Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Всякие разности ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Сладкая диета

 

Тяга к сладкому, как известно, погубила ни одну диету. Но не все так плохо, некоторые сладости вы можете есть без ущерба для фигуры. Назовем такой способ корректировки веса - сладкая диета.
 

Первый раз плитка шоколада была сделана в Мексике в восемнадцатом веке. Позднее две британские компании: «Cadbury» и «Fry and Sons» начали производить шоколад первыми в Европе с 1840 года.

 

Есть вкусные и полезные сладости, которые не ведут к увеличению веса. Это, прежде всего:

Сладость 1 в диете для сладкоежек - Мед

Попробуйте добавлять в чай мед, а не сахар. Количество калорий у них примерно одинаково. Но при этом мед содержит магний, марганец и железо, полезные для организма. Это хорошо известное средство от простуд, вкусный и полезный продукт. (Читайте также Природные средства при простуде) Но! мед нельзя добавлять в кипяток, для его чай должен быть  в пределах 60 градусов, и при покупке меда обратите внимание на его подлинность. (Читайте Апитерапия: все о полезных свойствах меда)
 

Сладость 2 для сладкой диеты  - Сухофрукты

Замените печенье и конфеты не менее вкусными сухофруктами. Они содержат кальций, магний, натрий, железо и в целом, конечно, менее калорийны, чем конфеты. Концентрация микроэлементов в сухофруктах возрастает по сравнению со свежими в несколько раз. Но не стоит увлекаться, ограничитесь, к примеру, горстью кураги, не больше. Пропорционально пользе растет и калорийность: в100 г винограда - 75 ккал, а в 100 г изюма - 280 ккал. (читайте еще Как бороться с авитаминозом)
 

«Сникерс», появившейся в 1930 г. был назван в честь любимой лошади, принадлежавшей семье Марс.

 

Сладость 3  для диеты сластены - Мармелад

По сравнению с другими сладостями, является низкокалорийным продуктом. Мармелад полезен для нормализации работы желудка, так как содержит пектин. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины и радионуклиды из организма. Мармелад содержит желатин, который благотворно влияет на состояние кожи и волос. Кроме того, мармелад помогает снимать стресс. (Читайте еще Как не заболеть от кондиционера)
 

В 1995 году российские космонавты на станции «Мир» попросили отправить им с Земли конфеты. В ЦУПе было решено, что самыми безопасными в невесомости будут конфеты «Чупа-Чупс».

 

Сладость 4 для диеты сладкоежек - Зефир

Зефир, естественно, не самый низкокалорийный продукт. В 100 г. содержится примерно 300 ккал, но это меньше, чем в тортах или пирожных. Зефир содержит глюкозу, которая укрепляет иммунитет, белки, железо и фосфор, необходимые для мышечной ткани. (Еще узнайте Как бороться с авитаминозом)
 

Не отказывайтесь от сладкого, придерживайтесь сладкой диеты, замените привычные шоколадки и печенье этими продуктами, сохранив не только хорошее настроение, но и стройную фигуру!

 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Всякие разности | 21.04.2019 |
Просмотров: 2958 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Путешествие по облакам - Я как дома

Здесь в Бангкоке поле действует на людей так быстро, они к нему так чутки и отзывчивы - что всё больше я ощущаю себя как дома.

Читать полностью

 

Какие портьеры сейчас в моде?

Придать интерьеру нотки новизны и свежести довольно легко. Главное, правильно подобрать аксессуары, которые оживят комнату. Один из важных моментов – покупка штор. Какие портьеры сейчас в моде?

Читать полностью

 

Природные средства при простуде

Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при простуде

Читать полностью

 

Чем отличается мужской и женский эгоизм

Задумывались ли вы когда нибудь, чем отличается мужской и женский эгоизм и насколько серьезный вред наносит эгоизм в своих проявлениях как самому человеку так и окружающим его людям.

Читать полностью

 

Мужчины, которые не изменяют, существуют?

Кругом, куда не повернись, пишут про верность и измены. Какая женщина не желает, чтобы ее мужчина не изменял ей, чтобы она была у него – единственной. Но существуют ли мужчины, которые не изменяют? Или это миф?

Читать полностью

 

Почему я ничего не хочу

Знакомо ли вам чувство, когда понимаешь, что ничего не хочешь или не знаешь, что именно хочешь, да и знать не хочешь, что хочешь. Как бы ни смешно это не звучало,  такое состояние означает одно – вы эмоционально выгорели и пришло время найти ответ на вопрос: почему я ничего не хочу.

Читать полностью

 

Почему мужчина со временем перестают уделять внимание своим женам?

Многих женщин мучает вопрос, почему муж перестал уделять внимание. В чем причина смены отношения мужа к жене?

Читать полностью

 

Чистота и уют в доме

Как приятно после приборки своего дома, сесть на диван, налить чашечку вкусного чая и насладиться чистотой и уютом, вдохнув полной грудью аромат свежести

Читать полностью

 

До чего может довести флирт по телефону

Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали ?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда...

Читать полностью

 

Как по лицу определить болезни

Лицо не только является зеркалом души но и датчиком здоровья, по нему можно определить какие болезни беспокоят человека.

Читать полностью

 

Антибактериальная формула для очищения рук

Антибактериальная формула для очищения рук. Чайное дерево и мандарин

Чайное дерево и мандарин

 Представляем новинки в рамках серии Nature Secrets – средства для очищения кожи рук с маслом чайного дерева и экстрактом мандарина.

Антибактериальная формула на основе компонентов, подаренных самой природой. Благодаря ей новые очищающие средства быстро дезинфицируют руки, великолепно увлажняют, смягчают и освежают кожу. 

Читать полностью

 

Как действует самовнушение

Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает!

Читать полностью

 

Как избавиться от усталости?

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости

Читать полностью

 

Готов жениться?

Ваш МЧ не прижал вас к сердцу ни в первый день, ни в сотый. А ближе к двухсотому стал пренебрегать так, что вы хотите уйти. Страсть, влюбленность обычно длится полгода-год. Какие выводы?

Читать полностью

 

21 история мотивации

Очень короткие, но по-настоящему замечательные и невероятно мотивирующие отрывки историй о настоящей жизни, преодолении настоящих трудностей, и о том, на что способен человек, если он не теряет силы духа в любой ситуации.

Читать полностью

 

Ругань станет еще ругливее

Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее.

Читать полностью

 

Перемены в жизни женщины после родов

Перемены в жизни женщины после родов

Ни для кого не секрет, что эта чудесная пора, когда женщина обретает свое счастье в виде материнства, обуславливается рядом изменений, порой эти изменения происходят в лучшую сторону, а зачастую и наоборот. Жизнь женщины резко меняется после рождения ребенка.

 Как правило, любая женщина считает себя матерью уже на первых месяцах беременности. Она всячески пытается усовершенствовать свой образ жизни до идеального состояния, чтобы угодить малышу, быть именно хорошей матерью и привыкнуть к новому образу жизни после рождения ребенка.

Читать полностью

 

Как встретить Новый год одинокой женщине

Не секрет, что Новый Год все жители планеты считают семейным праздником. Но есть люди, которые не ждут этого праздника. Особенно остро переживают одинокие женщины средних лет, у которых зачастую есть хорошая работа, а вот с семьей не сложилось.

Читать полностью

 

Почему мне попадаются не те мужчины?

Кому-то  - дом на Средиземноморье и муж-красавчик, а кто-то вынужден всю жизнь прозябать в коммуналке, встречать каждый день с работы супруга-алкоголика, батрачить на пяти работах и выслушивать при этом упреки благоверного. Каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе вопрос: «Почему мне попадаются не те мужчины?». 

Читать полностью

 

Энергия денег - это энергия действия

Большие и запутанные лишь подтверждают мысль о том, что тема энергии денег - часто самая непонятная в жизни. Будем разбираться постепенно, шаг за шагом, чтобы всё встало на свои места

Читать полностью

 

Общение со своим мудрейшим мужским Я

Иногда важно и нужно общаться с самим собой и таким образом - писать себе письма, чтобы научиться чувствовать и понимать себя...

Читать полностью

 

Какой он, правильный завтрак?

С самого детства нам повторяют, что хорошо и очень важно правильно завтракать. В чем же на самом деле заключается польза завтраков?

Читать полностью

 

Почему муж недоволен всегда?

Почему муж всегда недоволен? Кто из женщин мечтает иметь ворчливого мужа? Ни одна. Но если мужчина обладает массой достоинств и лишь одним таким недостатком, как недоволен постоянно, то прежде, чем ставить на нем крест, разберемся в причинах, которые могут провоцировать его раздражительность.

Читать полностью

 

Как изменить жизнь, что для этого нужно сделать?

Конечно, ты уже знаешь, что нужно думать только о хорошем, чтобы приумножить его. Обязательно мылить только о том, что желаешь, чтобы именно оно было в твоей жизни. Все это ты знаешь, неоднократно читала в книгах по психологии и эзотерики, видела статьи в интернете и даже не раз писала к ним свои комментарии. Но, что-то все равно в твоей жизни складывается не так как ты хочешь... Возможно. твой мужчина не столь успешен как ты бы хотела, или у тебя нет мужчины, так сказать ты в активном поиске, уже несколько лет.

Читать полностью

 

Тайны управления судьбой

Тайны управления судьбой. 8 день - 8 января

8 день.

Единение, изменения и преображения (трансформация). Собираем, объединяем самое лучшее, отсекаем ненужное.

Освобождаемся от всего лишнего на 7 уровнях, начиная с 1 уровня – почистить шкафы, например. Подумать, от чего нужно избавиться в отношениях – 2 уровень…

В этот день нужно контролировать свои эмоции. Возможно, захочется не самому преобразиться, а кого-то преобразить, обтесать недостатки… Лучше не посещать массовые мероприятия. Можно провести тренинги на объединения, по бизнесу.

Читать полностью