• Помочь каждой женщине быть счастливой! Это так просто!
Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Всякие разности ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

 

Сладкая диета

 

Тяга к сладкому, как известно, погубила ни одну диету. Но не все так плохо, некоторые сладости вы можете есть без ущерба для фигуры. Назовем такой способ корректировки веса - сладкая диета.
 

Первый раз плитка шоколада была сделана в Мексике в восемнадцатом веке. Позднее две британские компании: «Cadbury» и «Fry and Sons» начали производить шоколад первыми в Европе с 1840 года.

 

Есть вкусные и полезные сладости, которые не ведут к увеличению веса. Это, прежде всего:

Сладость 1 в диете для сладкоежек - Мед

Попробуйте добавлять в чай мед, а не сахар. Количество калорий у них примерно одинаково. Но при этом мед содержит магний, марганец и железо, полезные для организма. Это хорошо известное средство от простуд, вкусный и полезный продукт. (Читайте также Природные средства при простуде) Но! мед нельзя добавлять в кипяток, для его чай должен быть  в пределах 60 градусов, и при покупке меда обратите внимание на его подлинность. (Читайте Апитерапия: все о полезных свойствах меда)
 

Сладость 2 для сладкой диеты  - Сухофрукты

Замените печенье и конфеты не менее вкусными сухофруктами. Они содержат кальций, магний, натрий, железо и в целом, конечно, менее калорийны, чем конфеты. Концентрация микроэлементов в сухофруктах возрастает по сравнению со свежими в несколько раз. Но не стоит увлекаться, ограничитесь, к примеру, горстью кураги, не больше. Пропорционально пользе растет и калорийность: в100 г винограда - 75 ккал, а в 100 г изюма - 280 ккал. (читайте еще Как бороться с авитаминозом)
 

«Сникерс», появившейся в 1930 г. был назван в честь любимой лошади, принадлежавшей семье Марс.

 

Сладость 3  для диеты сластены - Мармелад

По сравнению с другими сладостями, является низкокалорийным продуктом. Мармелад полезен для нормализации работы желудка, так как содержит пектин. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины и радионуклиды из организма. Мармелад содержит желатин, который благотворно влияет на состояние кожи и волос. Кроме того, мармелад помогает снимать стресс. (Читайте еще Как не заболеть от кондиционера)
 

В 1995 году российские космонавты на станции «Мир» попросили отправить им с Земли конфеты. В ЦУПе было решено, что самыми безопасными в невесомости будут конфеты «Чупа-Чупс».

 

Сладость 4 для диеты сладкоежек - Зефир

Зефир, естественно, не самый низкокалорийный продукт. В 100 г. содержится примерно 300 ккал, но это меньше, чем в тортах или пирожных. Зефир содержит глюкозу, которая укрепляет иммунитет, белки, железо и фосфор, необходимые для мышечной ткани. (Еще узнайте Как бороться с авитаминозом)
 

Не отказывайтесь от сладкого, придерживайтесь сладкой диеты, замените привычные шоколадки и печенье этими продуктами, сохранив не только хорошее настроение, но и стройную фигуру!

 



 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Всякие разности | 12.10.2017 |
Просмотров: 1494 | Рейтинг: 0.0/0

Понравилась статья? Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Ваше имя:
Ваш e-mail *:
Согласие *Я соглашаюсь с правилами сайта


 

Читайте также:

Новые статьи

19.11.2018


Сила женского общения. Женский круг

Испокон веков женщины собирались вместе, рукодельничали, пели песни, проводили ритуалы. Сейчас древние традиции модифицировались в женские посиделки, наподобие походов в клуб, на дискотеку с алкогольными напитками, сплетнями и нескромными признаниями.А как насчет того, чтобы встречаться в несколько другом формате? Читать дальше...


19.11.2018


Как подобрать одежду по типу фигуры

Не секрет, что виды женской фигуры можно разделить на типы. Их все знают, но пробежимся еще разок и сразу обсудим какую одежду нужно подбирать по типу фигуры. Напомним, что для определения типа фигуры оцениваются: ширина плеч, талия и бедра. Грудь в этой оценке не берется во внимание. Читать дальше...


18.11.2018


Эта спасительная женская логика!

Анекдотов про находчивых женщин, которые творчески умеют реагировать на нестандартные ситуации, сложено немало. При этом существенная роль неадекватного поведения базируется на женской логике. А ее зачастую можно назвать не иначе, как эта спасительная женская логика.

Читать дальше...

18.11.2018


Разве плохо быть меркантильной?

Разве плохо быть меркантильной в наше время? Если учесть, что многое продается и покупается, то очень даже хорошо. Но применима ли расчетливость всегда и везде? Читать дальше...


15.11.2018


Место, где зимуют бабочки

Знаешь, от мамы я узнала любопытную вещь. И я запомнила её слова навсегда и очень дорожу ими. Можно сказать, они стали для меня своего рода талисманом. Так вот, твоя бабушка часто повторяла: Читать дальше...