Техника "Три Хорошие Вещи для счастья"
Эта техника полностью изменит ваше отношение к жизни, усилит позитивный настрой, поможет оценить вашу значимость.
Очень скоро вы почувствуете себе более спокойным, более признательным и благодарным за все, что вас окружает.
В чем же заключается техника Три хорошие вещи? Все очень просто:
Каждый вечер, прежде чем лечь спать, запишите, по крайней мере, три хороших вещи, что случились с вами за этот день.
Эффективность методики полностью подтверждают ученые.
Профессор из университета Мичигана Кристофер Петерсон отмечал, что люди, которые регулярно выполняют технику “Три Хорошие Вещи”, реально становятся более счастливыми.
Эффект от техники “Три хорошие вещи” заметен примерно через месяц, даже, если выполнять ее только в течение недели. Состояние счастья увеличивалось скачками: через месяц, через три месяца, через шесть месяцев. И через полгода у всех испытуемых был очень высокий уровень счастья.
Как видите, даже простые действия способны сделают людей более счастливыми. Наука доказала, что ощущение счастья субъективно. Нам пытаются внушить, что самое главное в жизни – это хорошо выглядеть и иметь побольше денег. Однако, как показывает реальность, ни то и ни другое не создает состояние счастья.
Попробуйте данную технику, она совсем не сложная, но добавит Вам больше радости в жизни!
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
|
|
Категория: Женский день | 11.10.2018 |
|
|
Просмотров: 293 | Рейтинг: 3.0/2
|
|
 
|
Быстрый поиск статей:
аудио книга бесплатно здоровье депрессия деньги свадьба бигуди жена родители страх мама девочка папа красота зарплата успех профессия любовница супруг негатив мысли бывший сын замуж ушел советы девичник отдых матрас желание мечта подсознание человек возраст дело жизнь хандра слезы люди хобби решение Эмоции комплексы коллега поЗитив Ситуации психология обиды Агрессия проблема страхи проблемы женственность окружающие работа причины секс новый год Девушка настроение Мечты желания Delimano космодиск мужчина семья ребенок мужчины свидание Счастье радость женщина стерва ситуация подарки муж психологи дети женщины отношения избранник психолог установки одежда одиночество Бизнес мир праздник вебинар энергия любовь перемены дела осень перестать научиться планы нож аморе
Понравился сайт?
Подпишитесь на новости и будьте в курсе самых интересных и полезных новостей - получайте еженедельный дайджест с новыми статьями.
'+cents+'% ('+Math.floor(data.received/1024)+' Kb)
');
}
w._myuploadStarted=1;
if(data.state=='done') {
sblmb7=0;
return;
}
}
_uploadCheck.call(this);
}
var sblmb7=0;
function funJjKfm() {
var act='/mail/', upref='248R1Gxo85', uploadId, wnd;
try { var tr=checksubmit(); if(!tr){return false;} } catch(e) {}
if(sblmb7==1) { return false; }
sblmb7=1;
window._uploadIdx = window._uploadIdx ? window._uploadIdx+1 : 1;
uploadId = 'up' + window._uploadIdx + '_' + upref;
var frm = $('#mffJjKfm')[0];
frm.action=act+'?upsession='+uploadId;
wnd = new _uWnd(
'sendMFe7',
'Отправка сообщения',
-350,
-100,
{
footerh:25,
footerc:' ',
autosize:1,
modal:1,
closeonesc:1,
resize:0,
hidefooter:0,
contentsizeprio:0,
onbeforeclose:function(){},
onclose:function(wnd){
if(wnd._myuploadTimer) clearTimeout(wnd._myuploadTimer);
wnd._myuploadTimer=null;
}
},
{
form:frm
}
);
wnd._myuploadStarted=0;
_uploadCheck.call({upload_wnd:wnd.idx,upload_id:uploadId});
}
jQuery(function($) {
if($("input[id=policy]").length) {
$('body').on("submit","form[name=mform]", function(){
if(!$('input[id=policy]:checked').length) {
$("input[id=policy]").next().css({"cssText":"color: red !important","text-decoration":"underline"});
return false;
} else {
$("input[id=policy]").next().removeAttr('style');
}
});
$('body').on("change","#policy", function(){
$("input[id=policy]").next().removeAttr('style');
});
}
});
Новые статьи
11.12.2018
Правда ли, что счастливое лицо молодеет?
В современном мире существует достаточно информации, позволяющей как-то поработать со своим внутренним «Я» с целью выхода на другой, более качественный уровень жизни. Одна из аксиом заключается в достижении состояния внутреннего комфорта на пути к гармонии и счастью. И когда цель «в кармане», можно ли смело утверждать, что счастливое лицо молодеет?
Читать дальше...
10.12.2018
Или деньги, или муж в доме?
Муж работает дома, я тоже. Что делать? Отпустить мужа на работу или отказаться от мыслей о машине? Как понять, кому в данном случае не хватает свободы? Читать дальше...
10.12.2018
Думать надо о мужском интересе
Думать надо не о прямизне своих ног, а о мужском интересе Читать дальше...
10.12.2018
Встретила мужчину своей мечты — что делать?
Я - большой идеалист, которых, наверно, нет на свете уже. Я всю жизнь искала свой идеал и не хотела размениваться по мелочам. Уже разуверилась, можно сказать, ведь мне уже 40 лет. А нынче я встретила мужчину своей мечты. Что мне делать? Читать дальше...
10.12.2018
Новый Год - Пора Чудес и Волшебства
Новый Год - удивительный волшебный праздник. Все, взрослые и, конечно же, дети ждут в этот день какого-нибудь чуда, исполнения заветного желания, получения особенного подарка. Читать дальше...
08.12.2018
5 шведских способов пережить холодное время года
Зимы обычно мало у кого вызывает положительные эмоции и яркие впечатления. Хотя, если постараться, можно и здесь найти массу плюсов. Когда найти место своего счастья и драйва не получается, имеет смысл обратить внимание на 5 шведских способов пережить холодное время года.
Читать дальше...
08.12.2018
33 рецепта красоты
Наверняка многие из вас перерыли весь интернет в поисках рецептов, продлевающих молодость. Теперь вам не нужно больше тратить свое время на поиски. Все есть в одном месте - в этой статье! Сохраните куда-нибудь, чтобы не потерять. Читать дальше...
06.12.2018
Какие шторы подойдут к цветным обоям?
Планируя ремонт, важно детально подойти к вопросам оформления интерьера. Чтобы получить гармоничное сочетание цветов и фактур, необходимо продумать ряд нюансов, которые в сочетании позволяют достичь воплощения главной задачи подчеркнуть стиль и поддерживать комфорт. Какие шторы подойдут к цветным обоям? Читать дальше...
05.12.2018
7 главных страхов современной женщины
Принципы, по которым живут люди сейчас, немного отличаются от тех, которые были актуальны лет 200 назад. Современные девушки ставят перед собой цели, активно достигают их и празднуют триумф. Но не все так просто, как кажется. Какие 7 главных страхов есть у современной женщины, и как от них избавиться?
Читать дальше...
04.12.2018
Одинаковых людей не бывает
Мы познакомились в церкви, когда посещали занятия по подготовке к крещению. Оказалось, что вера - это чуть ли не единственное, что нас связывало. Одинаковых людей не бывает.
Читать дальше...
04.12.2018
Как найти подругу
Как найти подругу? Сегодня этот вопрос очень часто можно встретить на женских форумах, в дамских журналах и телевизионных передачах, там же можно прочесть или услышать массу ответов и мнений по этому поводу. Если вас волнует такой вопрос, давайте поразмышляем вместе на эту тему! Что вообще по своей сути представляет женская дружба? Читать дальше...
04.12.2018
Обязанности свидетельницы на свадьбе
Хорошая свидетельница – гордость любой невесты. Почему-то просьба невесты исполнить роль свидетельницы своей подруге вызывает массу хлопот и переживаний. На самом деле все совсем не страшно. Если хотите стать идеальной свидетельницей на свадьбе, то прочитав статью, узнаете все необходимое. Читать дальше...
04.12.2018
Можно ли изменить жизнь за месяц?
Бывают моменты, когда хочется, как по взмаху волшебной палочки, взять и изменить собственную жизнь. К сожалению, таких атрибутов магии в современной жизни как-то не предусмотрено. Можно ли изменить жизнь за месяц, если очень хочется? Читать дальше...
03.12.2018
Вязание — йога для твоего мозга.
Многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше. Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания. Читать дальше...
03.12.2018
Как лечить разбитое сердце?
Несчастная любовь способна вывести из равновесия и надолго оставить в плохом настроении, когда маленькие жизненные радости попросту не замечаются. Такое состояние может длиться неделю, месяц, год и даже больше. Как лечить разбитое сердце? Читать дальше...
