| Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Семья без измен и вранья | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
ОПЯТЬ ХУДЕЕМ (из дневника 2005 Светланы Ермаковой)Пишет автор популярных книг Светланы Ермакова: Худые мысли. Да, худеть надо! Причем – приятно. Чтобы не чувствовать голода и очищать организм – выбираю "пустые" каши. Какие доводы в их пользу? * Рис (вареный, без всяких добавок, без соли, сахара, масла, молока…) – общепризнанное средство очистки организма. * Гречневая каша без всего – давних способ купчих худеть. * Пшенная каша, тоже "пустая" – помогает похудеть. Это Тамара Свищёва советует. * Приятельница ездила в Сочи, в санаторий – и оттуда привезла совет врачебный – чиститься кашами. * Почти все "выздоровительные" диеты содержат каши на воде. Но! Чтобы было мне в течение дня вкусно и полезно, каши я перемежаю с ягодами, поэтому на все недельные деньги я купила винограду по три доллара килограмм. Дорого, конечно, но альтернативы не вижу. Апельсины кислые надоели за зиму, мандарины могут быть и дорогими, и кислыми одновременно. Груши или твердые, или такие мягкие, что тут же портятся. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 1787
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях |