Главная » Статьи » Саморазвитие » Путь к гармонии ума и тела ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Что делать осенью для поднятия настроения? 


На самом деле способов много. Давайте посмотрим, что делать осенью для поднятия настроения, чтобы максимально хорошо подготовиться к сезону холодов и просто полюбить золотое время года.

Измените отношение


Причины того, что с нами происходит, кроются в нашей голове. Если прочно внушили себе, что осень – мерзкое время года, когда сутками льют дожди, а ноги по колено вязнут в грязи, то знайте, что вы непременно попадете в ситуацию, когда проезжающая машина обольет из лужи, и сапоги намокнут. Поэтому начинаем перепрограммироваться. (Читайте также Можно ли жить без ежедневных нервотрепок? ).

  • Найдите плюсы этого времени года. Согласитесь, можно придумать массу интересных занятий, получать удовольствие от прохладной погоды.
  • Четко уясните сделанные выводы для себя. А уж примеры того, что делать осенью для поднятия настроения, журнал «Без лишних слов» вам обязательно «подкинет».

Ревизия в гардеробе и косметичке


Вы женщина, и этим все сказано. Перед новым сезоном необходимо запастись вещичками, чтобы комфортно чувствовать себя даже в теплой одежде.

  • Убирайте на дальние полки шкафа легкие, летящие сарафаны и платья. Пусть они полежат  до следующего сезона. А пока найдите в недрах полок свитера, шапочки, брюки. Если чего-то недостает, пройдитесь по магазинам. Осенний шопинг во время листопада здорово поднимает настроение.
  • Наполняйте косметичку средствами, защищающими от холода. Откладывайте подальше блеск для губ, солнцезащитные кремы. Выбирайте новую помаду, питательные маски и масла.
  • Создайте свой, неповторимый набор от осенней хандры. Подбирайте в магазине гели для душа, согревающие масла, ароматическую соль. Пусть это будут любимые запахи, которые перенесут в счастливые дни и отвлекут от грустных мыслей.

Гуляйте и творите


Запираться дома, если на улице светит солнышко, и пахнет легким сентябрьским морозцем – сущее преступление. Поэтому надевайте свитер, шарфик, кроссовки, и бегом в парк. (Читайте также Жизнеописание в кайфах ).

  • Дополняйте картину наушниками и плеером, и в таком виде задайте парочку кругов по дорожкам. Пробежка для фигуры полезна, да и гормональный фон повысится – как следствие поднимется настроение.
  • После физической нагрузки собирайте листья, осенние цветы, чтобы принести частичку осени домой. Необязательно составлять икебану или композицию на бумаге, можете просто разложить листочки между страничками любимой книги. Зимой они не раз заставят вас улыбнуться во время чтения захватывающих эпизодов.

Создайте осенний интерьер


Ушло лето, пора и в обстановке квартиры это отметить. Убирайте в шкаф ракушки, венки из ярких цветов, пора добавить золотые нотки в интерьер.

  • Создайте осенний уголок у себя в комнате, используя листья. Будут это картины или букеты, решать вам.
  • Доставайте из антресолей пледы. Они как нельзя лучше дополнят интерьер квартиры.
  • При желании можете изменить цвет стен, чтобы новый сезон начался с приятных эмоций.

Это лишь небольшие рекомендации, позволяющие поднять настроение этой осенью. Не забывайте, что прекрасно дополнят общую картину романтическая комедия, интересная книга и большая кружка вкусного, дымящегося кофе.




 

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 14.09.2017 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 4704 | Рейтинг: 5.0/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
| Теги: делать, поднять, осень, настроение
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Всего один шаг в параллельный мир

Вы знаете, я неожиданно для себя открыла новый мир параллельный с нашим. Я случайно вышла из Матрицы и окунулась в реальный мир, где человек счастлив, здоров, красив и любим.  Не верите? Такое возможно? Но, давайте по порядку!

Читать полностью

 

Почему Мечта не зажигает внутри?

Многие из нас о чем-то мечтают: о красоте или здоровье, путешествии или материальных благах. Как часто в истории успеха какой-нибудь выдающейся личности мы читаем слова про то, что на этот самый заслуженный успех его вдохновила его собственная Мечта. Она стала путеводной звездой, зажглась внутри  где-то в душе или подсознании и вела своего путника к Успеху.

Читать полностью

 

Как я чуть не сорвалась и не нарушила данного обещания

Сегодня я чуть не сорвалась и не нарушила данного себе обещания: писать каждый день статьи в течение 60 дней.
Даже начала искать себе оправдания: сегодня выходной и домашние сбили мой привычный ритм жизни в будни; дома не пишется; нет вдохновения или пропустить один день можно. Знакомо? Надо что-то с этим делать...
 

Читать полностью

 

Почему люди не откликаются на ваши действия

Эту статью хочется посвятить теме блогеров и их постов. Сегодня буду размышлять, ища ответы на вопрос:  почему иногда то, что ты делаешь не находит отклика от твоих друзей и аудитории.

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Как найти дело своей жизни

Не буду говорить про эзотерику или какие-то мистические способы основанных на знаках Вселенной, указывающие на то, чем человеку суждено заниматься в этой жизни. Начну с простого, дело жизни – это то, чем ты сегодня с увлечением занимаешься.

Читать полностью

 

Исполнение желаний – миф или реальность?

Сегодня пришла мода на марафоны желаний или реализации мечт. Кто-то из организаторов тренингов по личностному росту подходит к этой теме с эзотерической стороны через привлечение силы мысли и Вселенной. Другие   - не признают ничего сверхъестественного и верят лишь в силы конкретных людей, которые хотят что-то достичь. А что будет, если соединить эти два подхода? Давайте попробуем!

Читать полностью

 

Как запустить новую привычку в свою жизнь

Наблюдали ли вы, как кто-то из знакомых рассказывает о своих занятиях, хобби или тренировках с легкостью, как про обыденное дело, как, например, про питание или прием душа? И в голове всегда возникал вопрос: Почему я не могу ввести привычку регулярных тренировок или ведение ежедневника? Почему уже несколько раз, начав, срываюсь и забрасываю? В этот раз, я решила все-таки разобраться с собой и ввести новые полезные привычки в свою жизнь.
 

Читать полностью

 

Когда не работает мотивация, включай дисциплину

Вот уже месяц я практикую на себе внедрение новых привычек, которые сделают мою жизнь более успешной и результативной. И сейчас, по истечению первого месяц экспериментов, могу с уверенностью подтвердить, что там где не хватает мотивации, нужно строго придерживаться дисциплины для выполнения каких-либо действий.

Читать полностью

 

Как не утонуть в океане внутреннего критика

Вчера пропустила один день в своем марафоне ежедневного написания статей, и вечером перед сном  моя внутренняя собачка-совесть стала скулить. Внезапно обрушилось чувство вины. Мысленно я ругала себя: «Ну вот, как ты могла? Ты же дала слово!» И сегодня я решила немого поразмышлять именно на тему чувства вины, когда сам себе ставишь цель, дедлайн и срываешь ее по зависящим или независящим от тебя причинам.

Читать полностью

 

Что такое близнецовое пламя?

Когда встречаешь Близнецовое пламя, разговоров нет, смотришь ему в глаза и чувствуешь другой уровень энергий, общение идет на духовном уровне.

Читать полностью

 

Практика: С благодарностью к своему Прошлому

В судьбе любого человека есть такие моменты в прошлом, которые тяготят его спустя много лет. Чтобы эти воспоминания не были в тягость и не лишали возможности жить здесь и сейчас, а также с радостью смотреть в завтрашний день, необходимо принять печальные события и научиться  их вспомнить с признательностью, так как они уже случились и внесли свое влияние на человека сегодняшнего дня.

Читать полностью

 

Как все успевать и ничего не забывать?

В последний месяц навалилось на меня много различных задач от бытовых мелочей до важных дел, и в один день я осознала, что не успеваю сделать все задуманное, или, еще того хуже, начала срывать важные сроки, просто забыв про обещания данные мной другим людям. Конечно, эти провалы в памяти можно оправдать чрезмерной загруженность, но не хочется находить оправдания, лучше найти решение проблемы. Согласны?

Читать полностью