Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как отпустить прошлое?Есть люди по своей природе склонные к постоянным стенаниям по поводу того, что было при Царе Горохе – трава зеленее, люди добрее. Но, отправляясь в путешествие по закоулкам памяти, они забывают одно – подобные экскурсы мешают жить здесь и сейчас. Частые ностальгические «отъезды» только мешают двигаться вперед. Переходим к детальному решению задачи – как отпустить прошлое? Здоровая ностальгия или сожаления?Если вы любите вечерами, просматривая старый фотоальбом, вспоминать студенчество или школьные годы, попутно улыбаясь, то страшного в этом ничего нет. Воспоминания есть у каждого, и неважно, хорошие они или нет, но они присутствуют в нашей жизни. И минутки ностальгии иногда даже важны, поскольку наполняют позитивом и повышают энергетический фон. Другое дело, когда вы, расставшись с мужчиной или со скандалом сменив место работы, продолжаете постоянно мусолить эти события, которые поднимают волну негатива в сознании. Подобные проявления сложно назвать приличным словом, поэтому остается только решать задачу – как отпустить прошлое? (Читайте также Почему люди стонут, но жизнь не меняют ).
Осознать – и все делаМожно приводить множество методик, которые существуют и удачно работают. Если не можете подобрать, расплываясь в их многообразии, проконсультируйтесь со специалистом. А пока узнаем, по какому принципу они работают.
Если вы видите, что прошлое не дает возможности радоваться, наслаждаться тем, что есть, задумайтесь. Не отрицайте сложившееся положение вещей, примите ситуацию. Как только вы поймете, что подобное присутствует в вашей жизни, подсознание невольно начнет искать выход. Пройдет немного времени, и вы сумеете освободиться от прошлого. Техника - в подарок от «Без лишних слов»Если вы не решились записаться на прием к психологу, можете для начала попробовать избавиться от груза прошлого самостоятельно. Для этого вам потребуются листы бумаги, ручка и несколько часов, чтобы побыть наедине с собой. (Читайте также Хочу одна лежать и молчать ).
Вот такая простая методика поможет улучшить ситуацию. Если спустя некоторое время почувствуете, что прошлое снова «входит во вкус», попробуйте поработать с листком бумаги и ручкой снова. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 3754
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети |
1841
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Почему я нравлюсь мужчинам |
В 45 лет я обнаружила, что завораживаю многих мужчин, они после первого же разговора в меня влюбляются. Муж-то давно мне это говорил, но я всё не верила. События заставили поверить… Попробую понять, что же завораживает мужчин |
![]() |
Как сделать, чтобы мужчина вернулся |
Если от вас ушел мужчина, то для начала успокойтесь, а затем действуйте строго по плану, чтобы вернуть его обратно. |
Если муж флиртует с другими |
Не каждая замужняя женщина знает, как правильно вести себя, если муж флиртует с другими. |
3 секретных ключа Женского Счастья от Лизы Питеркиной |
Хотите узнать тайну трех секретных ключей от Лизы Питеркиной, без которых невозможно полное и абсолютное женское счастье. Берите ручку и блокнотик и записывайте |
![]() |
Ругань станет еще ругливее |
Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее. |
![]() |
Ароматические ванны: польза или вред |
Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте. |
Как полюбить себя? |
Почему люди занижают самооценку? Изначально же все рождаются с равными установками, для родителей младенцы - уникальные человечки. Немного подытожив все рекомендации на тему повышения самооценки, предлагаю пять этапов, как полюбить себя. |
![]() |
Как спасти мужа от кризиса среднего возраста? |
Все шло по накатанной – семья, дети-отличники, стабильная работа. Внезапно муж начал вести себя как-то странно – былые достижения ему не в радость, в глазах тоска, нет интереса к жизни. Как спасти мужа от кризиса среднего возраста? |
![]() |
Почему мужчина хочет видеть в женщине идеальную хозяйку? |
Образ идеальной хозяйки для женщины создали мужчины в ответ на создание женщинами образа мужского защитника. Но это не противоречит природным законам, ибо природу не обманешь. |
... дала ему возможность почувствовать себя МУЖЧИНОЙ, более того - ХОЗЯИНОМ |
Скажите, а такой вариант: женщина берет на себя роль мужчины в плане управления атмосферой в доме, а не по принципу: "Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик”, вот такой вариант рассматривается? |
Он не хочет жениться |
После Живой встречи попыталась продолжить работу, начатую там (по установке "Мужчины не хотят жениться"). Сейчас действительно могу сказать, что есть мужчины, которые этого хотят. А теперь по поводу "но мой - не такой"... Пыталась действительно принять это, но не удалось. И, думаю, не столько потому, что моя иллюзия сильна, сколько потому, что где-то в глубине души я чувствую, что делаю какую-то ошибку в отношениях с моим мужчиной, и именно это мешает достичь желаемого - построения полноценной семьи. И, хотя он вроде бы не такой, он тоже может захотеть жениться. |
![]() |
Екатерина Бибишева: «В России до сих пор женщины терпят болезненные месячные и отсутствие оргазмов» |
Сегодня качество сексуальной жизни и собственное интимное здоровье женщину очень беспокоит. Сексуальная удовлетворенность - это один из проверенных источников сил и вдохновения для воплощения всего задуманного. |
![]() |
Как убедить себя, что быть женщиной — это счастье? |
Как убедить себя, что быть женщиной - это счастье? Не нужно убеждать себя в этом. Нужно просто позволить себе быть счастливой. А женщиной Вы родились уже. Пол не гарантирует счастья. Но человек может выстроить своё счастье сам. И совершенно независимо от пола. |
![]() |
Какие шторы выбрать в квартиру-студию? |
Как облагородить интерьер маленькой комнаты, используя в качестве основы шторы? Советы и секреты, позволяющие с помощью этого важного аксессуара преобразить окружающее пространство. Какие шторы выбрать в квартиру-студию? |
![]() |
Зачем женщина меняет прическу |
Зачем женщина меняет прическу знает только она сама, но причина кроется в ее отношении к окружающему миру и желанию изменить его. |
Почему летом нельзя пить много воды |
Летом нельзя много пить воды из-за опасности возникновения кишечного расстройства. Чтобы утолить летную жажду, ешьте зелень, овощи и фрукты. |
Я сказала, что хочу замуж |
Главная ошибка женщины, догоняющей мужчину, состоит в том что она сказала, что хочет замуж. |
Мне хорошо с тобой, но хорошо и без тебя |
Светлана Ермакова в своих книгах пишет, что девушке время от времени нужно убегать от мужчины, давая ему знать, что "мне хорошо и без тебя" |
Как общаться с дочкой-подростком |
Мир подростка сложен для понимания взрослого человека. Отсюда возникают вопросы о том как же стоит общаться с детьми подростками, чтобы донести до них важные темы. |
Я потерялась в этой жизни… Как найти себя |
Не получается выстроить планы на жизнь, не покидает ощущение, что потерялась в этом большом мире. Пора замедлить бег, записать свои желания и проанализировать их, прибегнув в цифрам, если сердце не подсказывает. |
![]() |
Как правильно благодарить людей? |
За суетой сегодняшней жизни мы стали забывать благодарить людей и потеряны знания как правильно благодарить человека, который оказал тебе ту или иную помощь. |
![]() |
Мудрая женщина и женская мудрость |
Сегодня редко можно встретить действительно Мудрую Женщину, так как большая часть представительниц прекрасной половины человечества предпочитают добиваться своего с помощью истерик и скандалов, сексапильности и смазливости. А мудрая женщина всегда сможет добиться поставленной цели лаской и добротой, заботой и позитивом, или иными словами женской мудростью. |
Не воруйте у себя время и силы! |
Можно ли знакомится через интернет для серьезных отношений? Можно, но не воруйте у себя время и силы! |
![]() |
Как научиться позитивно мыслить |
Умение замечать позитивные стороны и предполагать для себя наилучшие последствия называется позитивным мышлением. У кого-то это качество заложено еще с рождения, кому-то повезло меньше, но есть несколько правил как научиться позитивно мыслить. |
Высоцкий. Красивых любят чаще и прилежней |
Красивых любят чаще и прилежней, Веселых любят меньше, но быстрей, - И молчаливых любят, только реже, Зато уж если любят, то сильней. |