| Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Путь к гармонии ума и тела | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Гармония ума и телаДостижение гармонии ума и тела включает в себя постоянное стремление к воплощению идеального представления о самом себе. Но даже в том случае, если мы полны стремления к совершенству, разрыв между желаемым и возможным бывает так велик, что у человека просто опускаются руки. Зачастую в тщедушном теле живет дух героя. И тогда такому человеку необходима поддержка извне, с помощью которой он сможет уравнять свои духовные и физические возможности. И йога в этом смысле является уникальной системой оздоровления. В течении многих столетий упражнения йоги в сочетании с дыхательными упражнениями и медитацией помогают людям стать такими, какими они стремятся себя видеть. Другая проблема, которая иногда не дает людям достичь телесной и духовной гармонии, - это скука. Большинство людей рьяно приступают к упражнениям, но по мере того как ощущения новизны постепенно уходит и возникают проблемы со временем, которое необходимо тратить на занятия, их энтузиазм гаснет и возникший было порыв стать здоровее и сильнее окончательно исчезает. В отличии от обычных физических упражнений, занятия йогой сами по себе являются эффективным стимулом к тому чтобы их продолжать. Когда вы ощутите положительно воздействие упражнений, вы с нетерпением будете ждать, когда же настанет время для занятий. Как только вы начнете заниматься, вы почувствуете что пропустив пару занятий вы будете скучать по ним. Вы обнаружите что вместо того чтобы искать повод увильнуть от занятий, вы найдете дополнительное время, которое захотите посвятить йоге. Вы никогда не будите испытывать потребности посмотреть телевизор или послушать музыку во время занятий, потому что вы будите увлечены тем что делаете. Использование методов йоги окажет исключительно благотворное влияние на все аспекты вашей жизни. если ваша жизнь полна забот, йога поможет сделать так чтобы груз рабочих и семейных обязанностей не казался вам непосильным. Если вы спортсмен, то йога поможет вам концентрироваться на цели, увеличить силу и гибкость, необходимую для успеха в спорте. Если вы пожилой человек, то йога поможет вам облегчить недомогания, присущие этому возрасту и сохранить активность до глубокой старости. Если бы бизнесмен, то йога поможет вам расслабиться, позволит концентрироваться на цели, что также благотворно скажется на вашем бизнесе. Если вы домохозяйка. то йога поможет вам отвлечься от домашних проблем, погрузиться в свои мысли. понять себя и повысить самооценку. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. |
|
|
|
|
|
Просмотров: 1161 | Сейчас читают:
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
|
| Будьте с нами в соцсетях: |
|
Новые статьи
Как научиться позитивно мыслить
Умение замечать позитивные стороны и предполагать для себя наилучшие последствия называется позитивным мышлением. У кого-то это качество заложено еще с рождения, кому-то повезло меньше, но есть несколько правил как научиться позитивно мыслить. Читать дальше...
Кайфовать после 50-ти. Вы сможете!
Кончилась безумная любовь и безумный страх, кончилась власть гормонов. Вам 50 лет. Пришла свобода; умная любовь и здоровые опасения вместо страха. Сво-бо-да! Читать дальше...
Женская талия – признак женского здоровья
Женская талия является признаком физического женского здоровья, так и душевого состояния женщины, ее психики и личного счастья. Читать дальше...
Хочу написать книгу. С чего начать?
Давно мечтала написать книгу, но почему-то все планы остаются в голове, а написание книги не сдвигается с мертвой точки. Даже составила для себя план действий, которого буду придерживаться. Хочу поделиться своим планом, если в вашей голове сидит аналогичная мысль. Читать дальше...
Как мотивировать мужчину на подвиги
У большинства женщин подвиги ассоциируются с рыцарскими доспехами и сражениями на дуэлях. Только современные представления о подвигах существенно разнятся с теми, что царили в головах современников несколько столетий назад. Несмотря на это, внимания, заботы и ласки хочется. Только все эти проявления нежности сами по себе не появятся. Давайте разберемся, как мотивировать мужчину на подвиги.
Читать дальше...
Страх одиночества
Одиночество – это замкнутый круг: чем больше вы изолированы от людей, одиноки, тем хуже себя чувствуете, тем более напряжены, заморочены, зациклены на проблемах, и это отталкивает людей и лишь усугубляет ваше состояние. Читать дальше...
Шторы для кабинета: уютный акцент в интерьере
Шторы для кабинета – аксессуар довольно распространенный в последнее время, прочно закрепивший свои позиции на текстильном рынке. Буквально пару десятилетий назад пальма первенства принадлежала жалюзи, которые пришли в качестве инновации из европейских стран. Читать дальше...
Женщина должна быть или красивой, или в шляпе
Специально опрашиваю мужчин, множество опросила, все подтверждают, что в шляпе женщина красивее, чем без шляпы. Женщина должна быть или красивой, или в шляпе... Читать дальше...
Любовь без розовых соплей: почему вы до сих пор одиноки
По данным переписи населения 2010 года, численность женщин превышает численность мужчин на 10,8 млн человек. В 2002 г. это превышение составляло 10,0 млн человек. Ухудшение соотношения полов происходит из-за высокой смертности мужчин трудоспособных возрастов. Читать дальше...
Самая роковая ошибка женщин, когда уходит мужчина
Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника – наверняка у тебя была такая история – ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин. Читать дальше...
Как выбрать идеальный подарок?
Праздник в жизни любого человека это всегда интересно, весело и... интригующе, ведь в праздничные дни принято дарить подарки. И каждый ожидает чего-то необычного, оригинального и приятного. Но как выбрать самый лучший идеальный подарок? Читать дальше...
Уметь признавать свои ошибки
Уметь признавать свои ошибки – одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова. Читать дальше...
Ложка дегтя в бочке меда. Современная интерпретация
Ложка дёгтя - у некоторых всегда с собой. Большая такая ложка, разливательная. Она нужна, чтобы испортить бочку мёда и всё испачкать. Стоит вам купить что-то хорошее, с приятным человеком познакомиться, работу новую получить или просто - отлично себя почувствовать, как эти, с ложкой, тут как тут. Читать дальше...
Мужчина манипулирует: как распознать его игру
Вы попались – и начали думать про МЧ. Он же загадал загадку, дал пищу вашим мозгам! Вы силитесь разгадать: интересны ли вы? Правильно ли поступили? А может, веду себя, "как дура"? Чем больше мыслей об МЧ, тем сильнее влюбленность. Читать дальше...
Работа для 50+
На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них. Читать дальше...
Пять способов переезда за границу на ПМЖ
Переезд за границу на ПМЖ кажется несбыточной мечтой и на первый взгляд должен сопровождаться массой непредвиденных ситуаций. Есть пять способов, как переехать в другую страну на ПМЖ без лишних хлопот. Читать дальше...
Патчи для глаз. Что это такое и для чего.
В инста-аккаунтах блогеров то и дело мелькают патчи для глаз. Не все знакомы с этим необыкновенным средством для быстрого восстановления кожи. Давайте разберемся по порядку, что такое пачи, кто и когда их разработал, какие они бывают и где приобрести. Читать дальше...
Как предотвратить мужскую измену
Молодые только, что поженились, получили первый в своей совместной семейной жизни документ – свидетельство о браке, и ничего не предвещает грозы на ясном небосводе дальнейшей семенной жизни. Как же предотвратить мужскую измену? Возможно, ли это сделать, вообще, сделать? Нужно ли что-то предпринимать женщинам? Читать дальше...
Как стать счастливой без мужчины
В понятие «счастье» каждая женщина вкладывает свое значение. Но, так или иначе, большинство дам все-таки во главу угла ставят наличие рядом с собой мужчины. Если такового нет, то начинается «черная полоса» в жизни. Как стать счастливой без мужчины?
Читать дальше...
Зачем вешать тюль на окна?
Современные стили оформления интерьера зачастую предполагают полный отказ от занавесок. Однако с практической точки зрения тюль оказывается необходим. Зачем вешать тюль на окна? Читать дальше...
Стесняюсь мужчин
Этого говорит не маленькая девочка-подросток. Такую фразу может произнести взрослая, состоявшаяся женщина. Нет, она не переодевает в этот момент элементы гардероба в присутствии посторонних. Она по жизни такая. Чуть только замаячит на горизонте красавец, она краснеет – стесняюсь мужчин. Чтобы этого не происходило, надо бороться с проблемой.
Читать дальше...
"Я пошлю всех!" - всегда ли нужно идти на поводу у эмоций?
Звучит грубо, но доля истины в этой фразе есть. Конечно, в данном случае речь идет не о применении нецензурной лексики во время процесса «посылания». Но все-таки не стоит относиться с иронией к поднятой проблеме. Иногда, чтобы стать свободной, достаточно научиться играть в простую игру, название которой – «А мне все равно». Но и это надо делать правильно. Прежде, чем победно выкрикнуть – я пошлю всех – стоит немного подготовиться.
Читать дальше...
Как удалять волосы на лице?
Замечали ли вы, что на лице стали появляться усы, а, иногда, и нечто похожее на бакенбарды? Знакомая проблема? Но не надо беспокоиться. Давайте разберемся, почему так случилось и что можно удалять лишние волосы на лице. Читать дальше...
Ребенок надоел
Тема щекотливая. И не каждая решится обсудить ее с подругой, знакомой или с психологом. Но, как бы там не было, проблема существует. И нередко просто в голос хочется кричать: «Ребенок надоел!». Чтобы правильно оценить собственный душевный порыв, необходимо рассмотреть вопрос подробнее. Читать дальше...
До чего может довести флирт по телефону
Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали ?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда... Читать дальше...