• Помочь каждой женщине быть счастливой! Это так просто!
Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Богиня шопинга ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Суд идёт: виновен ли матрас в бессоннице?

Нобелевская премия-2017 в медицине присуждена за исследование циркадных ритмов – наших «биологических часов». Их сбой ведёт к нарушениям сна, стрессам и болезням. А соучастником этого преступления против здоровья может оказаться… обычный матрас! Рассудим по справедливости, отчего не спится в собственной постели: 

 

Обвинение первое. Затекают руки и ноги

Жёсткий матрас может стать причиной нарушения кровообращения. Так что позаботьтесь о его удобстве и ортопедичности.
 

Вердикт: виновен неверно подобранный матрас, например, такой, в котором не предусмотрен верхний комфортный слой. И в пружинных, и в беспружинных моделях наружная поверхность часто выполняется из пенополиуретана, но может быть произведена из натурального латекса, полиэфирного волокна, холофайбера, ватина и других материалов. Её задача – уменьшить давление на мягкие ткани и суставы спящего человека.

 

Обвинение второе. Не дышит нос

Причина кроется в аллергии. Она может быть вызвана латексной эмульсией, скрепляющей волокна кокоса в вашем матрасе. «В отличие от натуральных материалов, полиуретановые пены нового поколения полностью гипоаллергенны. Если вы аллергик, ищите модели с подтверждённой сертификатом CertiPUR безопасностью для здоровья», – рекомендует Наталья Свердлова, руководитель направления «Матрасные заготовки» компании FoamLine, разработчика готовых решений для пенных матрасов.

Вердикт: виновен матрас, проклеенный некачественным составом или содержащий натуральный латекс. Необходимо заменить!

 

Обвинение третье. Мешает ощущение глубокой ямы

Если матрас слишком мягкий или потерял свою упругость после долгого использования, здорового сна не будет. Может возникнуть не только бессонница, но и проблемы с позвоночником.

Вердикт: матрас надо менять. Для оптимальной поддержки потребуется модель с жёстким основанием.


 

Обвинение четвёртое. Комки и бугры не дают удобно устроиться

За три-четыре года эксплуатации пружинные матрасы провисают, поверхность перестаёт быть ровной. Вата сбивается в комья. Зачем же в собственной постели создавать атмосферу убогости?

Вердикт: старым ватным и пружинным матрасам место на свалке. Взамен стоит приобрести упругий, эластичный и практичный матрас.


 

Обвинение пятое. Будят скрип и скрежет

Источником ночных симфоний может оказаться ваша постель, причём необязательно сам корпус. Внутри матраса ржавеют металлические части пружинных блоков, рассыхается и начинает поскрипывать дерево каркаса, натуральный наполнитель хрустит.

Вердикт: оркестру не место в постели. Матрас стоит заменить, ведь сон как у младенца возможен лишь на бесшумных моделях.


 

Обвинение шестое. Покрываетесь испариной

Повышенная потливость мешает уснуть? Причина в низкой гигроскопичности матраса, плохом теплоотводе.

Вердикт: Проблему поможет решить постельное бельё из натуральных тканей, например льна – он при высокой влажности впитывает воду с кожи, но не из воздуха. Если же минимальными мерами не справиться, подберите более гигиеничный материал матраса. «У моделей из пенополиуретана ячеистая структура. Именно она обеспечивает хорошую воздухопроницаемость и, соответственно, отличную вентиляцию», – отмечает Наталья Свердлова. Важно также регулярно просушивать постель после сна.

 

Обвинение седьмое. Часто вертитесь во сне, не можете найти удобное положение

Матрас не соответствует нормальному физиологическому положению тела спящего.

Вердикт: подойдёт ортопедичная модель, которая повторяет изгибы тела или обладает эффектом памяти.

 

Обвинение восьмое. Утром болит спина

Слишком мягкий несущий слой в матрасе не обеспечивает требуемую поддержку позвоночника, в особенности его поясничного отдела.

Вердикт: выбрать модель с базовым основанием, подходящим по жёсткости для вашего веса. Мягким может быть только верхний слой, который специалисты называют комфортным.

 

Обвинение девятое. Чешется кожа, ощущение песка в глазах

Завелись пылевые клещи – в каждом грамме пыльной массы их прячется более ста штук. С незваными гостями приходят дерматит, конъюнктивит и даже астма.

Вердикт: от пылевых клещей избавиться можно, регулярно вынося спальные принадлежности на жаркое солнце или сильный мороз. Не любят они и специальную обработку акарицидными средствами. В пенных наполнителях, как правило, не приживаются.

 

Каждый третий человек на Земле страдает бессонницей, и нередко источник проблем находится прямо в постели. Если хоть одно обвинение в адрес старого матраса справедливо, то первым шагом к тому, чтобы нормально высыпаться, станет покупка нового.

 

Пресс-служба компании FoamLine



Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
| Категория: Богиня шопинга | 08.11.2017 |
Просмотров: 556 | Рейтинг: 5.0/2

30 шагов по созданию дизайна идеальной кухни самостоятельно:

Ваш e-mail *:
Ваше имя *:
Согласен *Согласен с политикой конфиденциальности сайта


 

Новые статьи

12.11.2018


Сделайте себе подарок – составьте коллаж желаний

Приятно дарить подарки, но почему бы не сделать подарок самой себе? Давайте составим для себя любимой самый лучший и волшебный подарок – коллаж желаний. Читать дальше...


12.11.2018


Список дел, которые обязательно нужно сделать до Hового года

Предновогодняя пора всегда пропитана каким-то волшебством. Сделайте этот декабрь самым волшебным: составьте шуточный список дел, которые обязательно нужно сделать до Hового года. Читать дальше...


11.11.2018


Побалуйте своего внутреннего ребенка!

Устали, надоела обыденность, навалилась куча проблем, которые кажутся не решаемыми – выход  здесь один – побалуйте своего внутреннего ребенка. Будьте уверенны, ему это очень даже понравится! Читать дальше...


Читайте также:



Как смотрит влюбленный мужчина?

Общаясь друг с другом, мы обмениваемся мощным потоком энергии. Неслучайно бытует мнение, что женщина чувствует симпатию со стороны мужчин, и для этого не надо лишних слов. Если вы сомневаетесь в сигналах интуиции, попробуем определить, как смотрит влюбленный мужчина.

Читать дальше...



Cделaй ярче cвoй свет

Hе бopиcь c темнoтoй: кaк бы тo ни былo, oна не имеет никaкoй влаcти. Прocто включи cвoй CВЕТ Читать дальше...




Можно ли женщинам себе покупать цветы?

Этот вопрос кому-то может показаться странным, но он возникает часто у женщин, которые любят, когда их окружают цветы. И, если не вслух, но в душе часто задают его себе. Читать дальше...




Традиции, которые унижали и уничтожали женщин в старину

Работа над этой статьей вызвала массу жутких ощущений. Традиции, которые унижали и уничтожали женщин в старину, по-настоящему ужасны. Можно много говорить о древних нравах и непросвещенности, но чтобы делать такое даже несколько веков назад, надо было обладать крепкими нервами.

Читать дальше...



Синдром отложенной жизни

Все мамино поколение так живет. Отложило молодость на старость. На потом. Опять потом. Все лучшее на потом. И даже когда очевидно, что лучшее уже в прошлом, все равно — потом. Синдром отложенной жизни.  Читать дальше...




Я зациклилась на карьере. Это болезнь?

О карьеристках ходит много легенд. И чаще всего срабатывают стереотипы, будто эти женщины напоминают роботов, которые отлично выглядят, с блеском решают производственные задачи и не отвлекаются по мелочам. Если вас можно назвать карьеристкой, и существование в «роботном» состоянии страшит, попробуем разрешить ситуацию – я зациклилась на карьере. Это болезнь?

Читать дальше...



Муж обозвал меня дурой!

Пусть звучит и невежливо: Муж обозвал меня дурой!, но без подобных казусов семейная жизнь обходится крайне редко. В то же время, согласитесь, обозваться можно по-разному. Чтобы не делать из мухи слона, развеем собственные сомнения относительно высказываний супруга. Читать дальше...




Помните то осеннее утро?

То самое холодное утро, которое пахло школой и сыростью. В то утро вы проснулись, а за окном было еще совсем темно. Вы нехотя пытались подняться с постели, но тепло одеяла не отпускало вас. Читать дальше...




Думай о себе и тогда другие будут думать о тебе

Мы всегда думаем о других, часто ли удается подумать о себе? Думай о себе, и тогда будет возможность думать о других, и тогда другие будут думать о тебе!!! Читать дальше...




Можно ли выйти замуж в возрасте 50+?

Можно ли выйти замуж после 50-ти? Можно! Вопрос в другом - хотите ли вы этого? Как я вышла замуж второй раз. Читать дальше...




С каким мужчиной хорошо женщине?

Если верить тренингам и семинарам, то для того, чтобы встретить своего мужчину, важно составить его портрет. Это может быть брюнет спортивного телосложения или блондин, важно, чтобы под описание попадали важные для женщины качества. И вот наступает тот момент, когда Вселенная откликается на заказ, присылая в жизнь «того самого». Но снова оказывается что-то не то. С каким мужчиной хорошо женщине? Читать дальше...




Подруга советует уйти от мужа

Профессия «эксперт» - самая распространенная в последнее время. И неважно, имеете вы дело с любителем или настоящим профессионалом. Так или иначе, другие люди считают, что со стороны им виднее, как поступить вам. Что делать, когда подруга советует уйти от мужа?

Читать дальше...



Список дел, которые обязательно нужно сделать до Hового года

Предновогодняя пора всегда пропитана каким-то волшебством. Сделайте этот декабрь самым волшебным: составьте шуточный список дел, которые обязательно нужно сделать до Hового года. Читать дальше...




Женщина — это завод по производству счастья

Недавно мне читательница прислала цитату из древнекитайского трактата. И написала, что древние китайцы думали про роль женщины так же, как я: жeнщина – это завод по производству счастья. Читать дальше...




Не хочу работать вообще. Что делать?

Иногда приходится слышать фразы, вроде этой – «Не хочу работать вообще. Что делать?». Конечно, через силу непросто каждый день ходить на службу. Но и бросить не получается. Как быть?

Читать дальше...



Я избаловала сына

Сегодня мы решили отойти от привычного формата статьи. Будем рассуждать на тему «Я избаловала сына» немного по-другому. Читать дальше...




Как выпутаться из безответной любви к мужчине?

Не всегда наши чувства оказываются взаимными, но это не значит, что жизнь на этом заканчивается. Если вы оказались в ситуации, когда ваш избранник безразличен к вам, попробуем разобраться, как выпутаться из безответной любви к мужчине? Читать дальше...




Что делает женщину красивой

Как ты ответишь на вопрос - "А ты красивая?" Первый ответ, не задумываясь и не объясняя. Мало кто из моих знакомых ответил "Да!" Читать дальше...




Лучшая книга для развития

Разбирая тему «Лучшая книга для развития», мы пошли немного другим путем. Чтобы не утверждать голословно, решили подать материал несколько иначе. Мы провели мини-опрос среди читателей с просьбой назвать лучшие книги, которые помогают положительно развиваться в профессиональном направлении, сфере личных отношений и в вопросах воспитания детей. Читать дальше...




Правила экологичной эмпатии

Если Вы чувствуете другого человека - это не дает Вам права развивать или исправлять его. У каждого свой выбор, свой путь и Вы должны понимать, что он не случаен. Уважайте выбор Другого человека.  Читать дальше...




Как быстро и эффективно похудеть к Новому году

До Нового года остаётся ещё достаточно времени, чтобы привести себя в порядок, но начинать нужно прямо сейчас! Прочитайте несколько советов, как быстро и эффективно похудеть к Новому году Читать дальше...




Почему люди стонут, но жизнь не меняют

Вечная пословица «Рыба ищет где глубже, а человек — где лучше»  верно раскрывает ответ на вопрос: почему люд могут стонать и жаловаться на жизнь, но не предпримут попыток ее изменить. Читать дальше...




Профессия танцовщицы

Они всегда в прекрасной форме, красивы, подтянуты, ухожены. На их выступления хочется любоваться, неустанно подражая. Но это только внешняя сторона медали. Существует еще и другая, о которой люди несведущие наверняка и не догадываются. В чем же заключается профессия танцовщицы? Читать дальше...




Ключевое слово для каждой чакры

Вы научаетесь устанавливать границы и почитать границы других людей, притягивая энергию из вселенского источника жизненной субстанции и вашего Я Есмь Читать дальше...




Как встретить Новый год одинокой женщине

Не секрет, что Новый Год все жители планеты считают семейным праздником. Но есть люди, которые не ждут этого праздника. Особенно остро переживают одинокие женщины средних лет, у которых зачастую есть хорошая работа, а вот с семьей не сложилось. Читать дальше...