Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Как научиться следить за собой



Чтобы выглядеть сногсшибательно, а окружающие мужчины сворачивали шеи при виде вас, нужно провести небольшую работу над собой, как внутреннюю, так и внешнюю. Для начала вы должны четко решить – «Хочу быть красивой!». И тогда процедуры по уходу не будут для вас в тягость. Если же внутреннего стремления выглядеть отлично, нет, то вряд ли получится создать гармоничный образ. Потому для начала стоит поработать над самооценкой. И после того, как вы полюбите себя, то и наведение красоты принесет только радость.
 

Как научиться следить за собой: красивая, значит, счастливая



В продолжение темы – женщина, которая постоянно недовольна жизнью, не вызовет восхищения у окружающих. Ведь «кислое» лицо и потухший взгляд никому не добавляют красоты. (Читайте также Как отказать женатому мужчине ).

Чтобы быть красивой, надо почувствовать радость жизни. Научитесь быть женщиной, посвящайте больше времени себе, семье, приятным и обыденным мелочам. Найдите такое занятие, которое принесет вам удовлетворение. Важно стать счастливой и гармоничной изнутри. И тогда положительные эмоции непременно отразятся на лице.

 

Как научиться следить за собой: за здоровый образ жизни



Неправильное питание, недосып и хроническая усталость отражаются  в виде темных кругов под глазами, сеточки мелких морщин и поникшего взгляда.

Если хотите сиять от счастья, пересмотрите свой образ жизни.
  • Научитесь раньше ложиться спать, чтобы начинать день с отличным настроением;
  • Пересмотрите свой рацион – наполните его клетчаткой, чтобы вредные вещества уходили из организма;
  • Выявите причину хронической усталости. Если всему виной семья, то распределите обязанности среди домашних. Если же «пашете, как вол» на службе, взвесьте все «за» и «против» относительно нелегкого дела. Может, пришла пора что-то поменять?
Важно!!! Выявите причину усталости и плохого настроения, тогда приятные перемены обязательно проявятся внешне в виде улыбки на вашем лице.
 

Как научиться следить за собой: водные процедуры



«Чистота – залог здоровья» - такой мыслью пронизан учебник по природоведению для третьего класса. И это на самом деле так. Мне приходилось сталкиваться с людьми, которые одеты в дорогую одежду, но запах немытого тела перечеркивал весь лоск костюма. Потому нужно определить для себя простые правила гигиены. (Читайте также Найти свое предназначение ).
 
  • Для ухода за лицом обязательно приобретите пенку для умывания,  скраб и два крема – увлажняющий и восстанавливающий. Чтобы не пересушить кожу, освойте правильную технику умывания. Вначале обрызгайте в лицо водой, потом в течение нескольких минут очистите кожу пенкой. Смывайте моющий состав с помощью «брызгания». И не забудьте – вытираться полотенце не надо;
  • О волосах тоже забывать не стоит. Используйте кондиционер, раз в неделю питайте «кудри» маской. Красить шевелюру нужно не чаще одного раза в месяц, и лучше использовать щадящие средства, которые укрепят «локоны»;
  • Принимайте душ, желательно два раза в день. И обязательно наносите после водных процедур питательный крем для тела.
Следить за собой несложно. И если у вас есть внутренняя установка – быть красивой, тогда и все «мероприятия» принесут только радость. Конечно же, не стоит забывать и о физических упражнениях. Необязательно заниматься «суровыми» видами спорта. Из нескольких «зол» выберите то, что больше нравится – бег, танцы, фитнес. Важно, чтобы процесс доставлял удовольствие. 
 


 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 27.02.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 2782 | Рейтинг: 5.0/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
| Теги: радость, Счастье, красота
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Как запустить новую привычку в свою жизнь

Наблюдали ли вы, как кто-то из знакомых рассказывает о своих занятиях, хобби или тренировках с легкостью, как про обыденное дело, как, например, про питание или прием душа? И в голове всегда возникал вопрос: Почему я не могу ввести привычку регулярных тренировок или ведение ежедневника? Почему уже несколько раз, начав, срываюсь и забрасываю? В этот раз, я решила все-таки разобраться с собой и ввести новые полезные привычки в свою жизнь.
 

Читать полностью

 

Практика: С благодарностью к своему Прошлому

В судьбе любого человека есть такие моменты в прошлом, которые тяготят его спустя много лет. Чтобы эти воспоминания не были в тягость и не лишали возможности жить здесь и сейчас, а также с радостью смотреть в завтрашний день, необходимо принять печальные события и научиться  их вспомнить с признательностью, так как они уже случились и внесли свое влияние на человека сегодняшнего дня.

Читать полностью

 

Всего один шаг в параллельный мир

Вы знаете, я неожиданно для себя открыла новый мир параллельный с нашим. Я случайно вышла из Матрицы и окунулась в реальный мир, где человек счастлив, здоров, красив и любим.  Не верите? Такое возможно? Но, давайте по порядку!

Читать полностью

 

Когда не работает мотивация, включай дисциплину

Вот уже месяц я практикую на себе внедрение новых привычек, которые сделают мою жизнь более успешной и результативной. И сейчас, по истечению первого месяц экспериментов, могу с уверенностью подтвердить, что там где не хватает мотивации, нужно строго придерживаться дисциплины для выполнения каких-либо действий.

Читать полностью

 

Как не утонуть в океане внутреннего критика

Вчера пропустила один день в своем марафоне ежедневного написания статей, и вечером перед сном  моя внутренняя собачка-совесть стала скулить. Внезапно обрушилось чувство вины. Мысленно я ругала себя: «Ну вот, как ты могла? Ты же дала слово!» И сегодня я решила немого поразмышлять именно на тему чувства вины, когда сам себе ставишь цель, дедлайн и срываешь ее по зависящим или независящим от тебя причинам.

Читать полностью

 

Почему Мечта не зажигает внутри?

Многие из нас о чем-то мечтают: о красоте или здоровье, путешествии или материальных благах. Как часто в истории успеха какой-нибудь выдающейся личности мы читаем слова про то, что на этот самый заслуженный успех его вдохновила его собственная Мечта. Она стала путеводной звездой, зажглась внутри  где-то в душе или подсознании и вела своего путника к Успеху.

Читать полностью

 

Как найти дело своей жизни

Не буду говорить про эзотерику или какие-то мистические способы основанных на знаках Вселенной, указывающие на то, чем человеку суждено заниматься в этой жизни. Начну с простого, дело жизни – это то, чем ты сегодня с увлечением занимаешься.

Читать полностью

 

Что такое близнецовое пламя?

Когда встречаешь Близнецовое пламя, разговоров нет, смотришь ему в глаза и чувствуешь другой уровень энергий, общение идет на духовном уровне.

Читать полностью

 

Исполнение желаний – миф или реальность?

Сегодня пришла мода на марафоны желаний или реализации мечт. Кто-то из организаторов тренингов по личностному росту подходит к этой теме с эзотерической стороны через привлечение силы мысли и Вселенной. Другие   - не признают ничего сверхъестественного и верят лишь в силы конкретных людей, которые хотят что-то достичь. А что будет, если соединить эти два подхода? Давайте попробуем!

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Как все успевать и ничего не забывать?

В последний месяц навалилось на меня много различных задач от бытовых мелочей до важных дел, и в один день я осознала, что не успеваю сделать все задуманное, или, еще того хуже, начала срывать важные сроки, просто забыв про обещания данные мной другим людям. Конечно, эти провалы в памяти можно оправдать чрезмерной загруженность, но не хочется находить оправдания, лучше найти решение проблемы. Согласны?

Читать полностью

 

Как я чуть не сорвалась и не нарушила данного обещания

Сегодня я чуть не сорвалась и не нарушила данного себе обещания: писать каждый день статьи в течение 60 дней.
Даже начала искать себе оправдания: сегодня выходной и домашние сбили мой привычный ритм жизни в будни; дома не пишется; нет вдохновения или пропустить один день можно. Знакомо? Надо что-то с этим делать...
 

Читать полностью

 

Почему люди не откликаются на ваши действия

Эту статью хочется посвятить теме блогеров и их постов. Сегодня буду размышлять, ища ответы на вопрос:  почему иногда то, что ты делаешь не находит отклика от твоих друзей и аудитории.

Читать полностью