| Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Тайны управления судьбой | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Около 2,5 миллионов человек во всем мире страдает забывчивостью. Причем «болезнь забывчивых» чаще всего выбирает себе в жертву женщин в возрасте от 16 до 45 лет. Как перестать забывать?
Для этого используйте помощников: стикеры на рабочем столе, на холодильнике, куча записок, напоминание в телефоне, компьютере и прочие бытовые хитрости.
Однако этот метод напоминания неудобен и также может забыться. Попробуйте применять в повседневной жизни тренировку памяти и внимания. Перестать забывать вещи или события, важные для вас, вам помогут несложные психологические методы.
Метод 1, как перестать забывать: придумывайте ассоциации
Придумывать ассоциации с важными для вас моментами довольно просто и интересно. Этот метод запоминания очень эффективен, когда нужно запомнить названия улиц, планет, магазинов и прочего.Моя знакомая училась в медуниверситете, и когда пришло время сдавать экзамен по анатомии, вся группа долго не могла запомнить косточку с красивым названием «Михлюдес». Группа будущих врачей запомнила ее благодаря методу ассоциаций. «Милый Леха» - такое сопоставление придумали медики. А произошло «открытие» так: когда сил запоминать информацию не осталось, одна из девушек закричала: «Михлюдес – это же наш милый Леха!» (Милый Леха – староста группы). Оказалось все просто и легко.
Второй метод, как перестать забывать, кричите
Этот метод запоминания поможет вам, когда надо запомнить много информации. Суть в том, что необходимо выкрикивать основные фразы. Если же кричать не получится, можно проговаривать текст вслух. Доказано, что фразы, которые проговорили во всеуслышание, запоминаются лучше. Не зря дают наставления школьникам: «Читай громко!»Метод крика часто трансформируется в метод пения. Надо запомнить все слово в слово – пропойте информацию на хорошо знакомый мотив. Моя подруга так и делала, когда сдавала экзамен по лексикологии.
Метод третий, как перестать забывать, составляйте предложения
Используется метод составления предложений для усиленного запоминания, когда надо запомнить несколько несвязанных между собой слов. Например: собака стол, дом, торт и так далее.Эти слова надо связать между собой по смылу: собака бежала мимо стола, стол стоял в доме, на столе стоял торт. Этот метод запоминания действенный, а также отлично развивает память, но требует творчества и изобретательности в части создания предложений.
Четвертый метод как перестать забывать, запишите первые буквы слов
Этот способ запоминания подходит для тех людей, кто много выступает и поможет перестать забывать речи для публичных выступлений. Так или иначе, хотя бы раз в жизни ораторствовать приходится всем. Будь то трибуна или семейное застолье. Напишите только первые буквы речи, попробуйте прочитать несколько раз. Буквы-шифры будут опорным конспектом. Этот метод развивает не только память, но и логику.Пятый метод как перестать забывать, постоянно тренируйте свой мозг
Тренировка мозга – вот основа методов для запоминания, которые мы предложили. Чтобы перестать забывать, тренировать мозг нужно всегда: разгадывать кроссворды, ребусы, головоломки, читать книги. Эти приемы помогают тренировать память и перестать забывать.Предложенные нами методы запоминания могут показаться на первый взгляд забавными, но постоянная забывчивость становится фактором, провоцирующим стресс, потому что человек не перестает думать о грядущих делах. Постоянный страх что-то забыть вызывает избыток нервного напряжения, а нервное напряжение способствует забывчивости. Вот такой круговорот.
Чтобы быть гармоничными в жизни, постоянно тренируйте память и будьте спокойны, а лучшие специалисты тренировки памяти вам в этом помогут: https://ponymanielife.ru/news/2014-06-16-158
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Как перестать забывать |
|
|
|
|
|
Просмотров: 1572 | Сейчас читают:
Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0
|
| Будьте с нами в соцсетях: |
|
Новые статьи
Готов жениться?
Ваш МЧ не прижал вас к сердцу ни в первый день, ни в сотый. А ближе к двухсотому стал пренебрегать так, что вы хотите уйти. Страсть, влюбленность обычно длится полгода-год. Какие выводы? Читать дальше...
А я люблю женатого
Ситуация, когда незамужняя девушка влюбляется в женатого мужчину – не редкость. И бесполезно мамушкам и бабушкам убеждать горе-невесту, что это безнравственно. Ее все равно тянет в его объятия магнитом. На все нравоучения она отвечает коротко: «А я люблю женатого!». Читать дальше...
Пять способов переезда за границу на ПМЖ
Переезд за границу на ПМЖ кажется несбыточной мечтой и на первый взгляд должен сопровождаться массой непредвиденных ситуаций. Есть пять способов, как переехать в другую страну на ПМЖ без лишних хлопот. Читать дальше...
Pilates — гармония для тела и души
Одни сравнивают его с лечебной гимнастикой, другие — с йогой, или уподобляют калланетику, стретчингу. Что представляет собой пилатес на самом деле? Pilates (Пилатес) — широко известная и популярная во всем мире система упражнений, направленная, прежде всего, на улучшение здоровья. Читать дальше...
Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе
Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое? Читать дальше...
Работа для 50+
На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них. Читать дальше...
Как сделать кофе полезнее
Пpивычкa пить кoфе не лучшим oбpaзoм cкaзывaетcя нa здopoвье, нo мы не будем paccуждaть о вреде и пoльзе кoфе, a пpocтo пoдcкажем вaм, как cделaть егo бoлее apoмaтным и вкуcным, нейтpaлизoвав вoзмoжные негaтивные влияния кoфеинa нa оpгaнизм. Читать дальше...
Oтрывайся. Отрывайся, милая!
На дискотеке в каблуках выше 12. На кyрорте в нахально-прозрачном парео. На катке-боулинге-вeлодорожке-в караоке. Отрывайся от серости, скуки, тусклости, рaзговоров о ценах, политике, отрывайся от вечного шипенья про то, «кaкие они сволочи». Отрывайся! Читать дальше...
Как поймать ее настроение? Мужской взгляд.
Как поймать её настроение и добиться расположения, думать и решать только вам. Это нелёгкий труд. Но постоянная работа над собой и забота о любимом человеке обернутся для вас долгими годами счастливой жизни. Читать дальше...
Змеиный клубок, или чем опасна женская зависть?
Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу – распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?
Читать дальше...
Глаза не обманут
Чувства, только чувства, ведут людей в такие личные минуты счастья. Ум в такой истории не поможет ничем. Глаза не обманут Читать дальше...
До чего может довести флирт по телефону
Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали ?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда... Читать дальше...
Типы мужчин на сайтах знакомств
Типы мужчин на сайтах знакомств опасно ли знакомится на сайтах знакомств Читать дальше...
Это надо увидеть
Удивительные места мира можно найти и в популярных местах отдыха, главное – знать, куда и когда смотреть. Читать дальше...
Жить стало совершенно невозможно
Жить стало совершенно невозможно. Проснешься утром, залезешь в инстаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в подушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче? Читать дальше...
Почему после сна я как страшила: правила красивого сна и пробуждения
Проснулась, подошла к зеркалу – а оттуда на тебя смотрит малознакомое помятое лицо с тусклой кожей? Эта проблема известна каждой женщине, некоторые сталкиваются с ней буквально каждое утро... Что же делать, чтобы не выглядеть страшилой после сна? Достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. Читать дальше...
Стесняюсь разговаривать с мужчинами
Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами. Читать дальше...
Подборка книг, основанных на воспоминаниях
Сохраняйте себе в социальные сети или отправляйте в мессенжеры! Читать дальше...
Куда уходят ваши деньги
Все чаще и чаще, открывая социальные сети, видишь, что народ недоволен. Конечно, на всех угодить сложно. А ведь люди мало понимают, что их благосостояние зависит ни столько от государства, сколько от них самих. Согласитесь, никто из должностных лиц не пойдет вместо вас на работу, чтобы вам улучшить материальное положение. Чтобы быть всегда в плюсе, давайте для начала разберемся, куда уходят ваши деньги.
Читать дальше...
Как отдохнуть в выходные?
Большинство современных дам задается вопросом: как отдохнуть в выходные. И тема особенно актуальна в условиях бешеного ритма жизни. Особо активные отдают предпочтение экстремальным видам отдыха. А те, кто чуточку скромнее, наоборот, предпочитают провести уикенд перед телевизором. Несмотря на ограниченность ресурсов и разность интересов, незабываемые выходные себе устроить можно.
Читать дальше...
Как сделать квартиру уютнее
У каждого из нас с вами есть своя мечта, у кого-то она самая заветная, и голубая, как говориться. Стоит лишь хорошо подумать и вспомнить, а так же учесть, что любая мечта сбывается, главное к ней идти. То есть поставьте перед собой цель и идите к ней. Какой бы вы интерьер не вообразили в своих мечтах, он воплотиться в реальность, если вы постараетесь. Читать дальше...
Самая роковая ошибка женщин, когда уходит мужчина
Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника – наверняка у тебя была такая история – ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин. Читать дальше...
Попробуйте сшить юбку-пачку
Юбка-пачка из яркого флизелина завоевала сердца не только мам, но их маленьких принцесс. Читать дальше...
20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят твою жизнь
Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней. Читать дальше...
Ругань станет еще ругливее
Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее. Читать дальше...