Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Путь к гармонии ума и тела ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Оставьте людей, которые вас разочаровали

Это «паразиты», которые не дают полноценно жить. Вы занимаетесь работой, домашними делами, а они не выходят у вас из головы. Выход прост – оставьте людей, которые вас разочаровали. Сказать легко, но трудно сделать. Попробуем провести упражнения, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей.

Прощение

Проповедники позитивного мышления предлагают выкинуть из головы всех, кто нанес психические травмы. Вы неслучайно вспоминаете человека, это значит, что боль, которую он причинил, сильна до сих пор. Она не присутствует просто так, она разрушает вас. Наверняка и вы сами замечали, что из-за негатива позитивные мысли, энергию которых бы направили в мирных целях, не идут в голову. Попробуйте простое упражнение, которое современные психологи заимствовали у специалистов по Фэн-шуй. (Читайте также Оценка предательства ).
  • Включите расслабляющую музыку. Не важно, в каком стиле. Главное, чтобы вам было хорошо. Хотя, если говорить об эффективности, то звуки природы идеально подойдут.
  • Выключите свет. Если есть свечи, зажгите их. Прилягте и закройте глаза. Чтобы медитация прошла эффективнее для ума и тела, нанесите на лицо маску, а на ручки - крем.
  • В расслабляющей обстановке представьте по отдельности тех людей, которые вас обидели. Мысленно скажите им все, что думаете. Когда пар выпустили, попрощайтесь с ними.
Уже после первого раза вам станет лучше. Упражнение можно проводить в течение нескольких дней, пока не наполнитесь положительными эмоциями. Оказывается, секрет легкости прост – оставьте людей, которые вас разочаровали.

Принимайте, как есть

Психовать, нервничать и жаловаться – самое последнее, что можно себе пожелать. Переваривая внутри себя негатив, вы изводите тело и душу. Отрицательные эмоции создают энергетические блоки внутри вас. Их легко распознать – положите руку на живот, закройте глаза. И прочувствуйте зажимы. Именно в этих частях тела скопилась отрицательная энергия. Ваша задача на каждый блок про себя повторить – «я вижу тебя, я принимаю тебя». Легче станет.

 И еще раз о людях. Нас окружают разные личности – злые и добрые, хамоватые и вежливые. Ваша задача в общении – не пытайтесь всех оценивать «под себя». Если вы считаете, что коллега нагло говорит с клиентами, примите ее такой. Она такая, другой вряд ли станет. Как говорится, есть и есть. Главное, делать так, как хочется вам. А оценивать моральные качества других – это в наши обязанности не входит.

Если кто-то не идет навстречу, стремясь обойти ситуацию, не гоняйтесь за ним. Оставьте его с конфликтами наедине. Это его оковы, которые под силу снять только ему. (Читайте также Невроз под названием "Хочу вернуть любимого" ). Оставьте людей, которые вас разочаровали. 
 


 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 19.10.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1978 | Теги: Эмоции, разочаровали, люди | Рейтинг: 4.5/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

С этим также читают

Шторы к белой мебели

Как избавиться от ощущения стерильности в однотонном белом интерьере? Легко! В арсенале современных дизайнеров есть масса решений, когда обычные занавески станут спасением от скуки в помещении с однотонной отделкой. 

Читать полностью

 

Попробуйте сшить юбку-пачку

Юбка-пачка из яркого флизелина завоевала сердца не только мам, но их маленьких принцесс.

Читать полностью

 

"Я пошлю всех!" - всегда ли нужно идти на поводу у эмоций?

Звучит грубо, но доля истины в этой фразе есть. Конечно, в данном случае речь идет не о применении нецензурной лексики во время процесса «посылания». Но все-таки не стоит относиться с иронией к поднятой проблеме. Иногда, чтобы стать свободной, достаточно научиться играть в простую игру, название которой – «А мне все равно». Но и это надо делать правильно. Прежде, чем победно выкрикнуть – я пошлю всех – стоит немного подготовиться.
 

Читать полностью

 

Как сделать кофе полезнее

Пpивычкa пить кoфе не лучшим oбpaзoм cкaзывaетcя нa здopoвье, нo мы не будем paccуждaть о вреде и пoльзе кoфе, a пpocтo пoдcкажем вaм, как cделaть егo бoлее apoмaтным и вкуcным, нейтpaлизoвав вoзмoжные негaтивные влияния кoфеинa нa оpгaнизм. 

Читать полностью

 

Как сказать мужчине о расставании

Ситуации в жизни бывают разные. Случается и такое, что приходится расстаться со своими избранником. В большинстве сюжеты всех эпопей основаны на том, как подлец-жених бросает свою невесту в расстроенных чувствах. Это в романах. А в жизни бывает и наоборот. Как сказать мужчине о расставании?

Читать полностью

 

Почему женщины ждут любви

Уже начиная с подросткового возраста, любая девушка задумывается о любви, мечтает о красивом юноше, который однажды встретится ей на пути и заберет ее к себе, будет любить всю жизнь и никогда не отпустит.  Что же ведет женщин к поиску любви? Много людей задумываются над вопросом, почему женщины ждут любви.

Читать полностью

 

Панно в технике холодного батика

Панно в технике холодного батика можно повесить в комнате или на кухне в зависимости от темы рисунка. Также такое панно может послужить отличным подарком для родственников, например от внучки для бабушки, тем более детские подарки сделанные своими руками ценны ка для его создателя так и для получателя.

Читать полностью

 

Какие шторы выбирают в современных квартирах в Москве?

Текстильная индустрия предлагает немало моделей штор, которые в сочетании с правильно подобранными аксессуарами, позволят воссоздать тот облик помещения, который больше всего соответствует душевному порыву и настроению. Какие шторы выбирают в современных квартирах в Москве?

Читать полностью

 

Как избавиться от усталости?

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости

Читать полностью

 

Модное сочетание цветных сумок

Какая женщина не любит сумки? Возьмите варианты смешения цветных сумок с предметами гардероба на заметку.

Читать полностью

 

Как повысить уверенность в себе

Многие женщины встречаются с проблемой неуверенности в себе. Каждый хоть раз в жизни встречался с ситуацией, когда на вечеринке или корпоративном мероприятии одна женщина окружена мужским вниманием, а другую просто не замечают. Как повысить уверенность в себе?

Читать полностью

 

Как не заболеть от кондиционера

Как не заболеть от кондиционера летом просто: не стойте под потоком холодного воздуха и регулируйте температуру холода.

Читать полностью

 

Любовь к другому мужчине

Часто женщина испытает любовь к другому мужчине по причины равнодушного отношения к ней ее мужа.

Читать полностью

 

На ком женятся принцы?

Каждая девушка мечтает найти принца. Ещё в детстве маленькие девочки представляют, что как только они вырастут – принц уже будет их ждать! Но время идёт, а прекрасный незнакомец все не появляется! Время идёт дальше, но ни один молодой человек не подходит на роль принца. Что же делать? Где найти принца? Сколько можно ждать, того единственного? 

Читать полностью

 

Почему полезно писать от руки

Когда пишешь на бумаге, такое чувство, что кто-то просто диктует тебе свои мысли, а ты, точно стенографист, ловко и со знанием дела укладываешь их в стройные ряды слов. Легко и без мучительного «что же ничего в голову-то не лезет». А знаете в чем секрет? На самом деле, ничего сверхъестественного в этом нет. Все вполне научно объяснимо.

Читать полностью

 

Болезни практически не проходят

Болезни практически не проходят, если человек не перешел на стабильное правильное питание, не изменил свою психологию, не изменил свой режим дня, питания, не изменил состав питания и т.д.

Читать полностью

 

Как сварить вкусный кофе дома?

«Напиток чудесный, волшебный, ароматный» - у кофе есть масса определений, которые зачастую неспособны передать истинное наслаждения от его употребления. Если в кофейню попасть удается не всегда, давайте узнаем, как сварить вкусный кофе дома.

Читать полностью

 

Оформление окна на кухне шторами: интересные идеи

Оформление окна на кухне шторами – процесс творческий, позволяющий кардинальным образом изменить облик помещения. Чтобы получить оригинальный результат, важно разобраться в особенностях сочетания занавесок с элементами стиля, в котором декорирована комната.

Читать полностью

 

Как привлечь удачу

Почему одних людей удача любит, а других, похоже, занесла в чёрный список? Если вы ищете ответ на этот вопрос, значит, вы относитесь ко второй категории, но не отчаивайтесь, не всё потеряно, вы вполне можете научиться привлекать удачу, потому что методик как привлечь удачу великое множество.

Читать полностью

 

Ты ушел, а я осталась… или… как пережить разрыв с любимым

Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом.

Читать полностью

 

Как удалять волосы на лице?

Замечали ли вы, что на лице стали появляться усы, а, иногда, и нечто похожее на бакенбарды? Знакомая проблема? Но не надо беспокоиться. Давайте разберемся, почему так случилось и что можно удалять лишние волосы на лице.

Читать полностью

 

Стесняюсь разговаривать с мужчинами

Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами.

Читать полностью

 

Размышления на тему женской природы.

Женщина - это удивительное создание Природы. Самые важнейшие функции на Земле, предоставлены женщинам, ведь их назначение — продолжение человеческого рода, это основная черта женской природы. Однако можно заметить, что порой на женскую долю выпадает гораздо больше испытаний, чем на мужскую. И как ни странно, такая судьба формируется самой женщиной.

Читать полностью

 

Как разжечь любовь мужа

Хотите нескончаемых нежных и страстных отношений со своим мужем? Тогда узнайте несколько способов как разжечь любовь мужа даже после многих лет брака.

Читать полностью

 

Главный секрет успеха – это пахать как лошадь

Не нужно ждать, когда засияет твоя звезда, стоит лишь приложить усилия чтобы ее зажечь, причем сияние твоей звезды прямо пропорционально приложенным усилиям. Главный секрет успеха – это пахать как лошадь

Читать полностью