Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » В гармонии с собой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как отогнать от себя плохие мысли



Если культивировать негатив внутри себя, то рано или поздно надуманное сбудется. Вряд ли  кто-то захочет стать героем «триллера» собственного сочинения. Чтобы плохое не исполнилось, нужно научиться бороться с проявлениями уныния в собственной голове. Сделать это сразу нелегко. Чтобы процесс пошел быстрее, представьте, что вы спортсмен, который стремится к высокому результату. Будьте уверены, вскоре забудете о «негативных гостях» внутри себя.
 

Как отогнать от себя плохие мысли: хеппи энд



Мысли материальны – об этом сказано и написано много психологами разных направлений. Если вы постоянно думаете, что при выходе из банкомата станете жертвой грабителя, то рано или поздно картинка из сознания воплотится в реальность. (Читайте также Освобождение было колоссальным ).

Поступаем иначе – перепишите сценарий «детектива» в пользу комедии. Представьте, что вы посетили столь приятное место, пополнили свой карман деньгами, вышли, отправились по магазинам и накупили кучу милых сердцу и душе вещей.


Вывод: чем меньше думаете о плохом, тем велика вероятность, что беда к вам не придет. Освободитесь от «черных» мыслей, пусть голову наполняют только хорошие, добрые и позитивные думы. Как говорят психологи, наденьте розовые очки и сквозь их линзы постигайте окружающий мир.
 

Как отогнать от себя плохие мысли: не замалчивайте



Придумывать истории со счастливым финалом, не значит, отгонять от себя пагубные мысли внутрь. Не замалчивайте проблему, разберитесь в ней.

Проведите небольшую аналитическую работу над собой. При необходимости возьмите листок бумаги, напишите на нем негативные мысли и постепенно, анализируя ассоциации с которыми связана проблема, вы выясните истоки. Думы о плохом не появляются ниоткуда. Этому способствовали события. Ваша задача – узнать какие.


В противном случае, когда на душе гадко, а на лице - елейная улыбка, велик риск в итоге получить нервный срыв или свалиться от хронической усталости, а то и депрессии. Ведь негатив сам по себе не проходит. Чтобы плохое ушло, поработайте с ним.
 

Как отогнать плохие мысли: общайтесь



Плохие мысли, если их не «выгонять», «вырастут», как снежный ком. Ваша цель - не допустить такого развития сюжета. (Читайте также Не переставайте ходить на свидания ).

Совет таков – не оставайтесь наедине со съедающими душу помыслами. Прогуляйтесь, сходите по магазинам, съешьте в кафе парочку пирожных, назначьте встречу подругам. Главное, что сделайте – освободите душу от негатива. Проговоренная вслух проблема наполовину уже решена. Да и советы друзей или предложение о помощи очень часто оказываются нужными и подходящими. Не пренебрегайте дорогим «лекарством», как возможность пообщаться с приятным человеком, которому вы доверяете, как самому себе. Ведь дружба ценится выше бриллиантов.


Главное, что необходимо уяснить из полученного объема информации – это умение не замыкаться в себе. Не замалчивайте о «червоточине», которая гложет вас. Доверьтесь близкому человеку, расскажите ему об опасениях и тревогах. Вам станет легче. К тому же в процессе рассуждений быстрее найдете корень отрицательных эмоций. 
 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 02.03.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1238 | Теги: мысли, замалчивать, негатив | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях

 

С этим также читают

Как воспитать в себе уверенность

Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать.

Читать полностью

 

Почему не везет в любви

Девушки задаются вопросом – почему не везет в любви, чем я не такая, почему я все еще одна. Подруги уже замужем, некоторые уже и мамами стали, а мне пока приходиться только завидовать

Читать полностью

 

Давно уже так не смеялась взахлеб

И меня теперь преследует чувство легкости и желание творить, все время хочется танцевать и я давно уже так не смеялась взахлеб!

Читать полностью

 

Как стать счастливой без мужчины

В понятие «счастье» каждая женщина вкладывает свое значение. Но, так или иначе, большинство дам все-таки во главу угла ставят наличие рядом с собой мужчины. Если такового нет, то начинается «черная полоса» в жизни. Как стать счастливой без мужчины?

Читать полностью

 

Чек-лист занятий на лето

Лето пришло незаметно, и может пройти также незаметно, если вы не сделаете эти нехитрые летние занятия!

Читать полностью

 

Стесняюсь разговаривать с мужчинами

Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами.

Читать полностью

 

До чего может довести флирт по телефону

Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали ?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда...

Читать полностью

 

План действий достижения желаемого

А вы действительно хотите знать, как достичь желаемого? Есть поговорка: Бойся исполнения своих желаний. Ну, если вы настроены так решительно, тогда приступим.

Читать полностью

 

Как избавиться от усталости?

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости

Читать полностью

 

Как исправить неправильную осанку

В этой статье мы расскажем о проблемах, связанных с неправильной осанкой, и о том, как их предотвратить. Практические советы, как исправить неправильную осанку

Читать полностью

 

Уметь признавать свои ошибки

Уметь признавать свои ошибки – одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова.

Читать полностью

 

Как правильно расставаться?

Когда после нескольких лет семейной жизни понимаешь, что твоя вторая половинка – вовсе не твоя, единственным разумным решением является расставание. Советов, которые дают расстающимся близкие люди, очень много. Однако есть несколько таких, которые можно назвать универсальными.

Читать полностью

 

Как избежать конфликтов с родителями

Все люди разные. У каждого свой характер и привычки, свои достоинства и недостатки. Посторонних людей с плохим настроением мы можем игнорировать. С близкими людьми нам приходится общаться каждый день и жить под одной крышей. Игнорировать мы их не сможем.

Читать полностью

 

Это надо увидеть

Удивительные места мира можно найти и в популярных местах отдыха, главное – знать, куда и когда смотреть.

Читать полностью

 

Почему наступает апатия

Замечали ли вы за собой такое состояние, когда ничего не хочется, все лень делать. В такие дни лень лениться, не то что шевелиться, говорят. Давайте разберемся, откуда берется апатия ко всему, даже к любимому занятию или любимым людям.

Читать полностью

 

Почему категорически нельзя решать чужие проблемы

Неважно, в какой ипостаси мы пришли в этот мир. Мы чьи-то дети, мы чьи-то друзья, чьи-то родители и просто знакомые. И часто, если близкий человек попадает в сложную ситуацию, мы считаем своим долгом помочь ему — не делом, так советом. 

Читать полностью

 

Почему ребенок мешает отношениям с мужем

С Любимым полная гармония до тех пор, пока не появляется сын. Почему ребенок мешает отношениям с мужем?

Читать полностью

 

Почему мужчины боятся уверенных женщин

Зайдите в любой офис и увидите, что большая часть сотрудников – женщины. Работодатели даже не скрывают своих предпочтений – на работу лучше нанимать женщину средних лет 28-35, с одним ребенком возраста 5-8 лет, разведенную. Такая рабочая лошадка работает гораздо лучше других сотрудников: целеустремленная, уверенная в себе и своих возможностях, амбициозная. Умна, красива, все при ней, но между тем, она одинока.

Читать полностью

 

Какие шторы выбрать в квартиру-студию?

Как облагородить интерьер маленькой комнаты, используя в качестве основы шторы? Советы и секреты, позволяющие с помощью этого важного аксессуара преобразить окружающее пространство. Какие шторы выбрать в квартиру-студию?

Читать полностью

 

Змеиный клубок, или чем опасна женская зависть?

Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу – распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?

Читать полностью

 

Нужно ли выходить замуж второй раз?

Второй брак в народе считается обдуманным, зрелым и как следствие крепким. Выходя замуж второй раз женщины, как впрочем, и мужчины совершают гораздо меньше ошибок. Женщина, выходя замуж еще раз, уже умеет сглаживать ситуации, прислушиваться к партнеру и идти на уступки.

Читать полностью

 

Зачем женщина меняет прическу

Зачем женщина меняет прическу знает только она сама, но причина кроется в ее отношении к окружающему миру и желанию изменить его.

Читать полностью

 

Шторы к белой мебели

Как избавиться от ощущения стерильности в однотонном белом интерьере? Легко! В арсенале современных дизайнеров есть масса решений, когда обычные занавески станут спасением от скуки в помещении с однотонной отделкой. 

Читать полностью

 

Легко ли быть женщиной

Нелегко быть женщиной, таща на себе мужские обязанности и мужскую ответственность, не забывая о воспитании детей, домашних хлопотах и заботах о себе любимой

Читать полностью

 

Как не заболеть от кондиционера

Как не заболеть от кондиционера летом просто: не стойте под потоком холодного воздуха и регулируйте температуру холода.

Читать полностью