Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Тайны управления судьбой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ





Как перестать забывать


Около 2,5 миллионов человек во всем мире страдает забывчивостью. Причем «болезнь забывчивых» чаще всего выбирает себе в жертву женщин в возрасте от 16 до 45 лет. Как перестать забывать?

Для этого используйте помощников: стикеры на рабочем столе, на холодильнике, куча записок, напоминание в телефоне, компьютере и прочие бытовые хитрости. 

Однако этот метод напоминания неудобен и также может забыться.  Попробуйте применять в повседневной жизни тренировку памяти и внимания.  Перестать забывать вещи или события, важные для вас, вам помогут несложные психологические методы.

 

Метод 1, как перестать забывать: придумывайте ассоциации

Придумывать ассоциации с важными для вас моментами довольно просто и интересно. Этот метод запоминания очень эффективен, когда нужно запомнить названия улиц, планет, магазинов и прочего.

Моя знакомая училась в медуниверситете, и когда пришло время сдавать экзамен по анатомии, вся группа долго не могла запомнить косточку с красивым названием «Михлюдес». Группа будущих врачей запомнила ее благодаря методу ассоциаций. «Милый Леха» - такое сопоставление придумали медики. А произошло «открытие» так: когда сил запоминать информацию не осталось, одна из девушек закричала: «Михлюдес – это же наш милый Леха!» (Милый Леха – староста группы). Оказалось все просто и легко.
 

Второй метод, как перестать забывать,  кричите

Этот метод запоминания поможет вам, когда надо запомнить много информации. Суть в том, что необходимо выкрикивать основные фразы. Если же кричать не получится, можно проговаривать текст вслух. Доказано, что фразы, которые проговорили во всеуслышание, запоминаются лучше. Не зря дают наставления школьникам: «Читай громко!»

Метод крика часто трансформируется в метод пения. Надо запомнить все слово в слово – пропойте информацию на хорошо знакомый мотив. Моя подруга так и делала, когда сдавала экзамен по лексикологии.
 

Метод третий, как перестать забывать, составляйте предложения

Используется метод составления предложений для усиленного запоминания, когда надо запомнить несколько несвязанных между собой слов. Например: собака стол, дом, торт и так далее.

Эти слова надо связать между собой по смылу: собака бежала мимо стола, стол стоял в доме, на столе стоял торт. Этот метод запоминания действенный, а также отлично развивает память, но требует творчества и изобретательности в части создания предложений.

 

Четвертый метод как перестать забывать, запишите первые буквы слов

Этот способ запоминания подходит для тех людей, кто много выступает и поможет перестать забывать речи для публичных выступлений. Так или иначе, хотя бы раз в жизни ораторствовать приходится всем. Будь то трибуна или семейное застолье. Напишите только первые буквы речи, попробуйте прочитать несколько раз. Буквы-шифры будут опорным конспектом. Этот метод развивает не только память, но и логику.

 

Пятый метод как перестать забывать, постоянно тренируйте свой мозг

Тренировка мозга – вот основа методов для запоминания, которые мы предложили. Чтобы перестать забывать, тренировать мозг нужно всегда: разгадывать кроссворды, ребусы, головоломки, читать книги. Эти приемы помогают тренировать память и перестать забывать.

Предложенные нами методы запоминания могут показаться на первый взгляд забавными, но постоянная забывчивость становится фактором, провоцирующим стресс, потому что человек не перестает думать о грядущих делах. Постоянный страх что-то забыть вызывает избыток нервного напряжения, а нервное напряжение способствует забывчивости. Вот такой круговорот.

Чтобы быть гармоничными в жизни, постоянно тренируйте память и будьте спокойны, а лучшие специалисты тренировки памяти вам в этом помогут: http://www.ponymanielife.ru/news/2014-06-16-158




Простые видео уроки ДЛЯ ЖЕНЩИН



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Тайны управления судьбой | 01.07.2014 |
Просмотров: 1977 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи

У одной женщины на работе сложилась непростая ситуация. Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи – вроде, бред, а все равно атмосфера накаляется от этого.

Читать полностью

 

Хит инстаграма и прочих социальных сетей — смузи

Смузи - популярный рецепт для диетических и полезных блюд. Купите миксер или блендер, приготовьте овощи-фрукты и приступайте к творчеству смешивания разных вкусов. цветов и полезностей!

Читать полностью

 

Пять вредных привычек на кухне

Мода на здоровое питание не проходит: каждая хозяйка старается сделать рацион своей семьи как можно более полезным. Но в погоне за суперфудом, экопродуктами и готовкой на пару многие забывают об элементарных правилах, от которых зависит безопасность домашних блюд.

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Как привлечь внимание мужчины

Кто сказал, что только мужчина выбирает женщину? Это под силу и прекрасному полу. Вербальные сигналы и язык тела выглядят весьма ненавязчиво и помогут подтолкнуть мужчину к определённым действиям.

Читать полностью

 

Уход за замшевой обувью и одеждой

В последнее время очень популярна одежда и обувь из натуральной и искусственной замши. Но при покупке таких вещей всегда возникает опасение на тему как же за ней сложно ухаживать. Мы собрали в этой статье сразу несколько советов по уходу за вещами из замши.

Читать полностью

 

Быть как все или оставаться собой?

Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» 

Читать полностью

 

Творческий манифест. Откуда таланту взяться? Как его в себе открыть?

Талант - дело наживное, кто-то бы сказал. Но нет, увы, его нужно открыть в себе, если он где-то глубоко. Или развить, если он виден, но не используется. Как это сделать?

Читать полностью

 

15 методов управления временем

Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке.

Читать полностью

 

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью

 

Бей меня, но только не уходи?!

Так случилось, что аварии, катастрофы, военные конфликты стали для нас обычной жизнью. Но ужаснее всего, что угроза может идти от близкого человека. Пострадавшая от бытового насилия не ищет помощи у закона. Она боится, молчит и терпит издевательства. Как же прекратить весь этот кошмар, и можно ли? Да! Книга «Женщины Силы» дает подробное описание, как это сделать.

Читать полностью

 

Жизнь на карантине

Но мы не хотим  в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции

Читать полностью

 

Душа толкает нас к счастью

Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит.

Читать полностью

 

Благодарность Небу

Чтобы изменить свою жизнь, нужно захотеть улучшения и приложить к этому усилия. И чувство благодарности небу – верный инструмент для преображения к лучшему.

Читать полностью

 

Почему мы притворяется равнодушными?

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины.

Читать полностью

 

Как подготовиться к лету

Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету

Читать полностью

 

Как прекратить насилие в семье и обрести достойную жизнь

Когда мы молоды, нам не верится, что 10-15 лет, а то и всю свою бесценную жизнь мы можем прожить в аду только потому, что вовремя не прочитали поучительную историю. Историю другой женщины, которая также была молода и неопытна, жила иллюзиями, и не знала где научиться жизни. Эта реальная история и книга “Женщины Силы” обязательно помогут каждой женщине не стать жертвой любой формы насилия.

Читать полностью

 

Улыбкотерапия

Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно.  Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня.

Читать полностью

 

Ведические знания самые древние знания

Ведические знания самые древние знания. Их возраст более пяти тысяч лет. "Ведать" значить "знать". Веды это сокровенные знания наших предков стоящих у истоков нашей цивилизации.

Читать полностью

 

Полезные ссылки на сайты известных музеев мира

В период самоизоляции и карантина появляется много свободного времени. Чтобы провести это время с пользой для своего эстетического и культурного развития делимся с вами полезными ссылками на онлайн трансляции и виртуальные экскурсии известных музеев мира.

Читать полностью

 

Привязать мужчину ребенком

«Браки по залету» никогда не выйдут из «моды». В большинстве случаев – это один из способов сменить статус свободной женщины на замужнюю. Все это хорошо с точки зрения социологии, когда имеет место смена положения в обществе. Но если копнуть глубже, то не всегда браки из-за внезапной беременности способны сделать счастливыми и мужчину, и женщину. Давайте сегодня поднимем «старый», но такой актуальный вопрос – «Можно ли привязать мужчину ребенком?»

Читать полностью

 

Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями

Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками.

Читать полностью

 

Как выбраться и мясорубки жизни

Случается, что женщина чувствует себя человеком второго сорта. А если ей уже за 30, но нищебродство так и осталось ее участью? Выход есть! Он в книге “Женщины Силы”, о которой расскажет реальная история спасенной читательницы.

Читать полностью

 

Превый взгляд на беговую дорожку Henrik Hansson

Беглый обзор отзыв на беговую дорожку Henrik Hansson Model R

Читать полностью