Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



 

Гармония ума и тела

Достижение гармонии ума и тела включает в себя постоянное стремление к воплощению идеального представления о самом себе.  Но даже в том случае, если мы полны стремления к совершенству, разрыв между желаемым и возможным бывает так велик, что у человека просто опускаются руки. Зачастую в тщедушном теле живет дух героя.

И тогда такому человеку необходима поддержка извне, с помощью которой он сможет уравнять свои духовные и физические возможности.

И йога в этом смысле является уникальной системой оздоровления. В течении многих столетий упражнения йоги в сочетании с дыхательными упражнениями и медитацией помогают людям стать такими, какими они стремятся себя видеть.

Другая проблема, которая иногда не дает людям достичь телесной и духовной гармонии, - это скука. Большинство людей рьяно приступают к упражнениям, но по мере того как ощущения новизны постепенно уходит и возникают проблемы со временем, которое необходимо тратить на занятия, их энтузиазм гаснет и возникший было порыв стать здоровее и сильнее окончательно исчезает.

В отличии от обычных физических упражнений, занятия йогой сами по себе являются эффективным стимулом к тому чтобы их продолжать.  Когда вы ощутите положительно воздействие упражнений, вы  с нетерпением будете ждать, когда же настанет время для занятий.

Как только вы начнете заниматься, вы почувствуете что пропустив пару занятий вы будете скучать по ним. Вы обнаружите что вместо того чтобы искать повод увильнуть от занятий, вы найдете дополнительное время, которое захотите посвятить йоге.

Вы никогда не будите испытывать потребности посмотреть телевизор или послушать музыку во время занятий, потому что вы будите увлечены тем что делаете.

Использование методов йоги окажет исключительно благотворное влияние на все аспекты вашей жизни. если ваша жизнь полна забот, йога поможет сделать так чтобы груз рабочих и семейных обязанностей не казался вам непосильным.

Если вы спортсмен, то йога поможет вам концентрироваться на цели, увеличить силу и гибкость, необходимую для успеха в спорте.

Если вы пожилой человек, то йога поможет вам облегчить недомогания, присущие этому возрасту и сохранить активность до глубокой старости.

Если бы бизнесмен, то йога поможет вам расслабиться, позволит концентрироваться на цели, что также благотворно скажется на вашем бизнесе.

Если вы домохозяйка. то йога поможет вам отвлечься от домашних проблем, погрузиться в свои мысли. понять себя и повысить самооценку.





Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 30.07.2011 |
Просмотров: 2213 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают

Как понять, что лучшее еще впереди?

Вряд ли найдется человек, который хотя бы раз не задумывался о своем будущем. Каждому интересно, что произойдет в его жизни через год, через пять лет. Да и вообще, что случится завтра. Как понять, что лучшее еще впереди?

Читать полностью

 

Какие шторы подойдут к цветным обоям?

Планируя ремонт, важно детально подойти к вопросам оформления интерьера. Чтобы получить гармоничное сочетание цветов и фактур, необходимо продумать ряд нюансов, которые в сочетании позволяют достичь воплощения главной задачи  подчеркнуть стиль и поддерживать комфорт. Какие шторы подойдут к цветным обоям?

Читать полностью

 

Список основных дел на свадьбу

Впереди у вас волнующее событие? Свадьба? Поздравляем! Что вы не  забыли о чем-то важном в подготовке важного праздника в вашей жизни от нахлынувших эмоций, мы вам в помощь составили список самых основных дел на свадьбу.

Читать полностью

 

Смена фамилии после свадьбы – нужна она или нет?

Подача заявления в ЗАГС, праздничные хлопоты, выбор платья, и среди всего этого начинает забываться то, что после свадьбы женщина меняет или не меняет фамилию. А если привыкла, не хочется или, наоборот, против супруг что бы ты взяла его фамилию? Смена фамилии после свадьбы – нужна она или нет?

Читать полностью

 

Как победить депрессию

Мы все чаще задумываемся, как победить депрессию, возникающую. из-за проблем и хаотичности на работе или в личной жизни

Читать полностью

 

Нужно ли выходить замуж?

Женщины, выбравшие в 30 лет самостоятельную безбрачную жизнь, пусть даже с любовниками или лучшими подружкам, в 50 лет плачут дома одни от одиночества. Нужно ли выходить замуж?

Читать полностью

 

Как закрепиться на новой работе

Наконец, вы устроились на новую работу. Все вам нравится: фирма отличная, должность, обещающая хороший карьерный рост, зарплата тоже нормальная, конечно, хотелось бы побольше, но ничего. Остается вопрос, как закрепиться на новой работе?

Читать полностью

 

Сделай 18 маленьких шагов к улучшению жизни

Сделай 18 маленьких шагов к улучшению жизни

Читать полностью

 

Как помочь человеку жить без жалоб

Как помочь человеку жить без жалоб

Существуют люди, для которых жаловаться естественное состояние. Без ежедневной жалобной нотки они не могут прожить. Такого человека сразу чувствуешь при встрече, обычно разговор с ним начинается с жалоб на жизнь, на временно сложившуюся для него плохую ситуацию, на погоду, правительство, соседей... 

От жалующегося человека сразу устаешь. Говорить с ним долго не получается, даже при большом желании. Он как вампир, пьет энергию собеседника, тонет сам и тащит в болото другого.

Вокруг жалобщика чувствуешь ауру постоянных проблем, возникающих на пустом месте. Жалобные фразы действует негативно и на самого страдающего, и на его собеседников, родных, друзей, семью.

Читать полностью

 

У меня нет отношений с мужчиной...

Естественное состояние женщины – как только место в её сердце освобождается, его занимает кто-то новый. Женщина без отношений с мужчиной живет в неполноценном мире.

Читать полностью

 

Какие шторы выбрать в квартиру-студию?

Как облагородить интерьер маленькой комнаты, используя в качестве основы шторы? Советы и секреты, позволяющие с помощью этого важного аксессуара преобразить окружающее пространство. Какие шторы выбрать в квартиру-студию?

Читать полностью

 

Похудела

У кого муж уходил к худой, те знают - нет ничего обиднее! Самый короткий и полезный отрывок из рассказа Светланы Ермаковой

Читать полностью

 

В какой семье любовь быстро протухает

В мире нет методики сохранения любви, и вот мы её написали, прожив вместе тридцать лет без измен и вранья, про семью на основе дружбы.

Читать полностью

 

Почему я не могу выйти замуж?

Многие женщины, кто не добился успеха к 30-40 годам, празднуя свой юбилей, понимают, что-то они упустили в жизни. Были и отношения и любовь, но вот почему-то брака не получилось? Что же не так, где вышла осечка. Почему я не могу выйти замуж?

Читать полностью

 

Ловушки в жизни людей

А вы знаете о трех ловушках в жизни людей, о ловушках, которые воруют людское счастье?

Читать полностью

 

Он не зовет замуж

Он не зовет замуж, а вы мечтаете уже который год о предложении руки и сердца. Задумайтесь, возможно это не тут мужчина, за которого вам стоит идти замуж.

Читать полностью

 

О чем говорит взгляд

Когда вы общаетесь, то смотрите на зрачки партнеров, и вы сможете понять их истинные чувства, понимаете о чем говорит взгляд.

Читать полностью

 

Нужно ли проходить тренинги?

Я не стану рассуждать о сугубо специальных вопросах психологии и этических проблемах, а поделюсь личным опытом участия и своим выводом, нужно ли проходить тренинги?

Читать полностью

 

Зачем нужны статусы о любви в социальных сетях

В последнее время стало модно ставить красивые статусы о любви в социальные сети или чаты. Такое выражение чувств стало не просто модным, но и одновременно дает возможность рассказать о своих чувствах и переживаниях.

Читать полностью

 

Если муж флиртует с другими

Не каждая замужняя женщина знает, как правильно вести себя, если муж флиртует с другими.

Читать полностью

 

Это как прежде глухому включили музыку

После вебинара, особенно после завершения второго дня, у меня начали происходить пока непонятные мне вещи…

Дело в том, что еще с детства я была чуткой и хорошо чувствующей девочкой. Потом как-то притупилось восприятие людей, событий, ощущений.

Сейчас, после вебанара, я ощущаю себя какой-то гипер чувствительной. Это, с одной стороны, естественно, потому что я почувствовала себя, свою энергию, Вашу, девочек на вебинаре. Это очень приятное состояние.

Читать полностью

 

Жить в свое удовольствие или прислушиваться к чужому мнению?

Начался первый день отпуска, а Анна все находилась в раздумьях. Вроде, с одной стороны, отдыхать хорошо, а с другой – она не могла придумать, как это сделать. Читайте дальше рассказ «Жить в свое удовольствие или прислушиваться к чужому мнению?».

Читать полностью

 

Вспоминаю своего бывшего ...

Меня просто преследует привидение бывшего, который обошелся со мной по-свински, снится, думаю о нем часто, скучаю, хотя уже прошло 3 года.

Читать полностью

 

Как жить без проблем

Человеческая жизнь подобно картине. На ней изображены штрихи разных размеров, разные тона, полутона, цвета. Так и наша жизнь: каждый день не похож на следующий; в каждое утро солнце по-разному улыбается в наше окно и прощается, скрываясь за небом. Как жить без проблем?

Читать полностью

 

Как встретить любимого человека (для мужчин тоже актуально)

Мы уже не раз писали о том, как встретить любимого человека.Необходимо определиться с тем, какого человека вы хотите встретить.Многие так и не понимают, кого им надо и потом удивляются, что встречают не того или вообще не встречают ни кого.

Читать полностью