Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Вебинары Алены Влади | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Позаботиться о восстановлении и отдыхеСегодня продолжение старой темы: "Без восстановления сил не изменить ничего в своей жизни" Добрый день, Алёна! Это письмо из рассылки самое что ни на есть лучшая для меня напоминалка! Маленький ребёнок, времени на себя - крохи ни на уход за собой, ни на хобби, ни на почитать по детскому развитию, прослушать - только если спит в слинге, но тогда очень устают ноги и спина ))))). Даже вечером, когда дома муж: у дитя лезут зубы, и успокоение находит только на маме... Негде восстановиться. КПД время препровождения с сыном падает, резко реагирую на бытовые мелочи. До декрета 6 лет занималась танцами, открыли группу вечером, я могу доехать. Попросила мужа приходить с работы раньше (т.е. не смещать рабочий день) 1 день в неделю. Он ответил: "посмотрим". -Смотрели в июле, - отвечаю. Досадно не встретить поддержки действием - Считай, что мне нужна скорая помощь. А потом позвонила мама и предложила (сама!) приехать вечером на неделе ((!) мы в разных районах живем, к родителям полтора часа общественным транспортом). И сегодня мне намного легче, потому что знаю, что "не насовсем", что "будет перерыв"! С благодарностью, Тамара. Пишет АЛЁНА ВЛАДИ: Хочется обратить особое внимание на самых "женских" женщин - мамочек с детьми. Особенно с маленькими.
Когда я ещё вынашивала сына, муж стал называть меня нежно "мамочка".
По молодости я тоже иногда обижалась на него, и не понимала, как "так" можно относиться к ребёнку. Он не был в восторге от ночных криков, и через 4 месяца принял своё мужское решение: отправить нас к своим родителям.
Я была недовольна, но в душе чувствовала что это правильно, и что я сама этого бы никогда не решила.
Четыре месяца я прожила у свекрови, и они, вместе с братом мужа, мне всячески помогали.
Мама младенца сталкивается с двумя основными вопросами: недостаток восстановления, отдыха, и острый дефицит личного пространства (она словно всецело принадлежит ребёнку).
Нужно решить лишь эти две проблемы.
К сожалению, к ним подмешивается обида на мужчину, отношения портятся, и супруги попадают в замкнутый круг, становятся заложниками ситуации. Эмоциональная усталость накапливается.
Правда в том, что мужчина чаще всего не испытывает того счастья общения с ребёнком, которое ощущает женщина. Для него поначалу это только груз, который он берёт на свои плечи. Чему он может научить полуторамесячного младенца?
К тому же, он практически лишается близкой женщины, её внимания и любви.
Так что ситуация мужчины совершенно отличается от представления женщины.
Освободить себя лучше пытаться не с помощью мужа, а с помощью тех, кому пообщаться с вашими малышами будет в радость. Это могут быть родственники, знакомые, девочки-студентки (мы всегда имели "под рукой" имена знакомых девочек, которые были счастливы "поняньчиться"), няни в конце концов (которые вполне могут найтись за подходящую вам оплату).
Ну и конечно же, настрой на хорошее решение, на то что это возможно - позволит самой жизни позаботиться о вас.
Чем мы можем помочь нашим мамочкам на Живой встрече?
Во-первых, проработать сложившуюся ситуацию с помощью коучинга, с которым я познакомлю вас. Во-вторых, решить вопрос с освобождением своего личного времени (хотя бы раз в неделю, а потом и больше). В-третьих, позаботиться о восстановлении и отдыхе тела, в том числе и с помощью наших практик. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 2626
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях |
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
Эластичность мышления |
Жизнь никогда не стоит на месте и находится в постоянном движении. Это же справедливо и в отношении людей. Эластичное мышление (или когнитивная гибкость) позволяет «переключать скорости» и думать о чем-то с разных точек зрения. |
Как привести мысли в порядок |
Достаточно часто большинство из нас сталкивается с такими ситуациями, когда в голове твориться что-то несуразное, а череда постоянных невзгод и жизненных неурядиц смешиваются воедино, образую настоящий хаос в наших мыслях. которые срочно нужно привести в порядок. |
Семьи мужских ароматов |
Семья, которой принадлежит аромат мужчины, расскажет о его характере - а также о том, кому тот или иной парфюм придется по душе. |
3 правила летнего ухода за кожей |
Летом кожа нуждается в регулярном очищении. В летнее время кожа лица испытывает стресс от жары и поэтому сальные железы работают напряженно, но от этого закупориваться поры. А каждая женщина знает, чем грозим закупорка пор, как минимум прыщиком или покраснением кожи. |
Если твой мужчина не догоняет тебя, он догоняет другую |
В паре мужчина и женщина всегда есть убегающий и догоняющий, причем природой мужчине дана роль догоняющего. Если твой мужчина не догоняет тебя, он догоняет другую |
![]() |
Быть как все или оставаться собой? |
Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» |
![]() |
Как жить без ответственности? |
Может, оно и проще, когда ни за что отвечать не надо? Может, достаточно того, что есть кто-то, кому достанется, как сидоровой козе за чужие дела? Ситуация с принятием решений и их последствиями – сложная и представляется как палка о двух концах. Как жить без ответственности? |
![]() |
Любовный гороскоп 2019 |
Любовь и чувства – вот что в первую очередь волнует людей во все времена, поэтому любовный гороскоп на 2019 год станет хорошим ориентиром на будущее. Встретится ли любовь всей жизни и когда это произойдет, где найти вторую половинку, стоит ли планировать свадьбу и затевать ли развод – звезды дадут точный прогноз, надо лишь правильно расшифровать предсказание и понять его. |
![]() |
Общение со своим мудрейшим мужским Я |
Иногда важно и нужно общаться с самим собой и таким образом - писать себе письма, чтобы научиться чувствовать и понимать себя... |
У меня нет времени на фитнес |
Почему у современной женщины нет времени на фитнес, хотя фитнес-клубы располагаются поблизости к месту работы и дому. |
![]() |
О чем не нужно отчитываться ни перед кем? |
Не оправдать чужих ожиданий, бояться сделать так, как хочется, опасаясь осуждения – явления довольно распространенные. Они существенно влияют на качество жизни, вызывая страх перед чем-то или кем-то, становясь препятствием на пути к достижению собственных целей. Давайте разберемся, о чем не нужно отчитываться ни перед кем? |
Любовь или секс |
Когда я только начинала встречаться с парнями, вопроса выбора между сексом и любовью у меня не стояло. Мне казалось, что это – одно понятие. Или, вернее, два понятия, плавно перетекающие из одного в другое и образующие одно целое. |
![]() |
Как самой погадать? |
Какой женщине не любопытно самой погадать на свое будущее простыми народными методами гадания. |
Почему косметика Виши продается только в аптеках |
Положительные качества воды Виши можно перечислять долго. А кто, кроме фармацевта в аптеке, сможет квалифицированно разъяснить свойства косметики Виши, и правильно выбрать крем Виши, подходящий именно вам? |
Боюсь выходить замуж или 7 причин страха замужества |
Часто встречается что девушка боится выйти замуж, потому что у нее возникает панический страх перед замужеством по ряду психологических причин. |
Зачем нужна благотворительность? |
Дань моде или действительно для гармоничного существования человека необходима благотворительность? |
Счастье – это когда тебя понимают |
Задаются этим вопросом и взрослые, и дети, люди любой профессии и разного социального уровня. Сразу вспоминается чудесный советский фильм «Доживём до понедельника» и простой, искренний ответ ученика: «Счастье – это когда тебя понимают». |
![]() |
Как не откладывать дела на потом? |
Каждый человек имеет множество привычек, как своих сугубо личных, так и «общих» привычек, свойственных любому из нас. Привычка откладывать дела на потом есть практически у всех из нас. Причиной такого поведения, в первую очередь, является лень. Обычная человеческая лень, которая искушает каждого. |
Модные летние платья |
В этом сезоне первое место среди летних платьев завоевала яркость и буйство красок: в моде цвет морской волны, яркий оранжевый и сочный красный. Но белый цвет летом всегда остается классикой, да и черный тоже не хочет сдавать своих позиций, хотя используется больше в аксессуарах. |
![]() |
Ссоры скандалы и их решение |
К сожалению, сор и скандалов с любимым человеком избегать не удается никому. В процессе нашего быта всегда находятся причины, которые приводят к непониманию и скандалу, а если принять во внимание постоянную психологическую и эмоциональную нагрузку современного человека, то скорее стоит задуматься, как вообще людям удается жить рука об руку длительное время. |
Маму боюсь... |
Многие люди даже в зрелом возрасте понимают, как мама управляет их жизнью. |
![]() |
Вязанное пальто или кардиган |
Типовые пальто в магазине не привлекают ваш взгляд? Попробуйте связать пальто самой. Наша модель вязанного пальто осилит даже начинающая мастерица, а книги-помощники помогут осилить первые петельки. |
Скульптор собственной жизни |
Не каждый человек сможет стать скульптором своей жизни. Для этого нужны смелость, уверенность в себе и некая доля риска. |
![]() |
Как исправить свои недостатки |
Первым способом как исправить свои недостатки самоанализ. Нужно по старому методу сесть с листиком и написать, что вам нравится в себе, а что нет: свои привычки, манеру разговора, поведение, образ и внешний вид, тело, социальный статус – все, на что вы можете повлиять самостоятельно. |
Фотоэпиляция или лазерная эпиляция? |