Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Достижение цели в 12 шагов


На сегодняшний день в различной литературе можно встретить десятки, а то и сотни определений понятия “цель”. Но разве необходимы они? Ведь на подсознательном уровне цель понимает даже ребенок. Вот, к примеру: ползет малыш себе, ползет, вдруг видит – на полу лежит случайно кем-то оброненная конфета. У малыша появляется цель – взять эту конфету и съесть. И тогда он начинает наращивать скорость, ползти изо всех сил. Еще бы – ведь у него появилась цель. И он не отступит ни перед чем, пока эта цель не будет достигнута.

Безусловно, во взрослой жизни достижение целей не дается так же легко, как в детстве. Но разве дети могли себе гарантировать 100 %-й результат. Скорее это было 50 на 50. И, чем старше становился ребенок, тем его шансы на достижение цели привычным способом уменьшались. Так, если семья будет проходить по магазину с очень маленьким ребенком пару лет отроду, и ребенок что-либо страстно захочет, он начнет кричать на весь магазин. Для того, чтобы ребенок успокоился, родители купят ему понравившуюся вещь. Но если таким образом себя начнет вести ребенок 5-7 лет – тут уж как карта ляжет – либо родители купят ему желаемую вещь, либо один раз шлепнут по мягкому месту. Конечно же, любя. Итак, что же такое “цель”?

Цель – это конечный результат, которого хочет достичь человек и ради которого он готов пожертвовать свои силы и время. Это так, если коротко. Взрослые также достигают целей, но им приходится действовать другими методами, нежели детям. Ни один работник не придет в кабинет к начальнику и не начнет плакать и кричать: “Аааа, хочу повышения зарплаты”. Это взрослый мир – жестокий и порой несправедливый. В нем цели достигаются годами, но ясно одно – если человеком овладевает желание, во чтобы то ни стало достичь своей цели, и он каждый день делает что-то для ее достижения – положительный результат является лишь вопросом времени.

Конечно же, процесс достижения цели не состоит из одного этапа – непосредственного ее достижения. На сегодняшний день многими авторами разработаны различные вариации систем достижения цели. Однако наиболее эффективной является двенадцатишаговая система достижения цели. Если шаг за шагом следовать данной системе, можно достигнуть любой, даже самой глобальной цели, о достижении которой даже и не мечтал. Что и говорить – эффективность двенадцатишаговой системы достижения цели проверена не только тысячами людей, но и крупными организациями для увеличения прибыльности и организации эффективных продаж. Более того, даже те, кто сомневались в работоспособности этой системы, попробовав ее однажды, становились ее ярыми приверженцами. А самое главное - двенадцатишаговая система достижения цели проста, как и все гениальное в этом мире.

Прелесть системы достижения цели в том, что человек создает в своем сознании ментальный образ того, что он страстно желает достичь в реальной жизни. “О чем человек думает, того он и достигает” – простое, на первый взгляд, правило, благодаря системе 12-ти шагов приобретает конкретные черты. Размышляя о чем либо с предельной концентрацией и вниманием, человек с большей степенью вероятности достигнет своей цели и станет тем, кем он так хочет стать. Это эффективнее, чем просто слепо следовать указаниям, не видя конечной цели. Человек видит внутри себя уже достигнутую цель, и мир делает все возможное для того, чтобы его видение с абсолютной точностью материализовалось в реальном мире. Благодаря двенадцатишаговой системе достижения цели человек переносится с уровня абстрактной неопределенности на уровень четкой ясности. Приобретая эту ясность, человеку следует лишь пройти по дороге из места, где он находится сейчас, туда, где он хочет оказаться. Итак, рассмотрим систему двенадцати шагов более конкретно.

 

Шаг 1. Вызываем сильнейшее и жгучее желание.

Без сильнейшего желания не будет ничего. Пусть вы миллион раз знаете четкий путь достижения своей цели – если у вас не будет желания, вы не станете предпринимать никаких действий. Но главное – это желание поможет вам преодолеть инерцию и страх, из-за которых большинство людей отказываются от мечты и довольствуются малым, продавая себя по дешевке. Когда человек думает о своей цели, в нем борются две противоположные эмоции – желание и страх. При этом более сильная эмоция обязательно подавит более слабую. Когда вы вызовете в себе жгучее желание достичь цели и начнете действовать, от страха не останется и следа. Помните: все, о чем вы думаете, имеет свойство увеличиваться в размерах. Начинайте бояться – и вы не сделаете ни шагу на пути к цели под действием страха. Желайте достичь цели – и вы ее достигнете, даже когда, казалось бы, ваши шансы ничтожно малы. Имея желание достичь цели, вы подниметесь над своими страхами. Еще одна проблема, которую решает наличие жгучего желания – проблема не ваших целей. Дело в том, что без наличия желания достичь своей цели, другие люди легко способны внушить человеку свои цели и мотивировать его достичь их. Таким образом, человек превратиться в марионетку, которую банально используют. Это недопустимо. Человек должен хотеть чего-то лишь потому, что он хочет этого, а не потому, что этого хотят другие. Ставя перед собой основную цель, необходимо быть абсолютным эгоистом. Думайте лишь о том, чего хотите вы. Вы должны точно знать, чего именно вы хотите, кем хотите стать и т.д. Прежде всего, определите свою основную цель. Подумайте над всеми своими целями и выберите из них ту, которая доминирует над остальными. Просто не ограничивая себя в фантазии, подумайте, чего бы вы хотели достичь, если бы успех в любой области был вам гарантирован. Что будет являться для вас источником наивысшего счастья? Только правильно выработав цель и создав желание, будет иметь смысл двигаться к следующему этапу.

 

Шаг 2. Выработка убеждения.

Только когда вы на 100 % будете убеждены в возможности достижения своей цели, вы будете способны активировать свое подсознание, и заставит его работать на вас. От вас требуется лишь уверенность в том, что вы заслуживаете достижения цели, и она обязательно будет вами достигнута, когда вы будете к этому готовы. Главное – постоянно укреплять свою уверенность и убежденность, пока они не породят безоговорочную веру в достижимость цели. Следует помнить о том, что цели должны быть реалистичные, ведь вера является катализатором, который активизирует мыслительную активность. НЕ задавайтесь целью увеличить за месяц заработок на 200 % - это практически невозможно, потому вы сами не поверите в это. Пусть это будет 10-20 % в течении полугода – вполне реально. Только реалистичная цель способна стать источником мотивации. Если же цель будет не реалистичной, человек разувериться в возможности ее достижения. Достижение крупных целей требует времени, потому честно признайтесь себе, что достижение большой цели заслуживает особого упорства и терпения. Вы не потеряете 12 килограмм за месяц без вреда для здоровья, но дайте себе на это полгода и поставьте цель терять по 2 кило каждый месяц – эта цель легко достижима, и ваше подсознание будет способно поверит в нее. Вы несете абсолютную ответственность за создание положительного ментального отношения и его дальнейшее сохранение. Вы обязаны верить в то, что действуя необходимым образом вы привлечете людей и ресурсы, которые помогут вам достичь своей цели в четко обозначенный вами срок.

 

Шаг 3. Запишите на бумагу!

Многие, сформировав в сознании конкретную цель, совершенно забывают о необходимости записи ее на бумагу. Помните: не записанная на бумагу цель — это фантазия, желание, мысль... да все, что угодно, кроме цели. Записывая цель на бумажный носитель, вы наполняете ее энергией, кристаллизуете ее. Желание, записанное на бумаге — это цель. И цель эта конкретна и осязаема. Вы способны взять бумагу в руки и почувствовать энергию, которой заряжена цель. Но причина, по которой люди не записывают свои цели на бумагу, кроется не только в их забывчивости. Истинная причина заключается в том, что люди сами слабо верят в достижение цели. Тем самым, не перенося цель на бумагу, они защищают себя от разочарования в случае возможной неудачи. Самое страшное заключается в том, что привычка не записывать свои цели преследует людей всю жизнь. В результате, они довольствуются малыми достижениями вместо того, чтобы замахнуться на что-то значительно большее. Если человек найдет в себе силы, и победит привычку не записывать цель на бумагу, он запустит в действие механизм успеха. Не бойтесь верить в достижение своих целей — записывайте их на бумагу.

 

Шаг 4. Составление перечня преимуществ, которые появятся у человека после достижения цели.

Вы стремитесь достичь своей цели не ради удовлетворения своих амбиций — наверняка, достижение каждой цели несет определенные преимущества для вас. Ваша задача — составить перечень этих преимуществ, который послужит великолепным мотивом для того, чтобы ваши цели были достигнуты. Вы должны знать, «зачем» вы достигаете цель, и тогда вы выдержите любые «что», «не» и «если» на пути к этой цели. Если же вы не будете понимать, какие преимущества несет в себе достижение цели, вы легко сможете остановиться на полпути и оставить попытки ее достичь. Ваше «зачем» должно каждый день мотивировать вас преодолевать любые препятствия и вести вас вперед. А вы, в свою очередь, должны постоянно думать о преимуществах, которые принесет вам достижение цели, поддерживая огонь желания и высокую мотивацию. При этом, чем больше количество причин, ради которых следует достичь цели, и чем большую ценность эти причины имеют для вас, тем выше ваш уровень мотивации. При одной причине уровень мотивации низкий. В случае малейших неприятностей, вы сможете махнуть на все рукой, отказавшись от цели. Две-четыре причины достижения цели обеспечат вам средний уровень мотивации для достижения цели. До поры до времени вы будете успешно преодолевать все препятствия на пути к цели. Однако, если препятствий будет слишком много, вы можете посчитать, что «игра не стоит свеч», и отказаться от цели. Однако, если у вас десять и более причин достигнуть цели, вы будете просто неудержимы, а уровень вашей мотивации будет буквально зашкаливать.

 

Шаг 5. Определите свое исходное положение.

Поймите, где вы сейчас находитесь. Нет, имеется в виду не ваше физическое местонахождение, а положение относительно цели. Если вы планируете похудеть до 60 килограмм, взвесьтесь и посмотрите, сколько вы весите на данный момент. Если вы хотите более высокооплачиваемую, проанализируйте рынок труда и найдите информацию о том, сколько «стоят» специалисты вашего профиля. Чем более ясно вы будете представлять свое исходное положение, тем легче вам будет анализировать свой прогресс.

 

Шаг 6. Устанавливайте предельные сроки, к которым цель должна быть достигнута.

Если цель осязаема и конкретна, она обязана иметь предельный срок достижения. Как только вы определяете предельный срок для своей цели, вы программируете свое подсознание на достижение цели точно в срок благодаря активизации подсознательной «систему ускорения». Часто люди не устанавливают предельные сроки достижения цели, чтобы избежать разочарования в случае неудачи. Но таким образом они лишаются мощного стимула достичь цели, и действуют по принципу «получится — хорошо, а не получится — то и не беда». Следует ли удивляться, что у большинства из них цель так и не достигается. На установление предельных сроков достижения цели следует смотреть под иным углом зрения. Не стоит бояться не достигнуть цели в намеченный срок. Если вдруг, по каким-то причинам, ваша цель не была вами достигнута — просто определите другой предельный срок — вот и все! Никакой трагедии от этого не случиться. Но предельный срок обязан быть в любом случае — без этого никак. Только помните — если ваша цель очень серьезна и вы устанавливаете предельный срок в 3-5 лет, разбейте свою крупную цель на несколько подцелей, определив для них предельные сроки достижения — так вам будет значительно проще достичь основной цели.

 

Шаг 7. Проанализируйте все стоящие на пути к вашей цели препятствия и запишите их.

Не существует ни одной цели, на пути к которой не было бы препятствий. Препятствия являются лишь оборотной стороной успеха и достижений. Перечислите все препятствия на бумажном носителе в порядке их важности, выделив одно — самое большое из препятствий, которое словно огромный камень загораживает путь к цели. Вот именно на устранении этого главного препятствия и следует сконцентрировать все силы. Когда препятствие будет преодолено, начните борьбу с более мелкими препятствиями, убирая их одно за одним с пути, ведущего к цели. Препятствие может быть как внутреннее, так и внешнее. К примеру, ваша цель: «Получить повышение по службе через полгода». Внешнее препятствие — вы работаете не в той организации, в которой приветствуются повышения; ваш босс за что-то зол на вас, и принципиально не рассматривает как кандидата на повышение и т.д. Внутренее препятствие — вам не хватает определенного навыка или знаний; вы чересчур эмоциональны, часто отвлекаетесь от работы и т.д. Преодолеть внешнюю цель вы можете, устроившись на другое место работы, либо поговорив с боссом «по душам» (только не переусердствуйте). Внутреннее препятствие преодолевается путем приобретения навыков, повышением квалификации.

 

Шаг 8. Определите дополнительную информацию, которая понадобится вам для достижения вашей цели.

Создайте список навыков и знаний, которые вам понадобятся для достижения цели. Мы живем в информационном обществе, и чаще всего побеждают в борьбе не те, кто лучше справляется с работой, а те, кто владеет информацией.

 

Шаг 9. Составьте список людей, чья помощь понадобится вам для достижения цели.

Редко когда цели достигаются человеком в одиночку. Составьте список тех, чья помощь потребуется вам. Он может включать друзей, начальника, родственников, банкиров и ваших клиентов. Распределите имена в порядке приоритетности — первым в списке будет человек, чья помощь вам понадобится больше всего.

 

Шаг 10. Составьте конкретный план.

Перечислите в плане все действия в порядке их важности. Какое действие необходимо выполнить в первую очередь — оно имеет наибольшую важность? Какое действие второе по значению? И так далее... Благодаря наличию у вас хорошего плана, вы существенно повысите свои шансы на достижение целей, ведь, выполнив один пункт плана, вы точно будете знать, какое действие необходимо выполнить далее. Как только вы составите план, тут же приступайте к конкретным действиям.

 

Шаг 11. Активно используйте метод визуализации.

Создайте в своем подсознании ясную и четкую картину уже достигнутой вами цели. Как вы теперь себя чувствуете? Ощутите все великолепные эмоции так, будто бы вы реально достигли цели. Проигрывайте эту картинку как можно чаще — чем чаще вы будете возвращаться к ней, тем лучше. В процессе визуализации вы усиливаете желание достичь цели и укрепляете уверенность в ее достижении. Используя визуализацию, вы активизируете закон притяжения. Вы будете удивлены тому, как просто в вашу жизнь начинают приходить возможности, ресурсы и люди, необходимые вам для достижения цели.

 

Шаг 12. Примите решение о том, что не отступите от своей цели ни за что на свете.

Заключительный, однако, чаще всего, самый важный шаг на пути к цели. Приняв решение идти до конца во что бы то ни стало, вы укрепляете свою решимость, веру и настойчивость. Научитесь сохранять свое лицо перед неприятностями и препятствиями, и им вас будет не сломить. Только по-настоящему упорный человек способен идти до победного конца и достичь великих целей. Когда вы запустите двенадцатишаговую систему достижения цели в действие и начнете следовать ей, вы сможете достичь любой цели вне зависимости от ее масштабов.

Автор: Антон Ясыр

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 19.08.2017 |
Просмотров: 770 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Душа толкает нас к счастью

Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит.

Читать полностью

 

Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи

У одной женщины на работе сложилась непростая ситуация. Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи – вроде, бред, а все равно атмосфера накаляется от этого.

Читать полностью

 

Благодарность Небу

Чтобы изменить свою жизнь, нужно захотеть улучшения и приложить к этому усилия. И чувство благодарности небу – верный инструмент для преображения к лучшему.

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Хит инстаграма и прочих социальных сетей — смузи

Смузи - популярный рецепт для диетических и полезных блюд. Купите миксер или блендер, приготовьте овощи-фрукты и приступайте к творчеству смешивания разных вкусов. цветов и полезностей!

Читать полностью

 

Полезные ссылки на сайты известных музеев мира

В период самоизоляции и карантина появляется много свободного времени. Чтобы провести это время с пользой для своего эстетического и культурного развития делимся с вами полезными ссылками на онлайн трансляции и виртуальные экскурсии известных музеев мира.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Как привлечь внимание мужчины

Кто сказал, что только мужчина выбирает женщину? Это под силу и прекрасному полу. Вербальные сигналы и язык тела выглядят весьма ненавязчиво и помогут подтолкнуть мужчину к определённым действиям.

Читать полностью

 

Почему он ревнует

Любой женщине приятно, когда мужчина проявляет ревность, но если ревнивец переходит дозволенные нормы, ревнивые претензии становятся невыносимыми. Срочно необходимо разобрать почему он ревнует, чтобы спасти отношения.

Читать полностью

 

Пять вредных привычек на кухне

Мода на здоровое питание не проходит: каждая хозяйка старается сделать рацион своей семьи как можно более полезным. Но в погоне за суперфудом, экопродуктами и готовкой на пару многие забывают об элементарных правилах, от которых зависит безопасность домашних блюд.

Читать полностью

 

Беглый взгляд на беговую дорожку Henrik Hansson

Беглый обзор отзыв на беговую дорожку Henrik Hansson Model R

Читать полностью

 

Как подготовиться к лету

Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету

Читать полностью

 

Быть как все или оставаться собой?

Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» 

Читать полностью

 

15 методов управления временем

Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке.

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями

Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками.

Читать полностью

 

Как выбраться и мясорубки жизни

Случается, что женщина чувствует себя человеком второго сорта. А если ей уже за 30, но нищебродство так и осталось ее участью? Выход есть! Он в книге “Женщины Силы”, о которой расскажет реальная история спасенной читательницы.

Читать полностью

 

Творческий манифест. Откуда таланту взяться? Как его в себе открыть?

Талант - дело наживное, кто-то бы сказал. Но нет, увы, его нужно открыть в себе, если он где-то глубоко. Или развить, если он виден, но не используется. Как это сделать?

Читать полностью

 

Бей меня, но только не уходи?!

Так случилось, что аварии, катастрофы, военные конфликты стали для нас обычной жизнью. Но ужаснее всего, что угроза может идти от близкого человека. Пострадавшая от бытового насилия не ищет помощи у закона. Она боится, молчит и терпит издевательства. Как же прекратить весь этот кошмар, и можно ли? Да! Книга «Женщины Силы» дает подробное описание, как это сделать.

Читать полностью

 

Чай способен помочь вам сохранить не только здоровье, но и красоту.

В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях для сохранения красоты. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу.

Читать полностью

 

Зачем в семье нужно распределять обязанности

Не многие молодые супруги задумываются, зачем в семье нужно распределять обязанности, а, между тем, именно от грамотного распределения бытовых дел и хлопот зависят крепкие отношения в семейном гнезде

Читать полностью

 

Почему мужчина хочет видеть в женщине идеальную хозяйку?

Образ идеальной хозяйки для женщины создали мужчины в ответ на создание женщинами образа мужского защитника. Но это не противоречит природным законам, ибо природу не обманешь.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью

 

Как поддержать сестру или подругу?

Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться.

Читать полностью

 

Привязать мужчину ребенком

«Браки по залету» никогда не выйдут из «моды». В большинстве случаев – это один из способов сменить статус свободной женщины на замужнюю. Все это хорошо с точки зрения социологии, когда имеет место смена положения в обществе. Но если копнуть глубже, то не всегда браки из-за внезапной беременности способны сделать счастливыми и мужчину, и женщину. Давайте сегодня поднимем «старый», но такой актуальный вопрос – «Можно ли привязать мужчину ребенком?»

Читать полностью