии, когда имеет место смена положения в обществе. Но если копнуть глубже, то не всегда браки из-за внезапной беременности способны сделать счастливыми и мужчину, и женщину. Давайте сегодня поднимем «старый», но такой актуальный вопрос – «Можно ли привязать мужчину ребенком?»

Читать полностью

 

Почему мужчина хочет видеть в женщине идеальную хозяйку?

Образ идеальной хозяйки для женщины создали мужчины в ответ на создание женщинами образа мужского защитника. Но это не противоречит природным законам, ибо природу не обманешь.

Читать полностью

 

Пять вредных привычек на кухне

Мода на здоровое питание не проходит: каждая хозяйка старается сделать рацион своей семьи как можно более полезным. Но в погоне за суперфудом, экопродуктами и готовкой на пару многие забывают об элементарных правилах, от которых зависит безопасность домашних блюд.

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Душа толкает нас к счастью

Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит.

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Как выбраться и мясорубки жизни

Случается, что женщина чувствует себя человеком второго сорта. А если ей уже за 30, но нищебродство так и осталось ее участью? Выход есть! Он в книге “Женщины Силы”, о которой расскажет реальная история спасенной читательницы.

Читать полностью