Главная » Статьи » Психология » Размышления ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Ты ушел, а я осталась… или… как пережить разрыв с любимым

Любовь – прекрасное и захватывающие чувство, но бывает, что сказка заканчивается, а принц не женится на Золушке, и более того, находит себе новую принцессу. Жизнь – непредсказуема, и вдруг, вас покинул мужчина – не отчаивайтесь! (читайте Ушёл... Как вернуть и Зачем)

Секрет первый, как пережить разрыв с любимым: С глаз долой

Первое, что советуют сделать психологи – это убрать все, что напоминает вам о бывшем. Вспомните, как в фильмах, главная героиня, прощаясь с прошлым, сжигает фотографии, письма и другие вещи. Делать то же самое необязательно, но запрятать подальше все, что ярко напоминает о днях, когда вы были вместе, придется. Сделайте над собой усилие и не смотрите его страничку в социальных сетях. (Читайте Больше не звоните ему)

Секрет второй, как пережить разрыв с любимым:  Жизнь продолжается

Не вините себя за то, что вас бросили. Разобраться в сложившейся ситуации, безусловно, нужно, но не стоит сваливать все на свои плечи. Помните, отношения строят, как и разрушают оба партнера. Поговорите с несостоявшимся женихом, если у него не получилось дать вразумительный ответ, значит, он просто хочет от вас избавиться. Да, это тяжело осознавать, но с другой стороны: зачем тратить на такого человека свое время и эмоции?

Секрет третий, как пережить разрыв с любимым: Отвлекитесь! 

Проплакать весь день в подушку можно… Но станет ли вам от этого действительно легче? Наберитесь сил и сделайте наоборот, вместо жалеть себя, окунитесь с головой в работу или учебу. Так, по крайней мере, пользы будет больше, и думать об «экс-бойфренде» вы будете меньше, однозначно. Есть возможность сменить обстановку, тогда не раздумывая, отправляйтесь в путь. Пускай новые горизонты отвлекут от грустных мыслей.

Секрет четвертый, как пережить разрыв с любимым: Займитесь спортом.

Конечно, во время депрессии, нагружать физически свое тело меньше всего хочется. Но оно того стоит. Ученные доказали, что при активных тренировках в организме выделяется серотонин, известный как «гормон счастья». А заодно похудеете и приобретете прекрасную фигуру.

Секрет пятый, как пережить разрыв с любимым: Шоппинг 

Это еще один эффективный антидепрессант. Новые туфли или сумочка обязательно подымут настроение (смотрите Шопинг-гид) . А еще можно сделать новую прическу или полностью сменить свой прежний имидж. Важно не перестараться в этом деле, а то вряд ли ваш шеф обрадуется, увидев на рабочем месте «нового» сотрудника в очень креативном образе.

Секрет шестой, как пережить разрыв с любимым: Развеяться с подругами.

Это тоже лекарство, но со своими подводными камнями. Ведь наделать глупостей в таком состоянии проще простого. Делайте то, о чем не пришлось бы потом жалеть. Но если душа жаждет «отрыва», тогда вперед! Как сказала одна обиженная девушка: «Лучше с подружками проорать песни до утра, чем проплакать весь вечер в одиночестве». Но каждому свое, и бывает так, что хочется просто тишины и покоя, разобраться в себе и подумать, что делать дальше. Единственное, старайтесь не замыкаться в себе: стресс и глубокая депрессия, могут крепко затянуть в свои объятия.

Секрет седьмой: не спешите.

Не спешите заводить новые отношения только потому, что вам одиноко или назло бывшему. Так, вы свое счастье не обретете, а вот сделать больно другому, запросто сможете. (читайте Как выбрать мужчину, с которым радостно жить)

И ставим точку! Секрет последний: Отпускаю…

Увы, нельзя щелкнуть пальцем и стереть с памяти человека, которому дарила всю свою нежность, заботу, а главное, – любовь! И как ни банально звучит, но лучший лекарь – это время. Отпуская свое прошлое, вы обретаете внутреннее спокойствие, а с ним и возможность двигаться вперед.

Поверьте, ваши раны заживут (читайте Душевный дискомфорт: как устранить?, наступит час, и вам встретиться настоящий мужчина, который оценит вас по достоинству.

Автор: Наталья Танцюра



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 01.02.2019 |
Просмотров: 9194 | Рейтинг: 4.8/4
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Быть как все или оставаться собой?

Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» 

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Зачем в семье нужно распределять обязанности

Не многие молодые супруги задумываются, зачем в семье нужно распределять обязанности, а, между тем, именно от грамотного распределения бытовых дел и хлопот зависят крепкие отношения в семейном гнезде

Читать полностью

 

Почему он ревнует

Любой женщине приятно, когда мужчина проявляет ревность, но если ревнивец переходит дозволенные нормы, ревнивые претензии становятся невыносимыми. Срочно необходимо разобрать почему он ревнует, чтобы спасти отношения.

Читать полностью

 

15 методов управления временем

Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке.

Читать полностью

 

Как выбраться и мясорубки жизни

Случается, что женщина чувствует себя человеком второго сорта. А если ей уже за 30, но нищебродство так и осталось ее участью? Выход есть! Он в книге “Женщины Силы”, о которой расскажет реальная история спасенной читательницы.

Читать полностью

 

Хит инстаграма и прочих социальных сетей — смузи

Смузи - популярный рецепт для диетических и полезных блюд. Купите миксер или блендер, приготовьте овощи-фрукты и приступайте к творчеству смешивания разных вкусов. цветов и полезностей!

Читать полностью

 

Пять вредных привычек на кухне

Мода на здоровое питание не проходит: каждая хозяйка старается сделать рацион своей семьи как можно более полезным. Но в погоне за суперфудом, экопродуктами и готовкой на пару многие забывают об элементарных правилах, от которых зависит безопасность домашних блюд.

Читать полностью

 

Почему мужчина хочет видеть в женщине идеальную хозяйку?

Образ идеальной хозяйки для женщины создали мужчины в ответ на создание женщинами образа мужского защитника. Но это не противоречит природным законам, ибо природу не обманешь.

Читать полностью

 

Как подготовиться к лету

Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету

Читать полностью

 

Улыбкотерапия

Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно.  Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня.

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Чай способен помочь вам сохранить не только здоровье, но и красоту.

В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях для сохранения красоты. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу.

Читать полностью

 

Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями

Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками.

Читать полностью

 

Благодарность Небу

Чтобы изменить свою жизнь, нужно захотеть улучшения и приложить к этому усилия. И чувство благодарности небу – верный инструмент для преображения к лучшему.

Читать полностью

 

Полезные ссылки на сайты известных музеев мира

В период самоизоляции и карантина появляется много свободного времени. Чтобы провести это время с пользой для своего эстетического и культурного развития делимся с вами полезными ссылками на онлайн трансляции и виртуальные экскурсии известных музеев мира.

Читать полностью

 

Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи

У одной женщины на работе сложилась непростая ситуация. Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи – вроде, бред, а все равно атмосфера накаляется от этого.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Жизнь на карантине

Но мы не хотим  в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции

Читать полностью

 

Привязать мужчину ребенком

«Браки по залету» никогда не выйдут из «моды». В большинстве случаев – это один из способов сменить статус свободной женщины на замужнюю. Все это хорошо с точки зрения социологии, когда имеет место смена положения в обществе. Но если копнуть глубже, то не всегда браки из-за внезапной беременности способны сделать счастливыми и мужчину, и женщину. Давайте сегодня поднимем «старый», но такой актуальный вопрос – «Можно ли привязать мужчину ребенком?»

Читать полностью

 

Душа толкает нас к счастью

Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит.

Читать полностью

 

Бей меня, но только не уходи?!

Так случилось, что аварии, катастрофы, военные конфликты стали для нас обычной жизнью. Но ужаснее всего, что угроза может идти от близкого человека. Пострадавшая от бытового насилия не ищет помощи у закона. Она боится, молчит и терпит издевательства. Как же прекратить весь этот кошмар, и можно ли? Да! Книга «Женщины Силы» дает подробное описание, как это сделать.

Читать полностью

 

Как привлечь внимание мужчины

Кто сказал, что только мужчина выбирает женщину? Это под силу и прекрасному полу. Вербальные сигналы и язык тела выглядят весьма ненавязчиво и помогут подтолкнуть мужчину к определённым действиям.

Читать полностью

 

Как прекратить насилие в семье и обрести достойную жизнь

Когда мы молоды, нам не верится, что 10-15 лет, а то и всю свою бесценную жизнь мы можем прожить в аду только потому, что вовремя не прочитали поучительную историю. Историю другой женщины, которая также была молода и неопытна, жила иллюзиями, и не знала где научиться жизни. Эта реальная история и книга “Женщины Силы” обязательно помогут каждой женщине не стать жертвой любой формы насилия.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью