Главная » Статьи » Тайны управления судьбой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как все успевать и ничего не забывать?

В последний месяц навалилось на меня много различных задач от бытовых мелочей до важных дел, и в один день я осознала, что не успеваю сделать все задуманное, или, еще того хуже, начала срывать важные сроки, просто забыв про обещания данные мной другим людям.

Конечно, эти провалы в памяти можно оправдать чрезмерной загруженность, но не хочется находить оправдания, лучше найти решение проблемы. Согласны?

Ну и как обычно делаю в своих статья, сначала этот вопрос разбираю на своем собственном примере, а затем подытожу для всех.

Итак, в список моих повседневных дел, помимо работы, заботы о семье и доме, добавилось несколько своих личных обязательств и обещаний другим людям:
  • тренировки  4 раза в неделю,
  • ежедневные медитации и уход за собой,
  • 2 раза в неделю пошив одежды (я увлекаюсь шитьем, и даже год назад организовала свой бренд одежды Timkly),
  • Ежедневные прогулки (считаю шаги, не менее 8000 в день),
  • Ежедневные написания статей,
  • Множество курсов, вебинаров и прямых эфиров для повышения своего профессионализма
  • Встречи со знакомыми, общение с тем, кто ко мне стал обращаться за консультацией по созданию своего бренда одежды
  • И многое другое
И все эти задачи нужно вписать в 24 часа и 7 дней в неделю, не забыв про семью и себя любимую..

Я всегда вела бумажный ежедневник, фиксируя в нем списки важных дел, но он перестал справлять с моим потоком планов и начались сбои, то задача сорвется, то на встречу не успеваю, то приходится выбирать из двух дел что-то одно.

Кстати, такие сбои и срывы дедлайнов доставляют внутренний дискомфорт, особенно такому перфекционисту в планировании как я.

Через две недели, я поняла, что помимо планирования мне нужны напоминания и уведомления, а лучше телефона кто их может сделать?  Я обратила внимание на  обычный планировщик, который есть в каждом телефоне  - приложение Календарь.

Расписав сначала обязательные ежедневные задачи такие как, ежедневные медитации, готовка обеда или написание статьи, далее я перешла к еженедельным задачам, таким как уборка в доме, подведение итогов недели.
Хочу заметить, что все задачи планирую по времени и на самые важные настраиваю оповещения, чтобы о них не забыть.

Затем я перешла к ежемесячным задачам, и, наконец, осталось время на дела, которые не требуют регулярного выполнения, но их нужно поставить в планировщик в конкретный день.

Моя загруженность стала прорисовываться все четче, и появились в списках дел на день свободные окна, которые я могу уделить своей семье или своим увлечениям.
 

Итак, как и обещала, сейчас подытожим порядок действия для тех, кто хочет разобраться со своей загруженностью, и перестать всё забывать:


Во-первых, на листе бумаги пропишите список обязательных задач, которые вам нужно выполнять  каждый день, и они требуют не менее 15 минут вашего внимания, напротив каждой задачи пропишите время.

Пропишите также время приготовления пищи, походы в магазины, обеды и ужины, водные процедуры – то есть всю ту дневную рутину, которую нам все равно нужно делать самим и перепоручить ее некому.

Например, пробуждение, утренние процедуры и медитации – каждый день, с 8 до 9 утра; готовка ужина 17-00 до 18-00, ужин 19-00 до 19-30

Во-вторых, пропишите на листе бумаги задачи, которые выполняете несколько раз в неделю, но они привязаны к времени. Например, тренировки с 14-00 до 16-30, 4 раза в неделю пн, вт, чет и пят.

В-третьих, пропишите дела, которые выполняете каждую неделю, например, уборка квартиры, шопинг или сходить к родителям в гости.

В – четвертых, запишите важные мероприятия или дела, которые происходят 1 раз в месяц, например. день рождение подруги или поездка с друзьями на турбазу.

В-пятых, при планировании новых внезапных задач, заносите их в Календарь, выбрав свободные окошечки в своих планах.

В-шестых, если задача переносится по срокам, то скорректируйте ее в планировщике, так у вас всегда будет актуальное расписание.

В-седьмых, приучитесь делать для себя свой день эффективным, следуйте установленным срокам и не подводите самого себя.
 

Чем полезен метод планирования?

Если у вас есть дети, то вы прекрасно понимаете, что ребенку по распорядку дня жить легче, проще и понятнее. Так же происходит с нами, со взрослыми и серьезными людьми, но,  повзрослев, мы забываем об этом эффективном методе управления своим временем, не делая простого планирование дня.

Неоднократно многими специалистами доказано, что планирование дня позволяет жить более насыщенной и полноценной жизнью, успевая много дел, контактируя с максимальным количеством людей и воплощая свои желания в самореализации.

Попробуйте! Возможно, с первого раза этот метод планирования не зайдет в вашу жизнь, и это нормально!

В таком случае отпустите его, поживите свободным днем, а затем вновь вернитесь, анализируя ошибки прошлого неудачного планирования, и вновь, перечитав эту статью, или книгу по тайм-менеджменту, или прослушав вебинар по эффективной жизни, вы найдете разумное применения бесплатного приложения вашего смартфона по планированию дня.


Источник фото:
Photo by
William Iven on Unsplash

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Тайны управления судьбой | 04.02.2021 |
Просмотров: 225 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

| RSS
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

SHEIN Many GEO's

 

С этим также читают

Как запустить новую привычку в свою жизнь

Наблюдали ли вы, как кто-то из знакомых рассказывает о своих занятиях, хобби или тренировках с легкостью, как про обыденное дело, как, например, про питание или прием душа? И в голове всегда возникал вопрос: Почему я не могу ввести привычку регулярных тренировок или ведение ежедневника? Почему уже несколько раз, начав, срываюсь и забрасываю? В этот раз, я решила все-таки разобраться с собой и ввести новые полезные привычки в свою жизнь.
 

Читать полностью

 

Почему Мечта не зажигает внутри?

Многие из нас о чем-то мечтают: о красоте или здоровье, путешествии или материальных благах. Как часто в истории успеха какой-нибудь выдающейся личности мы читаем слова про то, что на этот самый заслуженный успех его вдохновила его собственная Мечта. Она стала путеводной звездой, зажглась внутри  где-то в душе или подсознании и вела своего путника к Успеху.

Читать полностью

 

Практика: С благодарностью к своему Прошлому

В судьбе любого человека есть такие моменты в прошлом, которые тяготят его спустя много лет. Чтобы эти воспоминания не были в тягость и не лишали возможности жить здесь и сейчас, а также с радостью смотреть в завтрашний день, необходимо принять печальные события и научиться  их вспомнить с признательностью, так как они уже случились и внесли свое влияние на человека сегодняшнего дня.

Читать полностью

 

Почему люди не откликаются на ваши действия

Эту статью хочется посвятить теме блогеров и их постов. Сегодня буду размышлять, ища ответы на вопрос:  почему иногда то, что ты делаешь не находит отклика от твоих друзей и аудитории.

Читать полностью

 

Что такое близнецовое пламя?

Когда встречаешь Близнецовое пламя, разговоров нет, смотришь ему в глаза и чувствуешь другой уровень энергий, общение идет на духовном уровне.

Читать полностью

 

Как не утонуть в океане внутреннего критика

Вчера пропустила один день в своем марафоне ежедневного написания статей, и вечером перед сном  моя внутренняя собачка-совесть стала скулить. Внезапно обрушилось чувство вины. Мысленно я ругала себя: «Ну вот, как ты могла? Ты же дала слово!» И сегодня я решила немого поразмышлять именно на тему чувства вины, когда сам себе ставишь цель, дедлайн и срываешь ее по зависящим или независящим от тебя причинам.

Читать полностью

 

Как найти дело своей жизни

Не буду говорить про эзотерику или какие-то мистические способы основанных на знаках Вселенной, указывающие на то, чем человеку суждено заниматься в этой жизни. Начну с простого, дело жизни – это то, чем ты сегодня с увлечением занимаешься.

Читать полностью

 

Как я чуть не сорвалась и не нарушила данного обещания

Сегодня я чуть не сорвалась и не нарушила данного себе обещания: писать каждый день статьи в течение 60 дней.
Даже начала искать себе оправдания: сегодня выходной и домашние сбили мой привычный ритм жизни в будни; дома не пишется; нет вдохновения или пропустить один день можно. Знакомо? Надо что-то с этим делать...
 

Читать полностью

 

Нужна ли Вера современному человеку

Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную.

Читать полностью

 

Когда не работает мотивация, включай дисциплину

Вот уже месяц я практикую на себе внедрение новых привычек, которые сделают мою жизнь более успешной и результативной. И сейчас, по истечению первого месяц экспериментов, могу с уверенностью подтвердить, что там где не хватает мотивации, нужно строго придерживаться дисциплины для выполнения каких-либо действий.

Читать полностью

 

Всего один шаг в параллельный мир

Вы знаете, я неожиданно для себя открыла новый мир параллельный с нашим. Я случайно вышла из Матрицы и окунулась в реальный мир, где человек счастлив, здоров, красив и любим.  Не верите? Такое возможно? Но, давайте по порядку!

Читать полностью

 

Исполнение желаний – миф или реальность?

Сегодня пришла мода на марафоны желаний или реализации мечт. Кто-то из организаторов тренингов по личностному росту подходит к этой теме с эзотерической стороны через привлечение силы мысли и Вселенной. Другие   - не признают ничего сверхъестественного и верят лишь в силы конкретных людей, которые хотят что-то достичь. А что будет, если соединить эти два подхода? Давайте попробуем!

Читать полностью

 

Как все успевать и ничего не забывать?

В последний месяц навалилось на меня много различных задач от бытовых мелочей до важных дел, и в один день я осознала, что не успеваю сделать все задуманное, или, еще того хуже, начала срывать важные сроки, просто забыв про обещания данные мной другим людям. Конечно, эти провалы в памяти можно оправдать чрезмерной загруженность, но не хочется находить оправдания, лучше найти решение проблемы. Согласны?

Читать полностью