Главная » Статьи » Психология » Размышления ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как освободить себя от зависимости от социальных сетей?


Каждый второй обладатель компьютера и интернета, проводит свое свободное время во всемирной паутине, общаясь с друзьями в социальных сетях. Большинство людей уже не представляют свою жизнь без выхода в интернет.

Как ни странно, но интернет-зависимость от общения в социальных сетях распространяется с невероятной скоростью. Больше семидесяти процентов любителей интернет-общения в социальных сетях являются женщины. 

Конечно, имея собственную страницу в социальной сети, человек не выходя из дома, может получить массу полезной информации, новости, поздравления с праздниками и событиями.
 

Интернет дает возможность общаться с друзьями на популярных порталах, играть в бесплатные приложения. А также просматривать интересные фильмы, общаться на форумах, делать покупки и даже учится.

Одним словом не жизнь, а рай. Одним кликом мышки можно найти любую интересующую вас информацию. Но так ли все прекрасно как выглядит на первый взгляд?
 

На самом деле в некоторых странах уже существуют проекты по избавлению людей от интернет-зависимости, от зависимости от социальных сетей. Ведь многие просто сутками находятся за мониторами, забывая про все на свете, и про реальную жизнь, в первую очередь, про общение с реальными родными и знакомыми. (читайте Как я стала интернет-независимой)
 

Во-первых, интернетный образ жизни очень вредит здоровью. Проблемы со зрением, боли в спине и постоянная усталость зачастую возникают от сидячего и высматривающего время провождения. Морщинки и круги под глазами, перекосы плеч, отеки ног, излишний вес, переедание и все другие побочные эффекты от зависимости от социальных сетей не перечислить. (Читайте Как избавиться от темных кругов под глазами)

Что бы узнать являетесь ли вы зависимым от социальных сетей, задайте себе пару вопросов: как часто я провожу время в интернете, захожу ли я в интернет по особой надобности или просто побродить пару часиков? Думаете ли вы на работе о том, как проведете вечер, сидя за компьютером?
 

Если в результате вы обнаружите, что все свое свободное время вы просто тратите на социальные сети, а родные и близкие жалуются на отсутствие внимания с вашей стороны, значит, пора выходить в настоящий мир и завязывать с «вредной привычкой». 

Но сразу встает вопрос, как это сделать, как освободиться от зависимости от социальных сетей? И чем можно заняться после работы или в выходные дни?
 

На самом деле все очень просто, ниже приведены пять шагов избавления от зависимости от социальных сетей:
 

Первый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Оглянитесь вокруг.

Почувствуйте, как на самом деле мир интересен и многогранен, и он не ограничивается одним интернетом. Лучше сходить с друзьями в кинотеатр и посмотреть фильм, чем сидеть дома и скачивать не лучшего качества сериалы.

Общайтесь с друзьями – в интернете все кажется простым и не обязывающим. Но живое общение невозможно ни чем заменить.

Больше выходите на улицу, ходите в гости, готовьте приятные подарки и приглашайте родных к себе. Вечер посвятите не общению с компьютером и своим родственникам. (Читайте Как проводить больше времени с ребенком)

 

Второй шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Не замыкайтесь.

Всегда помните друзья в социальных сетях, это хорошо. Но простой народ во дворе или в парке это ещё одна возможность найти реальных друзей. Зачастую многие ищут вторую половинку в сети, не замечая того как соседний паренек уже месяц не сводит с вас глаз.

 

Третий шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Победите компьютер

Просто выключите компьютер – всего лишь на одну неделю исключите из своей жизни любимый компьютер. А все свободное время приводите с семьей, запишитесь на любые курсы, будь это кулинария, вышивание, лепка. 

Изменив виртуальный образ жизни на реальный, отключив себя от зависимости от социальных сетей, Вы сразу заметите, насколько больше свободного время у вас появилось. А учиться любому мастерству в группе намного интереснее и приятнее. 

 

Четвертый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей:  отведите специальное время для социальных сетей.

Выходите в интернет строго по расписание, только по острой необходимости и на короткий период времени. Как только поймаете себя что бесцельно ползаете на страницам знакомых и совершенно чужих вам людей, сразу резко выключайте компьютер. Именно в бесцельно проведенном времени и состоит зависимость от виртуального общения.

 

Пятый шаг освобождения от зависимости от социальных сетей: Не трате время впустую.

Помните, что за те часы, которые вы проводите в социальных сетях, поддаваясь своей зависимости от них,  можно сделать многое. К примеру, похудеть, научиться шить, найти спутника жизни, удачно выйти замуж и воспитать замечательных детей! А жизнь, когда она интересна и насыщена, так коротка.



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 13.04.2019 |
Просмотров: 4199 | Рейтинг: 5.0/4
Сейчас читают:
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Общение со своим мудрейшим мужским Я

Иногда важно и нужно общаться с самим собой и таким образом - писать себе письма, чтобы научиться чувствовать и понимать себя...

Читать полностью

 

Как избавиться от усталости?

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости

Читать полностью

 

Высший пилотаж, или как сделать так, чтобы ваше свидание прошло на ура

Не секрет, что вопрос, как и в чем встретить День всех влюбленных, всегда волновал прекрасную половину человечества. Праздник приближается и неминуемо диктует свои правила: подготовиться к свиданию так, чтобы выглядеть на миллион.

Читать полностью

 

Природные средства при простуде

Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при простуде

Читать полностью

 

5 поз для обновления сексуальных отношений в браке

Стаж семейной жизни растет, но падает половое влечение партнеров друг к другу. Попробуйте обновить ваши сексуальные чувства новыми позами интимных отношений.

Читать полностью

 

Какие полезные комнатные растения завести дома?

Среди комнатных растений есть немало видов, обладающих целительными свойствами. Поэтому на своем подоконнике можно вырастить целую зеленую аптеку из лекарственных растений!

Читать полностью

 

Как пригласить людей в сетевой маркетинг

Принцип сетевого маркетинга строится на постоянным приглашении новых людей в компанию. Приглашать новичков в сетевой маркетинг можно различными способами, например по холодным звонкам.

Читать полностью

 

Как быть в гармонии с собой

Сложно в динамичном современном мире быть в гармонии с собой, когда на человека с разных сторон давят разные ценности, приоритеты и задачи. Чтобы оставаться в здравом уме важно научиться находить гармонию не только в себе но и в окружающем мире.

Читать полностью

 

Ты же мужчина, значит ты должен!

 ... Вы сказали ту фразу, которая мужчину просто убивает: «Ты же мужчина – ты должен». Фактически, Вы сказали ему «Ты не способен» (что он должен как мужчина, он и сам знает). Как часто женщины грешат этим, не понимая, что делают! Что просто бодрубают под самый корень. Поскольку мужская сущность слита с «я могу». И если что-то не происходит, он находится в большом внутреннем напряжении, большом поиске, или просто в выжидании – но в какой-то своей боевой тактике, для нового обретения сил... 

Читать полностью

 

Какой он, правильный завтрак?

С самого детства нам повторяют, что хорошо и очень важно правильно завтракать. В чем же на самом деле заключается польза завтраков?

Читать полностью

 

Почему мне попадаются не те мужчины?

Кому-то  - дом на Средиземноморье и муж-красавчик, а кто-то вынужден всю жизнь прозябать в коммуналке, встречать каждый день с работы супруга-алкоголика, батрачить на пяти работах и выслушивать при этом упреки благоверного. Каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе вопрос: «Почему мне попадаются не те мужчины?». 

Читать полностью

 

Новогодние праздники: секреты до и после приёма гостей

Десять дней новогодних каникул грозят обернуться для радушных хозяек настоящим испытанием. Столько времени и сил придётся потратить на поддержание порядка! Но если применить несколько хитростей до прихода гостей, то в праздничные дни можно будет думать только о приятном.

Читать полностью

 

Женское поведение в кризис

В кризис оживают, обнажаются мужской и женский выживательные механизмы. И если каждый пользуется своим, всё почему-то быстро начинает работать, меняться - проблемы быстро трансформируются в задачи, а те находят своё лёгкое и приятно-продуктивно разрешение.

Читать полностью

 

Готов жениться?

Ваш МЧ не прижал вас к сердцу ни в первый день, ни в сотый. А ближе к двухсотому стал пренебрегать так, что вы хотите уйти. Страсть, влюбленность обычно длится полгода-год. Какие выводы?

Читать полностью

 

Как предотвратить морщины

Чтобы защитить кожу лица от преждевременного старания используйте специализированные крема и защищайтесь от прямых солнечных лучей.

Читать полностью

 

21 история мотивации

Очень короткие, но по-настоящему замечательные и невероятно мотивирующие отрывки историй о настоящей жизни, преодолении настоящих трудностей, и о том, на что способен человек, если он не теряет силы духа в любой ситуации.

Читать полностью

 

До чего может довести флирт по телефону

Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали ?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда...

Читать полностью

 

Не будь для мира раковой опухолью

Надежда была потомственным врачом. Хорошим врачом, вдумчивым и внимательным. Работала она, на самой передовой отечественной медицины – в онкологическом отделении. Больные ее любили, и когда она входила в палату, в глазах больных, разом вспыхивали огоньки надежды. 

Читать полностью

 

Женская сила

В наше время, сами не догадываясь об этом, мы живем в море проклятий, которые накладываем на свои семьи и на себя. Потому что наша женская сила никуда не делась. Мы просто перестали ее понимать.

Читать полностью

 

Тайны управления судьбой

Тайны управления судьбой. 8 день - 8 января

8 день.

Единение, изменения и преображения (трансформация). Собираем, объединяем самое лучшее, отсекаем ненужное.

Освобождаемся от всего лишнего на 7 уровнях, начиная с 1 уровня – почистить шкафы, например. Подумать, от чего нужно избавиться в отношениях – 2 уровень…

В этот день нужно контролировать свои эмоции. Возможно, захочется не самому преобразиться, а кого-то преобразить, обтесать недостатки… Лучше не посещать массовые мероприятия. Можно провести тренинги на объединения, по бизнесу.

Читать полностью

 

Как очаровать мужчину?

Природные инстинкты подсказывают женщине как очаровать мужчину, но не все женщины могут прислушаться к природным чарам и очаровать мужчину правильно.

Читать полностью

 

Как по лицу определить болезни

Лицо не только является зеркалом души но и датчиком здоровья, по нему можно определить какие болезни беспокоят человека.

Читать полностью

 

Чем отличается мужской и женский эгоизм

Задумывались ли вы когда нибудь, чем отличается мужской и женский эгоизм и насколько серьезный вред наносит эгоизм в своих проявлениях как самому человеку так и окружающим его людям.

Читать полностью

 

От любви до ненависти один шаг

Почему после любви люди начинают ненавидеть друг друга и не допустить возникновения ненависти? Куда же делась та любовь, то чувство окрылённости, красивые слова и признания? Почему после любви люди начинают ненавидеть друг друга? Верна ли пословица, что от любви до ненависти один шаг?

Читать полностью

 

Надоели тренировки? Попробуйте необычные виды спорта!

Любители необычных видом спорта, как правило, сами являются людьми неординарными, которые ищут новые возможности для реализации своих потребностей, стремятся выйти за рамки повседневности. Если вам надоели тренировки, то мотивацией к занятиям может стать новое, интересное увлечение, необычный вид спорта.

Читать полностью