Главная » Статьи » Тайны управления судьбой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как не утонуть в океане внутреннего критика

Вчера пропустила один день в своем марафоне ежедневного написания статей, и вечером перед сном  моя внутренняя собачка-совесть стала скулить. Внезапно обрушилось чувство вины. Мысленно я ругала себя: «Ну вот, как ты могла? Ты же дала слово!»

И сегодня я решила немого поразмышлять именно на тему чувства вины, когда сам себе ставишь цель, дедлайн и срываешь ее по зависящим или независящим от тебя причинам.

Как не утонуть в океане внутреннего критика, ведь это ничем хорошим не обернется.

Но нужно порядку разобраться и понять, почему сместился фокус и приоритет?

Одна из причин, по которой случился срыв, – это сбой в расписании. Я привыкла писать статьи утром на свежую голову, после утренней медитации, когда еще не загружена повседневными делами и задачами. Кстати, именно написанием статей  по своему марафону статей я решила попрактиковаться в такой практике, как изливать свои мысли дневнику или тетрадке.

Но вернемся к расписанию. Да, для того, чтобы максимально успевать и жить эффективно, нужно планировать свой день. Поэтому накануне вечером я накидываю 5-6 дел, которые особо важно выполнить, и  ежедневных задач, которые только начали входить в мою обыденность, но привычкой еще не стали. Но из-за звонка от ребенка, пришлось срочно менять запланированный график.

Во-вторых, из-за возникших забот у меня сбился фокус, а фокусорка дело не последнее. При достижении сложных или длительных целей  она обязательно нужна, иначе происходит сбой, цель теряет свою притягательность и актуальность, а внимание человека занимает что-то другое. Тем более в наши дни, когда на нас рушится водопад информации и соблазнов.

В-третьих, можно было изо всех сил упереться и не укладываться спать, пока не напишу статью, но получился ли нужный результат? Скажу вам честно, в 9 вечера я открывала редактор, чтобы начать писать статью, но, напечатав пару абзацев, поняла, что получается какая-то ерунда -  некачественный продукт, а его лучше не производить. Кстати, о качестве продуктов (в смысле товаров и услуг) поговорим в следующих статьях, это тоже очень важная тема.

Итак, подытожим, срыв в выполнении происходит по следующим причинам

  1.  Сбой в расписании или планах: сам сбился или дал себя сбить другому.
  2. Расфокусировка или перефокусировка: увлекло что-то другое, более важное или интересное.
  3. Ощущение некачественного выполнения действия: не те условия, время, материалы, знания.

Но что же делать, чтобы при таком сбое не грызла совесть? Как заглушить стоны внутреннего критика?

Я успокоила себя так: осознав важную вещь «Все что происходит, происходит нам на благо», сделала выводы причин срыва, прописала план на завтрашний день и посвятила 20 минут себе любимой: водные процедуры с любимыми маслами, травяной чай и 15 минут красивой медитационной музыки. Уже засыпая, я поняла, что мой внутренний критик процентов на 50 успокоился.

А сегодня проснувшись и вспомнив вчерашние выводы, и еще раз прогнав через себя важность соблюдения сроков, поняла, что в новый день срывов не будет. А если и произойдет сбой по какой-то причине, то только мне на благо.
Если же внутри вас сидит критик, который начнет слишком сильно возмущаться, то успокойте его другим важным действием во благо вас самого: уход за своим телом, спорт, прогулка с друзьями, чтением книги, саморазвитием или т.п. И поблагодарите себя за то, что смогли даже после невыполнения запланированного дела, сделать что-то полезное сверх плана.

Но все же, если срыв поставленной задачи происходит слишком часто, то проанализируйте, а, вообще, эта задача вам нужна? Возможно, пришло время пересмотреть ее актуальность? Такое тоже бывает. Мы же живем не в  вакууме, общаемся с людьми,  задачи и цели могут со временем меняться, особенно, если они были навязаны вам другими и не являются вашими истинными желаниями.

Вместо того, чтобы себя корить за постоянные срывы, проще пересмотреть цель, внести в свою жизнь корректировки и начинать день с позитивного настроя, понимая важность поставленных планов.

А вы пересматриваете свои цели? Расскажите в комментариях или пришлите по почте ponymanie@yandex.ru 


Источник фото
Photo by
Drew Hays on Unsplash

 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Тайны управления судьбой | 02.02.2021 |
Просмотров: 1126 | Рейтинг: 4.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают

Домашний СПА из Швеции

Домашний СПА из Швеции поможет вам расслабиться в дмоашних условиях и насладиться аромотерапией.

Читать полностью

 

Аюрведа - наука о жизни

Аюрведа - наука о жизни

Аюрведа - наука о жизни, старейшая система оздоровления Индии, письменным подтверждениям которой более 5000 лет. Ее называют "сестрой” Хатха-Йоги, ее медицинской стороной. Аюрведа – одна из систем альтернативной медицины. Мудрость Матери-природы, заложенная в Аюрведе, дает по праву считать Аюрведу наиболее полной системой исцеления, имеющей дело с телом, разумом и душой. Аюрведа дает понимание того, как сотрудничать с Природой и жить в гармонии с ней. Аюрведа помогает здоровому поддержать здоровье, а больному восстановить его.

Читать полностью

 

Как пригласить людей в сетевой маркетинг

Принцип сетевого маркетинга строится на постоянным приглашении новых людей в компанию. Приглашать новичков в сетевой маркетинг можно различными способами, например по холодным звонкам.

Читать полностью

 

СПА-процедуры дома: Это возможно!

Наиболее популярным способом ухода за телом являются SPA- процедуры. Они включают в себя горячие ванны, обертывания, пилинг, массаж. Услуги косметических салонов стоят дорого. Можно дома создать SPA-салон.

Читать полностью

 

Можно ли жить без ежедневных нервотрепок?

Можно ли жить без ежедневных нервотрепок? Или ваш метод работает только для тех, кто живет так, как вы, вдали от ежедневных раздражителей в виде людей и проблем? Смущает меня этот момент.

Читать полностью

 

Как научиться все успевать?

То, что современные женщины живут в бешеном ритме, знает практически каждая. И при этом мы, принимая этот факт, стараемся уподобиться болтунье-Лидочке из стихотворения Агнии Барто: «Драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота!». Как научиться все успевать?

Читать полностью

 

От таких женщин не уходят!

Если женщина умеет догадаться о страхе мужчины и тактично снять этот страх – она умница! От таких женщин не уходят, а если уходят, – то недалеко и ненадолго.

Читать полностью

 

Женщина–Богиня в истории и в сегодняшние дни

К женщине-Богине неодолимо притягивает мужчину, но в то же время на уровне подсознания он ее немного побаивается

Читать полностью

 

Не люблю себя. Что делать?

Безумный бег современной жизни часто низко роняют планку самооценки женщина и она глядя в зеркало говорит, я не люблю себя. Что делать, чтобы поднять самооценку и научиться любить себя?

Читать полностью

 

Находите место своего драйва, своего нового счастья

"Жизнь - это то, что с нами случается, когда мы заняты совсем другими планами." Думаю, многим знакомы эти слова Джона Леннона. А кого-то они, возможно, даже пугают. Находите место своего драйва, своего нового счастья.

Читать полностью

 

Загадка любви

На протяжении тысячелетий человечество пытается найти ответ на вопрос: «Что такое любовь?». Но все попытки так и остаются безрезультатными. Каждый находит свое определение этому чувству, но единого мнения нет и поныне. Загадка любви остается неразгаданной.

Читать полностью

 

Куда поехать на Новый год 2018?

До Нового года остались считанные недели, поэтому пора подумать, куда поехать на Новый год 2018. Будут это восточные страны с их загадками и небесной красоты красавицами или скандинавские города со снегами по пояс – главное, чтобы ожидания совпали с реальностью.

Читать полностью

 

Как подготовить ребенка к школе психологически

Не за горами самая горячая пора для родителей и их детей – подготовка первоклассников к школе. Особое внимание необходимо уделить психологической готовности Вашего ребёнка к школе и постараться сформировать её заранее.

Читать полностью

 

Узнай 11 ошибок, которые нужно избежать, чтобы вернуть любимого

Если ушел любимый мужчина, женщина всеми силами стремится его вернуть. при этом совершает многочисленные ошибки, которые могут навсегда отвернуть мужчину. Этих ошибок всего 11.

Читать полностью

 

Почему женщины стремятся выйти замуж

Удивительно, что почти каждая девушка после 18 лет мечтает выйти замуж, а после 20 лет стремится выйти замуж. Замужество, как определенный социальный женский статус, как определенный уровень в игре под названием женская удачная судьба.

Читать полностью

 

Вспоминаю своего бывшего ...

Меня просто преследует привидение бывшего, который обошелся со мной по-свински, снится, думаю о нем часто, скучаю, хотя уже прошло 3 года.

Читать полностью

 

Как привлечь удачу

Почему одних людей удача любит, а других, похоже, занесла в чёрный список? Если вы ищете ответ на этот вопрос, значит, вы относитесь ко второй категории, но не отчаивайтесь, не всё потеряно, вы вполне можете научиться привлекать удачу, потому что методик как привлечь удачу великое множество.

Читать полностью

 

Уйти или остаться

Постепенно супруги привыкают друг к другу, страсть понемногу улетучивается. Сердце терзается, ум в замешательстве: что же делать? Как поступить? Уйти или остаться?

Читать полностью

 

Как избежать весеннего авитоминоза

Весна за окном, и это значит, что пришло время изменить рацион, чтобы избежать весеннего авитоминоза. Правильное питание весной, так же как и более частые прогулки на свежем воздухе, и яркие краски в одежде, поможет разбудить организм от зимней дрёмы.

Читать полностью

 

Прогулка пешком - легко и полезно!

Закончился тяжелый рабочий день, и вам хочется просто сесть на диване и абсолютно ничего не делать. Вы считаете, что, закончив ответственную работу, отнявшую много сил и времени, вы заслужили отдых. Правильно. Но! Отдыхать нужно немного по-другому.

Читать полностью

 

Есть желание завести любовника

Я замужем, мне двадцать пять лет. Муж замечательный, и почему-то все равно есть желание завести любовника - эмоций не хватает, видимо. Что делать?

Читать полностью

 

Кто же Настоящая Женщина?

Этот вопрос мучает многих женщин, которые стремятся к усовершенствованию самих себя. Начнем с того, что главное в жизни женщины?

Читать полностью

 

Фото нарощенных ногтей

Хочется сказать большое спасибо кудесницам-умелицам которые помогают нам воплощать в реальность свои самые безумные зарисовки на небольшом женском ноготке.

Читать полностью

 

Тайны управления судьбой. 2 день.

Тайны управления судьбой. 2 день - 2 января

2 день.

Взаимосвязи, материальные и духовные факторы. Оптимальность и достаточность.

Стоит сделать в этот день себе подарок – приобрести что-то для развития, или то, о чем очень давно мечтали. Поразмышлять об источниках дохода и ресурсах – откуда их планируется получать в новом году. Запланировать доходы и расходы. Постарайтесь не брать в долг и не одалживать денег другим. Положите в кошелек деньги, заработанные духовным трудом.

Читать полностью

 

Замуж онлайн

Замуж онлайн рассказывается в действующей методике женского клуба Хочу замуж

Читать полностью